Reč „čakra“ potiče iz sanskrita i znači „točak“, a predstavlja energetski centar na ljudskom telu. Postoji sedam glavnih čakri i mnogo sporednih, koje su raspoređene po čitavom telu.
Čakre su energetski centri koji odgovaraju akupunkturnim tačkama i prostiru se duž meridijana ili energetskih kanala.
Svaka od čakri predstavlja most koji spaja četiri naša tela – fizičko, astralno, mentalno i duhovno. Čakre su tesno povezane s nervnim sistemom i upravljaju protokom energije.
– Svaka čakra povezana je s određenom endokrinom žlezdom i kontroliše određenu grupu organa. Kada je energija blokirana u nekoj čakri, javljaju se poremećaji u radu organa – objašnjava Ružica Bogićević, reiki master i floriterapeut.
Prva čakra – Muladhara
Boja: crvena
Ona je baza u sistemu čakri i naziva se korenskom čakrom. Predstavlja našu vezu sa materijalnim svetom, dom, životni prostor, brigu za potomstvo, a nalazi se između kičme i trtične kosti.
Ako je zatvorena: Pratiće nas osećaj izgubljenosti, nepripadanja, možemo imati finansijskih problema, stalno se osećati iscrpljeno, a temeljni osećaj koji ćemo imati biće strah.
Rešenje: Da bi se ova čakra uravnotežila preporučuje se meditacija, odlasci u prirodu, igranje s decom, bavljenje sportom ili jogom, sađenje biljaka u vrtu, nošenje crvene odeće…
Druga čakra – Svadhisthana
Boja: žuta, zlatnožuta
Druga čakra je sakralna, povezana je s elementom vode, te se smatra sedištem kreativnosti. Predstavlja razmnožavanje, izražavanje seksualne energije, kreativnost, samopouzdanje, a nalazi se u predelu bubrega i reproduktivnih organa.
Ako je zatvorena: Zatvorena dovodi do menstrualnih poremećaja, frigidnosti, tegoba sa bubrezima ili bešikom, infekcije mokraćnih kanala...
Rešenje: Za uravnoteženje ove čakre preporučuje se meditacija, plivanje, dugo tuširanje, vožnja biciklom ili šetnja uz more ili reku.
Treća čakra – Manipura
Boja: narandžasta
Ova čakra naziva se solarni pleksus ili „grad blistavih dragulja“ i predstavlja naše središte moći, karijeru, moć, samokontrolu, volju, raspodelu životne energije u telu... Smeštena je u predelu pupka.
Ako je zatvorena: Ova čakra se blokira zbog osećaja stida i gneva. Ako dođe do poremećaja, nastaju želudačni problemi, bolesti jetre, slezine i žuči, dijabetes, problemi s varenjem, bolna leđa, artritis...
Rešenje: „Čega se stidite? Čime ste razočarali sami sebe?“, „Na koga ste zapravo gnevni i zašto?“ neka su od pitanja na koja možete meditirati.
Četvrta čakra – Anahata
Boja: zelena
Ovo je srčana čakra koja je odgovorna za ljubav prema sebi i drugima, primanje i davanje, a nalazi se u predelu grudnog koša.
Ako je zatvorena: Srčanu čakru blokira osećaj velike tuge, a osoba je tada sklona stvaranju negativnih misaonih obrazaca, sumorna je, posesivna, ljubomorna i sebična.
Rešenje: Swami Saradananda u svojoj knjizi „Čakre“ preporučuje meditaciju na ružu za otvaranje srčane čakre, odnosno za zacelivanje trauma. Nakon što sednete u udoban meditacijski položaj, zagledajte se u ružu koju ste stavili pred sebe i udahnite njen miris.
Peta čakra – Vishuddh
Boja: plava
Grlena čakra je odgovorna za komunikaciju sa sobom i drugima, iskazivanje emocija, naše ostvarenje kroz glas, kreativno bavljenje karijerom...Nalazi se u predelu grla.
Ako je zatvorena: Kada je u neravnoteži, možemo patiti od preteranog pričanja tokom kog ne govorimo ništa značajno, ogovaranja, pušenja, alkoholizma...
Rešenje: Jedan od mogućih načina prevladavanja blokade jeste pisanje pisma detetu u nama. Pismo treba napisati rukom i u njemu izraziti šta mislimo o sebi u vremenu u kojem smo bili povređeni kao dete.
Šesta čakra – Ajna
Boja: ljubičasta
Čeona čakra ili treće oko odgovorna je za intuiciju, mudrost, maštu...
Nalazi se na sredini čela, između očiju, a snabdeva energijom mali mozak, lice, oči, uši, nos, hormone, hipofizu, nervni sistem.
Ako je zatvorena: Fizički pokazatelji poremećaja su glavobolje, moždane bolesti, očne tegobe, problemi s vidom, sluhom, upale sinusa, ušiju, očiju, bolesti nervnog sistem.
Rešenje: Swami Saradananda preporučuje meditaciju na sveću kako bismo ojačali ovu čakru.
Sedma čakra – Sahasrara
Boja: bela, lila
Ovo je krunska čakra. Odlikuje je povezanost sa kosmosom, duhovna snaga, religioznost, vera, samoispunjenje, a nalazi se na vrhu lobanje.
Ako je zatvorena: Dovodi do preterane samoživosti, pa se teško povezujemo s drugim ljudima.
Rešenje: Da biste odblokirali ovu čakru, trčite, radite kardio vežbe, jogu, meditirajte.
No comments:
Post a Comment