ČUVAJTE SE PLEMENSKOG SRAMA

Dragi moji –
OK, prijatelji moji – ovo će biti dugačak članak!
Zapravo, ovo će biti najduži članak kojeg sam napisala za Facebook- ali smatram da je možda i najvažniji.
Želim s vama podijeliti jednu revolucionarnu novu ideju koju sam nedavno čula i koja govori o emotivnom zdravlju i blagostanju. Do te sam informacije došla prije par mjeseci i ne mogu prestati misliti i razgovarati o njoj s prijateljima i obitelji.
To je nešto što je stvarno promijenilo moj život-zapravo jedna od stvari koja je najviše promijenila moj život- i želim je ispričati svima!
Trebati će mi malo više vremena da objasnim tu teoriju, no ako imate vremena ostanite sa mnom, ok?
Mislim da ćete shvatiti da je vrijedna.
Nedavno sam naišla na rad dr. Maria Martineza. Dr. Martinez je klinički neuropsiholog i autor knjige THE MIND BODY CODE koju možete naći ovdje.
http://amzn.to/1H2JPIf
(Također možete poslušati fascinantan intervju dr. Martineza na SoundsTrue s Tami Simon, ako skinete INSIGHTS AT THE EDGE podcast. Mnogo informacija iz ovog članka dolazi iz tog intervjua, kojeg također možete pronaći ovdje: http://bit.ly/1FzaBWL)
Dr. Martinez proveo je svoj život studirajući načine na koji naše misli i emocije djeluju na naše fizičko zdravlje. Posebno je zainteresiran na koji način SRAM negativno utječe na um i tijelo.
I posebno je fokusiran na moćne i negativne efekte koje PLEMENSKI SRAM ima na ljudsko tijelo i na naš emotivni život.
Sigurno se pitate što je plemenski sram?
OK, evo ga:
Pratite me.
I tako…svi smo rođeni u određenom plemenu, zar ne?
To pleme može biti naša obitelj, naša religija, naše susjedstvo, naša nacija, naša kultura itd.
Plemena su važna čovjeku- zapravo su esencijalna. Ništa nije od tako vitalne važnosti za egzistenciju ljudske rase od kohezije i zaštite plemena. Naši su preci preživjeli borbu za opstankom u antičkim vremenima, samo zato što su se držali zajedno i jer su dijelili izvore. Čak i danas u modernom svijetu, plemena su apsolutno esencijalna. Plemena održavaju bebe živima i stare ljude sigurnima. Plemena se brinu za bolesne i slabe. Plemena pružaju zaštitu, njegu i toplinu ranjenim individuama (a svi možemo biti ranjene individue u nekom trenutku našeg života)…no ono najvažnije, plemena pružaju SMISAO.
Jednostavno rečeno, podrijetlo našeg plemena govori nam tko smo.
Naše nam pleme govori u što trebamo vjerovati i kako se moramo ponašati.
Svako pleme vode vlastita pravila. Ta pravila sačinjavaju „kod časti“ koji definira esenciju svakog plemena. O kojem god da se plemenu radilo, ta pravila su uvijek SVETA- i moraju biti sveta- jer bez tih bi se pravila kolektiv raspao a bez kolektivnog je svaka individua prokleta.
Plemenska su pravila često DOSLOVCE sveta. Ta su pravila sačinjena od strogih religijskih zapovijedi i ukaza koja se moraju rigorozno ispunjavati, ponekad i pod prijetnjom smrti.
Pa čak i kad su plemenska pravila suptilna, ona su i dalje sveta. Svaka je obitelj pleme, i stoga svaka obitelj ima svoj moralni i kulturološki kod- svoja pravila koja signaliziraju: TO JE NAČIN NA KOJI MI OVDJE FUNKCIONIRAMO.
Osobe koje su vas odgojile, usadile su vam određena pravila, navike, moral i standarde. Pravila vašeg plemena mogla su biti uzvišena (kao npr.. „U OVOJ OBITELJI SVI SMO RELIGIJSKI FUNDAMENTALISTI“) ili su pravila mogla biti niska (kao npr.. „U OVOJ OBITELJI SVI SMO AGRESIVNI ALKOHOLIČARI“) ili su pravila mogla biti ludo kontradiktorna (kao npr.:“ U OVOJ OBITELJI SVI SMO RELIGIJSKI FUNDAMENTALISTI I AGRESIVNI ALKOHOLIČARI“).
Kakva god bila situacija, pravila su bila pravila i od početka su vam jasno postavljena.
Kako biste ostali na sigurnom i bili prihvaćeni unutar granica svoga plemena, morate slijediti ta pravila.
Možda su ta pravila dok ste odrastali imala neki smisao. Ako je tome tako, onda ste srećković. Jer tada je vaš životni smjer jasan- sve što vam je potrebno je slijediti obiteljska plemenska pravila (i prenijeti ta pravila na vašu djecu) i sve će biti sigurno, čisto i jednostavno.
Ili možda ne.
Možda ste odrastanjem spoznali da su vaše vrijednosti, moral, standardi i težnje potpuno različiti od onih kojima vas je vaše plemensko podrijetlo učilo.
Možda ste shvatili da ne želite BITI religijski fundamentalist.
Možda niste htjeli biti agresivni alkoholičar.
Možda u vašem plemenu nitko nije stekao osnovno obrazovanje- a vi ste htjeli postati doktor znanosti.
Možda se u vašem plemenu od svih očekuje da budu visoko obrazovani-ali vi nikada niste voljeli školu i niste je mogli završiti.
Možda se u vašem plemenu očekivalo da djevojke postanu mlade majke i da nikada ne rade van kuće- a vi ste htjeli biti žena od karijere i bez djece.
Možda se u vašem plemenu očekivalo biti poljoprivrednik- a vi ste htjeli biti umjetnik.
Možda se u vašem plemenu očekivalo da budete umjetnik- ali vi ste htjeli u poslovne vode.
Možda su vas u vašem plemenu učili da budete sumnjičavi i da mrzite strance- ali vi ste htjeli voljeti svijet s otvorenim srcem.
Možda je u vašem plemenu veliki grijeh biti homoseksualac- i vi ste baš homoseksualac.
Možda su vas u vašem plemenu učili da ne očekujete ništa osim siromaštva i opresije te lišenosti životne radosti- ali vi ste svijet vidjeli drugačije i htjeli ste osloboditi svoj um i privući obilje radosti i prosperiteta.
Drugim riječima, možda pravila vašeg plemena nisu više vrijedila za vas. Možda ste odlučili prekinuti s plemenskim pravilima i odabrati vlastiti put. Možda ste izašli plemena i pronašli novo pleme, sastavljeno od ljudi koje ste više osjećali kao obitelj nego onu vlastitu.
I možda je vaše originalno pleme prihvatilo vašu odluku.
Možda je vaše originalno pleme slavilo vašu različitost i poticalo vas riječima:“Sve što želimo je da si sretan!“.
Ako je tome tako, Bog neka ih blagoslovi.
Jer to je rijetkost.
Šanse su velike da zapravo NISU bili potpuno OK s tim.
Jer rijetkost je da originalno pleme slavi odlazak jednog od svojih članova. Oni UISTINU ne vole kada kršite pravila. Zapamtite- ta pravila su SVETA. Čak i kad su ta pravila totalno disfunkcionalna, tamna i luda, ta su pravila ipak sveta. Odanost tim pravilima stvara sklad a sklad stvara sigurnost- ovdje je posrijedi pitanje vašeg života!
Ili to tako barem pleme doživljava.
I stoga ako se usudite napustiti svoje originalno pleme- ako se usudite propitkivati pravila vašeg plemena- vrlo je vjerojatno da ćete biti kažnjeni.
Ponekad ta kazna može biti nasilna i ekstremna- kao izbacivanje, izbjegavanje, odricanje, fizičko nasilje pa čak i ubojstvo (kao npr. u užasnim slučajevima „ubojstva iz časti“ koje su na mladim djevojkama počinili članovi njihove obitelji)
No često je ta kazna suptilnija. Ako se usudite napustiti svoje pleme, ili ako se usudite izazvati svoje pleme, oružje kojim će se najvjerojatnije poslužiti protiv vas je SRAM.
SRAM je najsnažniji alat za ponižavanje koji vaše pleme ima na raspolaganju. SRAM je nuklearna opcija. Sramom vas drže na uzici. Sramom vam govore da ste odbacili kolektiv. Nasilje može biti brzo i brutalno no sram je spor…no opet brutalan. Sram je kao kompjuterski čip kojeg pleme ugradi u vas kako bi vas moglo kontrolirati i kako biste patili- tako da i kada ste zemljopisno daleko od plemena ono može okrenuti taj prekidač i navesti vas da se osjećate krivim jer ste ih izdali.
Vaše pleme će vas posramiti govoreći vam:“ Sada kada si gradska cura, misliš da si bolja od nas, zar ne?“
Ili
„Sada kada imaš diplomu misliš da si bolji od nas…“
„Sada kada više ne piješ misliš da si bolji od nas…“
„Sada kada si izgubio te kile misliš da si bolji od nas…“
„Sada kada si sretno oženjen misliš da si bolji od nas…“
„Sada kada imaš dobar posao misliš da si bolji od nas…“
„Sada kada pričaš francuski misliš da si bolji od nas…“
„Sada kada živiš u Kaliforniji misliš da si bolji od nas…“
Optužit će vas da ste izdajica. Koristit će riječi kao „odbacivanje“, „izdaja“ i „nelojalnost“. Ponekad će reći da su se šalili no vi znate jako dobro da nisu. Podsjetit će vas da niste bili na sprovodu svoga oca, da vas nije bilo kada vam se rodio nećak, da se na vas ne može računati. Rugati će vam se i onda će pokušati sve izbrisati tako što će reći:“ Hej, nemoj se ljutiti- samo smo se šalili. Sve je samo šala.“
No to uopće nije šala.
Smrtno je ozbiljna stvar i potencijalno smrtonosna, jer sram čini ljude bolesnima.
Sram vam može doslovce oduzeti godine života.
U najboljem vas slučaju čini jako, dugotrajno tužnima.
Vaše vam originalno pleme daje do znanja da:“ VIŠE NISTE JEDAN OD NJIH“.
Te riječi (izgovorene ili ne) ultimativni su alat plemenskog srama. Jer ništa nije bolnije za čovjeka nego optužba da je izdajica. Užasno je kada vam kažu NISI VIŠE JEDAN OD NAS (Zapamtite, mi naginjemo čoporu i potrebno nam je odobravanje čopora). Užasno je biti optužen za odbacivanje i izdaju.
Ukratko- ako se usudite napustiti pleme, ono će vas posramiti i taj će vas sram povrijediti. Sram je žestoka i vatrena energija. Nemojte podcjenjivati snagu plemenskog srama. Plemenski je sram u mogućnosti uništiti život i ubiti ljude. Sram oštećuje dušu. Također oštećuje um i fizičko tijelo. Plemenski će vas sram dovesti do bolesti. Dovesti će vas do psihičke mizerije i fizičke infekcije.
Dr. Mario Martinez dokazao je da plemenski sram izaziva unutarnje truljenje u čovjeku-držeći ga u stalnoj upali, anksioznosti, nemiru i bolesti.
No to nije sve!
Plemenski sram može navesti ljude da sabotiraju vlastiti život- da odbace vlastite pozive, da skrenu sa svog pravog puta i da si zabrane radost. Često je slučaj da ljudi jednostavno ne mogu izdržati plemenski sram i namjerno dožive neuspjeh kako bi ponovno bili prihvaćeni u svoje pleme- kako bi vratili priču na staro i kako bi postali „jedan od naših“ ponovno.
Jer ovo je jedna od onih ludih stvari o plemenu, koje dr. Martinez naglašava: ONI ĆE VAS UVIJEK NATRAG PRIMITI AKO DOŽIVITE NEUSPJEH. Uvijek će vas dočekati ako patite. Neće vas toliko voljeti dok ste sretni i uspješni, jer ste im prijetnja, jer izazivate ono u što oni vjeruju. (Ako vam prema vašim pravilima ide dobro, na početku će vas vaše pleme dočekati kao junaka povratnika, no kada dođu do uvida koliko ste sada različiti od njih, neće im se sviđati vaš uspjeh- i zbog toga će vas posramiti.)
No uvijek će vas prihvatiti natrag ako doživite neuspjeh.
Prihvatit će vas ako ste bolesni, kada ste slabi, kada ste ponizni i slomljeni. Dočekat će vas otvorenih ruku i s ljubavlju i još ćete jednom osjetiti sigurnost i članstvo u plemenu.
Ono što ljudi često rade je da sami sebe sabotiraju kako bi se mogli vratiti „kući“.
Razbolijevamo se, oslabljujemo, ponižavamo i slamamo- kako bi nas natrag prihvatili.
TOLIKA je naša čežnja za odobrenjem plemena i čak ćemo uništiti vlastite živote kako bismo ga dostigli.
No po kojoj cijeni?
(Zapamtite- nije samo vaše originalno pleme sposobno baciti na vas ovu crnu magiju zvanu sram; to može biti BILO KOJE pleme kojem ste se priklonili i koje ste se usudili napustiti ili izazvati. Prijatelji, susjedi, kolege, članovi tima, članovi bande, političke stranke, članovi crkve, prijatelji ovisnici, prijatelji jogiji, članovi književnog kluba…svako se pleme može okrenuti protiv individue koja se usudi prekoračiti granice i koja se usudi preispitivati pravila ili koja se usudi uzdići ponad onoga što se očekuje ili što je odobreno. I ulozi su uvijek veliki: Naš način ili izlazi. Povini se ili ćeš biti kažnjen do kraja života).
Želim da se sada iskreno zapitate- da li ste se ikada sabotirali kako biste se mogli vratiti u vaše pleme?
Ja sam to učinila, obećajem vam- i to puno puta.
No zanima me da li ste vi to učinili?
Da li ste napustili školi kako ne biste bili jedini u svom plemenu s diplomom?
Da li ste počinili kriminalno djelo kako bi vas pleme prihvatilo?
Da li ste oženili nekoga koga niste voljeli kako bi vas pleme prihvatilo kao normalnog?
Da li ste ponovno počeli piti, prejedati se ili pušiti kako bi vas pleme ponovno prigrlilo?
Da li ste podsvjesno izgubili sav svoj novac kako ne biste izgledali bolje od bilo koga u vašem plemenu?
Da li ste opet otpušteni kako ne biste izgledali bolje od bilo koga u vašem plemenu?
Da li ste se prepustili depresiji i anksioznosti kako ne biste nikada bili sretniji od bilo koga u vašem plemenu?
Da li ste skrivali svoju seksualnost kako vas vaše pleme ne bi osudilo i odbacilo?
Da li se pretvarate da vjerujete u verziju Boga u koju ne vjerujete kako vas vaše pleme ne bi osramotilo i odbacilo?
Ili ste hrabro odabrali upravo onakav život kakav ste za sebe htjeli…no sada kao da nemate mira u njemu? Izgradili ste život kakav ste za sebe htjeli, no (bez obzira što izvana sve izgleda dobro) ipak se osjećate nekako jadno. Živite život osjećajući se vječno krivima i iscrpljujete se radeći za dobro svih drugih- samo kako biste se kažnjavali i osjećali sramotno…jer vas je vaše originalno pleme nekako uspjelo uvjeriti da ne zaslužujete obilje i radost za koje ste tako teško radili.
DOSTA
Dosta svega toga.
Dosta je plemenskog srama.
Pa što možemo učiniti u vezi toga?
Što moramo učiniti kako bismo se borili sa snažnim plemenskim sramom i kako bismo se osjetili slobodnima da se izborimo za naš životni put- i najvažnije, kako bismo bili slobodni osjetiti USPJEH (i kad kažem uspjeh ne mislim samo na financijski uspjeh nego i na onaj emocionalni- biti osoba koja je sretna i u miru i koja živi KAKO želi živjeti a ne kako ju je netko drugi NAUČIO da živi).
I evo onog revolucionarnog dijela.
Dr. Martinez je proveo mnogo vremena radeći s ljudima koji su napustili svoje originalno pleme ili koji su premašili očekivanja plemena i kojima ide vrlo dobro u životu no koji pate od posljedica da su „previsoko odletjeli“ i da im je PREDOBRO u životu (prema perspektivi svog plemena). Njegov je cilj osloboditi te ljude od zatvora srama kako bi se mogli osjećati mirnima i dobro u svojoj koži.
Postoji jedna vježba koju on radi sa svojim klijentima i za koju ja smatram da je IZUZETNA i koju možete učiniti kod kuće. Ja sam je odradila. Vrlo je transformirajuća.
Evo kako ide:
Sjedni u meditaciju. Dozvoli svom umu i svom disanju da se umire. I upitaj se sljedeće:
„ Tko je osoba na ovome svijetu- živa ili mrtva- koju bih morala najviše odbaciti kako bih svoj život živjela u radosti i miru?“
Ovo je teško pitanje.
I stvarno razmislite o tome.
Odgovor vas može šokirati. Dozvolite da ime osobe osvane u vašem umu. Budite 100% iskreni. Budite 100% hrabri. Pitajte se ponovno: Koja osoba u mome životu (ili u mojoj povijesti, živa ili mrtva) bi bila najviše izdana, kada bih ja bio sretna, mirna, uspješna i imućna osoba?
Razmislite dobro.
Dobili ste ime?
Odlično.
I sad morate toj osobi reći nešto na glas. (Nećete to reći na glas TOJ osobi, naravno- jer ona to ne bi mogla prihvatiti a možda nije niti živa- ali morate reći te riječi viziji te osobe.)
I evo tih magičnih riječi:
„Sada ću te napustiti. Sada ću te izdati.“
SVETA KRAVO!
Ovo me je u potpunosti šokiralo kada sam prvi puta čula!
Moćne riječi!!!
Razlog zbog kojeg su ove riječi tako moćne i radikalne je zbog toga što su potpuno SUPROTNO od onoga što ste vi cijeloga života pokušavali dokazati vašem originalnom plemenu. Vjerojatno smo skoro cijeli život bezuspješno pokušavali dokazati toj osobi (ili ljudima) da ih NISMO prevarili! Lomimo se i iscrpljujemo potpuno (i možda čak dovodimo do bankrota ili se predajemo nekoj kroničnoj bolesti) pokušavajući dokazati da smo LOJALNI i da smo i dalje DIO PLEMENA i da NISMO UČINILI NIŠTA LOŠE i da se UOPĆE NISMO PROMIJENILI i da ih NIKADA NEĆEMO NAPUSTITI i da smo JOŠ UVIJEK DIO NJIH!
No nije upalilo, zar ne?
Jer nam nikada zapravo nisu vjerovali, zar ne?
Duboko u sebi znate da vas i dalje smatraju izdajicom, zar ne?
Jer vam daju do znanja da ste izdajica.
Bez obzira na to što učinili.
Jer oni znaju (a i vi potajno također znate) ovu istinu- da ih JESTE ostavili. Da ih JESTE izdali. Da STE odabrali potpuno drugačiji život. Da STE se potpuno promijenili (Jer je to bilo nužno!). I da više niste dio njih (Jer biste se radije ubili nego ostali zarobljeni unutar sputavajućeg plemenskog koda). Stvarno ste ih OSTAVILI. (Jer to je bio jedini način na koji ste mogli postati osoba kakva ste suđena biti).
…i sve je to OK.
Ovo je onaj radikalni dio. Potpuno ste odbacili svoje originalno pleme i to je TOTALNO U REDU.
Zapravo je ponekad nužno.
Da ljudi nikada nisu preispitivali ili napustili svoje originalno pleme, svijet nikada ne bi napredovao. Ne bi bilo kreativnosti, istraživanja, hrabrih istupa, reformi, promjena niti prekrasnih transformacija.
Ako želite kreirati, istraživati, napredovati, reformirati, transformirati…onda je nužno da si priznate da ste za sobom ostavili svoje originalno pleme.
I stoga morate čuti kako naglas izgovarate ove riječi:
„SADA ĆU TE NAPUSTITI. SADA ĆU TE IZDATI“.
Što ne znači da ih ne VOLITE. Ova vježba nema nikakve veze s ljubavlju. Uvijek ih možete voljeti. Ta ljubav uvijek može ostati netaknuta. Možete i voljeti svoje pleme i brinuti se o njima na velikodušan način- ništa od toga se ne treba promijeniti. Ova vježba odnosi se na potpuno drugi problem ljubavi. Odnosi se na kidanje uroka plemenskog srama. Jedini način da uklonite taj urok (savjet Martineza) je da preuzmete potpunu moć nad vašim životom i da iza sebe ostavite plemenske vrijednosti.
(Drugi pogled: Zanimljivo je da sam nakon ove vježbe osjećala VIŠE ljubavi prema onim članovima moga plemena koji su me godinama pokušavali osramoćivati- jer sam osjećala kao da ih bolje razumijem. S tim razumijevanjem bilo mi je lakše na srcu.)
I sada dolazi sljedeći korak:
U svojoj mašti morate postati ta druga osoba- osoba koja vas je godinama pokušavala posramiti. I morate reći sebi (glasom te druge osobe) sljedeće moćne riječi: „Potpuno te razumijem. Opraštam ti. Sve što želim je da budeš sretan.“
Naravno, vrlo je vjerojatno da vam stvarna osoba nikada ne bi uputila takve riječi! Time bi odbacili svoj moralni kod…no morate ih reći sebi. Morate vidjeti obje strane ovog zamišljenog razgovora.
Vježbajte sa mnom.
Vi: „ Sada ću te napustiti. Sada ću te izdati.!
Vaš primarni plemenski sramotitelj (govori kroz vas): „Potpuno razumijem. Opraštam ti. Sve što želim je da budeš sretan.“
Ponavljajte, ponavljajte, ponavljajte…
Ovo uistinu mijenja život.
(Sama sam napravila ovu vježbu i ne mogu vam reći kako sam je radikalno osjetila i kako sam se lakše osjećala nakon što sam izgovorila te izrazito moćne riječi: SADA ĆU TE NAPUSTITI. SADA ĆU TE IZDATI. Bila sam iznenađena i KOME to moram reći…i vi biste mogli biti iznenađeni. Možda ćete ovu vježbu morati napraviti s više osoba u vašem životu. Budite iskreni- koga biste najviše odbacili kada biste postali uspješni? Prestanite ih uvjeravati da ih niste odbacili. Pustite ih da se osjećaju odbačenima. U redu je. To je nešto što se mora dogoditi.)
Dr. Martinez izvijestio je da se ljudima nakon što su napravili ovu vježbu, dramatično smanjio nivo kortizola i nivo stresa kao i nivo upala i bolesti. Jer konačno ste slobodni. Toliko ste dugo nosili taj plemenski sram i konačno ga se otresate.
No čekajte, ima još!
I sada dolazi sljedeći korak.
Sada morate izgraditi ono što dr. Martinez zove vašim „poljem časti“.
Jer gledajte, plemensko sramoćenje djeluje jer napada vaš najdublji osjećaj časti. Svako pleme regulirano je vlastitim kodom i čašću i jednom kad prekinete taj kod časti, pleme će vas optužiti (javno ili suptilno) da nemate časti. To je ona optužba koja vas čini bolesnima. To je ono zbog čega patite. Bez koda časti, na kraju krajeva, mi smo NIŠTA- gori nego smeće. I stoga morate ponovno izgraditi svoje područje časti kako biste ponovno ozdravili.
Kako ćete to učiniti?
Pregledajte cijeli svoj život i sačinite listu svih trenutaka u svome životu kada ste bili časni i pošteni. Započnite s najranijim djetinjstvom- koji je bio vaš prvi častan primjer vašeg života? Krenite od tuda. Sve zapišite. Možda niste u potpunosti slijedili sveti kod vašeg originalnog plemena ali šanse su velike da NEŠTO ipak jeste- možda svoj vlastiti kreativni put, istinska prijateljstva, svoju znatiželju, istinu, radnu etiku ili zdravlje, osobe koje ste voljeli ili svoju mačku.
Sve zapišite. Fokusirajte se na povijest svoje časti- jer sve je u vama. Vi ste uistinu časna osoba. Čast je u vama. Morate ponovno izgraditi to polje časti, jer to vam je jedina obrana od plemenskog sramoćenja, koje će uvijek tražiti načina da uništi vaš osjećaj časti kako bi vas učinio slabima i kako biste se vratili „kući“.
Jednom kad to učinite, zadnji korak je:
Oho!
Spremni?
PRAVEDNA LJUTNJA
Znat ćete da stojite uspravno unutar svoga polja časti kada će vaša prva reakcija na ponovno plemensko sramoćenje biti PRAVEDNA LJUTNJA. Znat ćete da ste na putu prema emotivnom zdravlju i oporavku kada vas član vašeg plemena pokuša osramotiti a vi radije nego da apsorbirate taj sram i pretvorite ga u bolest i otrov reagirate PRAVEDNOM LJUTNJOM.
I sad ukratko nešto o ljutnji. Naravno nije zdravo živjeti život osjećajući ljutnju ili konstantno podgrijavati neizgovorene otpore. Ako ste osoba kao i ja koja nastoji imati veliko srce i opraštati, onda ste vjerojatno čitav život proveli boreći se protiv ljutnje i kako je izbaciti iz svoga uma. No dr. Martinez kaže da zdrava ljutnja ima svrhu u našem životu, PRAVEDNA LJUTNJA, odgovarajuća ljutnja. Pravedna ljutnja je ljutnja koja je kao brza, vruća vatra koja izgara otrov koji dolazi od plemenskog srama i štiti vaše polje časti. To je ljutnja koja se podiže kao zmaj i kaže: „ Da se NISI USUDIO posramiti me“.
Taj je bijes opravdan i korektan…i potpuno nužan za vaše zdravlje.
Imate pravo na to. Morate polagati svoje pravo na to.
Vi ste osoba od časti koja ne zaslužuje da je se osramoćuje.
To je ljutnja koji vas štiti od gnjeva najvećih presuditelja u vašem životu (čak i onih koje volite i obožavate- posebno od NJIH!). Pravedna vas ljutnja čak štiti i od gnjeva mrtvih- jer mrtvi vas mogu osramoćivati čak i iz groba…ili će to barem pokušati.
Stoga naučite biti ljuti kada god osjetite toksičan gnjev plemenske sramote.
Budite pravedni u vezi toga.
Uzvratite udarac.
Branite se- i od živih i od mrtvih.
Kada to učinite…onda ćete znati da ste najzad na pravom putu.
I tada ćete se početi osjećati SLOBODNIMA.
Tada ćete imati šanse za sreću i duboko, zadovoljavajuće zdravlje.
Fijuuu.
Ok, dragi moji…ovo je bio moj govor o plemenskom sramu!
Ne znam da li će i vama ova informacija biti radikalna i korisna kao što je bila meni…no potpuno je revolucionarizirala moje razmišljanje. Od kada sam saznala za ovu ideju plemenskog srama, vidim je SVUGDJE. Vidim kako ljudi nanose plemenski sram jedni drugima, vidim ljude kako sabotiraju svoje živote i svoju vlastitu sreću kako ne bi izdali pleme.
I sada jedna ponizna izjava: Kada pogledam unatrag na svoj život, vidim dijelove svoje povijesti u kojima sam i ja nametala plemenski sram drugima- i toga se…sramim. Obećala sam si da to nikada više nikome neću učiniti i da ću biti vrlo pažljiva i da neću koristiti moćne riječi kao što su izdaja/odbacivanje/ optužba s ljudima koje volim…ljudima koji se možda mijenjaju i rastu onako kako im je to potrebno.
Sram je moćna tamna magija i ne želim s njim petljati niti na koji način. I nikada više ne želim nikoga povrijediti na taj način. I ne želim biti povrijeđena na taj način, također.
Za one koji su ostali sa mnom do kraja kako bi pročitali CIJELI članak-hvala vam!
Meni je ovo bila iznimno korisna informacija i nadam se da će i vama pomoći da živite slobodnijim i sretnijim životom.
I hvala dr. Mariu Martinezu za njegovo dugogodišnje pionirsko istraživanje ove teme!
Elizabeth Gilbert

MOZDANI TALASI Viana Stibal Zapanjujuća moć vašeg uma!

MOZDANI TALASI Viana Stibal

Zapanjujuća moć vašeg uma!

Da biste razumeli Teta isceljenje, i Teta stanje, prvo morate razumeti moždane talase. Postoji pet različitih frekvencija moždanih talasa: Beta, Alfa, Teta, Delta i Gama. Oni su konstantno u pokretu zato što mozak konstantno proizvodi talase u svim frekvencijama. Sve što radite ili govorite uređeno je prema frekvencijama vaših moždanih talasa, od kojih će samo jedna dominirati u određenom trenutku i situaciji.

Beta

Svaki put kada razmišljate, pričate i komunicirate, vaš um je u Beta stanju. Beta talasi imaju frekvenciju od 14-28 krugova u sekundi. Beta je stanje u kojem ste aktivni i na oprezu.

Alfa

Alfa je most između Beta i Teta stanja. U Alfa stanju, vaši moždani talasi se pomeraju na frekvenciji od 7-14 krugova u sekundi. Alfa frekvencija je stanje opuštenosti i medatativnosti uma. Alfa talasi komanduju fantazijama, i oni su znak opuštene, i diskonektovane svesnosti. Ljudi koji ne funkcionišu dobro na ovoj frekvenciji iskusiće probleme sa sećanjem. Na primer, ako ste svesni da su određeni san ili meditacija bili veoma moćni, ali se ne možete setiti detalja, znači da nije bilo dovoljno Alfa frekvencije. Niste imali taj most između svesnog i nesvesnog uma.

Da biste još bolje shvatili Alfa stanje, zatvorite oči i zamislite zalazak sunca. Vidite ispred sebe zalazak na okeanu i galebe koji lete veoma nisko blizu obale. Ovo je početak upuštanja u Alfa stanje. Alfa je poznat po tome da ume da poništi bol i veoma je korisan u lečenju.

Teta

Teta stanje je stanje duboke relaksacije i opuštenosti. Ovo je stanje koje se koristi u hipnozi i snovima. U njemu, moždani talasi usporeni su na frekvenciju od 4-7 krugova po sekundi. Činjenica je da mudraci meditiraju satima i satima ne bi li dosegli ovo stanje, jer su samo u njemu sposobni da dopru do apsolutne smirenosti. Teta moždani talasi smatraju se podsvesnim talasima; oni kontrolišu deo našeg uma koji se nalazi između svesnog i nesvesnog. Oni su takođe kontrolišu naše ponašanje, stavove i verovanja. Uvek su kreativni, inspirativni i okarakterisani veoma duhovnim senzacijama.

Veruje se da nam Teta stanje omogućava da delamo ispod nivoa svesnog uma. Teta stanje je prvi nivo sna. To je stanje koje doživimo kada stojimo na vrhu planine potpuno opčinjeni i stopljeni okolinom. U tom momentu prosvetljenosti mi iskusimo apsolutno saznanje da je Bog stvaran; jednostavno samo znamo da On jeste. Kada dođemo u Teta stanje i prizovemo Kreatora, mi se konektujemo sa Kreatorom svega što postoji i izlečenje dolazi istog trenutka.

U Teta izlečenju, vi zamišljate sebe kako izlazite napolje pravo kroz svoju ‘Krunsku’ čakru. Šta li su drevni ljudi mislili sa izrekom: ‘ Idi gore, i pitaj Boga!’? Kada zamislite sebe kako izlazite gore, kroz vašu ‘krunsku’ čakru i zatražite Boga, vaši moždani talasi se istog sekunda premošćuju u Teta stanje. Kada su me pitali šta je ono što radim u svojim ‘čitanjima’ shvatila sam upravo to. Sedela sam preko puta jedne osobe, držeći njene ruke, zamišljajući sebe kako idem gore, moleći se Bogu da mi obezbedi ‘čitanje’ kakvo je bilo potrebno toj osobi, i tako je i bilo, održavala sam Teta stanje.

Da li znate šta se zaista dešava ‘tamo gore’?

Delta

Delta stanje uma se dešava kada ste u dubokom snu. U Delta stanju, moždani talasi su usporeni na 0-4 kruga po sekundi. Takođe, to je ono stanje koje nam se dešava kada telefon zazvoni, a mi ‘znamo’ ko je na vezi.

Gama

Gama stanje moždanih talasa dešava nam se kada procesujemo informacije i učimo nove stvari. Gama stanje stimuliše otpuštanje Beta endorfina. Oni su upleteni u višu mentalnu aktivnost, uključujući percepciju i svest. U ovom stanju vaši moždani talasi kruže na 40-5.000 krugova po sekundi.

Verujem da kada smo u Teta-Gama stanju, da smo u stanju koje je najpogodnije za instant izlečenje. U čudnovatosti instant izlečenja, mozak može dostići 4-5000 krugova u sekundi. U trenutcima opasnosti, mozak je zabeležen da se pomera napred-nazad između Gama i Teta stanja, bez ijednog drugog talasa prisutnog. To je prirodni odgovor.

Širi radost, možda ćeš baš ti nekom ulepšati dan :)

Ti Nisi Ono što Misliš da Jesi

Ljudi nisu ono što govore da jesu, niti su ono što rade. Ništa nije onako kako izgleda da jeste. Vrlo je važno da smo svjesni činjenice da ljudi rade ono što rade jer njihova dominantna genetska potreba zahtjeva da se izrazi na takav način. Svako ima neku dominantnu potrebu koja mu nalaže da radi ono što radi. Svako cijeni događaje i situacije po sebi. Oni imaju pravo na svoje mišljenje, bez obzira da li je ono tačno ili nije. Uistinu, ni jedno mišljenje nije tačno, ali čovjek treba da dođe do tog saznanja kad on to želi.

Ko si ti? Jesi li ti ono što radiš_ Glumac, profesor, doktor, biznismen?
Ne, ti nisi ono što radiš. Ako se baviš tim profesijama, to ne znači da si ti ta profesija. Ti nisi taj rad i ta profesija. Izabrao si profesiju iz straha za opstanak, ali to nisi ti.

Postao si vlasnik kuće, fabrike ili nekog biznisa, ali to nisi ti. Ti nisi stvar, a ovo su sve stvari. Nisi ono što uobražavaš da jesi. Nisi, dakle, ono što radiš i čime se baviš. To što radiš, manifestuje i izražava tvoje trenutno stanje svjesnosti koje je ograničeno. To je stanje tvojih imaginarnih potreba.

Jesi li ti tijelo?
Ne, ti nisi tijelo.
Naravno, ti imaš tijelo, ali sebe nikad ne zoves tijelom, nego sebe oslovljavas sa "Ja".Tvoje tijelo je školska učionica, instrument u kojem se tvoje "Ja" budi, prelazeći iz jednog razreda u drugi dok ne dodje do diplome, tj. iz "nizeg nivoa" svijesti u "viši nivo". Čak i ako izgubiš tijelo smrću, tvoje "Ja" ostaje živo i onakvo kakvo je oduvijek i postojalo.

Jesi li ti tvoj intelekt?
Ne, to nisi, jer tvoj mozak je kosmički kompjuter, koji registruje i prima pet čula. Tvoja objektivna svjesnost (nametnuta) funkcioniše kroz taj moždani instrument.
Jesi li ti ono što sada misliš?
Ne, nisi ni to.
Ko si onda?
Ti si svijest koja je uvijek svjesna.
Ono što ti sada misliš je produkt tvog iskustva, uslovljenosti, kulture u kojoj živiš. Tvoja svijest funkcioniše kroz tijelo, ali ti nisi tijelo. Ti si idejno, plansko Duhovno biće. Možeš sebe nazvati drugim imenom, nuklearnim bićem npr. Ti si rezultat genetskog plana i zakona. Ti si "Drvo života". Ti si "Kralj" i "Kraljevina Božija". Sve ono sto si ti, u stvari je čisti Um.

Zahvalnost

Filozofi su zahvalnost kao neophodnu ljudsku vrlinu isticali još u antičkoj Grčkoj i Rimu, a sada nam i savremeni psiholozi potvrđuju anketama i statistikama da ljudi koji se često osećaju zahvalnim više zarađuju, bolje spavaju, redovno vežbaju i ređe padaju u depresiju.

Savremeni psiholozi veruju da zahvalnost zaista blagotvorno utiče na naše mentalno i fizičko zdravlje. Statistike, dobijene rezultatima anketa, u okviru proučavanja sprovedenih na američkom Hofra univerzitetu (iz Hempsteda) ukazuju da odrasli ljudi koji gaje osećanje zahvalnosti optimističnije gledaju na život, zadovoljniji su svojim društvenim odnosima, manje su pohlepni i zavidni, ređe su depresivni i ređe piju, fizički su zdraviji, bolje spavaju i više vežbaju. Što se tiče dece, ona koju su roditelji na vreme naučili ili vaspitali da budu zahvalna imaju bolje ocene, više ciljeve za budućnost, zadovoljnija su svojim životom, drugovima, porodicom i školom, manje su materijalistički orijentisana i spremnija su da dobro uzvrate dobrim.

Istraživanja potvrđuju iskustvo
Kako god jednostavno zvučalo, zahvalnost je zapravo zahtevna, složena emocija, koja zahteva “razmišljanje o samom sebi, sposobnost da priznamo da zavisimo od tuđe pomoći, i poniznost, da bismo uvideli sopstvena ograničenja”, ukazao je prof. psihologije na Univerzitetu Kalifornija, dr Emons, jedan od pionira u proučavanju zahvalnosti. Zahvalnost, sem toga, ljude prisiljava da prevaziđu ono što psiholozi nazivaju “negativnom pristrasnošću” - tendenciju da se bave problemima, nepravdama i onim što ih nervira, umesto događajima koji im popravljaju raspoloženje. Usredsređenost na stvari za koje možemo da budemo zahvalni pomaže nam da ostanemo "na svetloj strani života", da se sačuvamo od depresije i steknemo sposobnost da bolje podnesemo stres, bol ili neku nesreću, ukoliko nam se dogode. Da zahvalnost zaista deluje ovako, potvrdile su i ankete na koje su odgovorili ljudi koji su preživali katastrofu 11. septembra u Njujorku i uragan Katrina u Nju Orleansu.
Može li se preterati sa "zahvalnošću"?
U izražavanju zahvalnosti je moguće i preterati, naročito ako se to radi preteranim poklonima, što kod primaoca može da izazove neprijatnost, ljutnju, osećaj krivice i osećaj obaveze. Takvo izražavanje zahvalnosti može i da se zloupotrebi, za kontrolisanje darovanog i iznuđivanje lojalnosti. To se može izbeći ako se stavite u položaj darovane osobe i ako uvek iskreno procenjujete svoje motive - da li ste nešto dali iz iskrene zahvalnosti, bez daljih očekivanja, ili vaš poklon sadrži skriveno očekivanje da će vam onaj kome ste ga dali uzvratiti još nečim što biste potajno hteli....

Kako vežbati zahvalnosti?
Kao dobra vežba zahvalnosti može da posluži stara budistička vežba samoposmatranja pod nazivom "naikan", koja od čoveka zahteva da svakodnevno razmisli: “Šta sam dobio od toga i toga? Šta sam dao tome i tome? i - Kakve nevolje sam pričinio tome i tome?” Ako zaista ukažemo dužno uvažavanje svima koji su imali neku ulogu u našem životu - od prodavačice koja nas je uslužila u radnji, preko vozača gradskog autobusa kojim smo se prevezli, pa sve do članova najbliže porodice - i razmislimo o tome da li smo i na koji način smo im uzvratili - moći ćemo da ojačamo svoj osećaj poniznosti i svesnost o uzajamnoj zavisnosti svih ljudskih bića na našoj planeti.

VEŽBE ZA OPUŠTANJE,ENERGETSKO PUNJENJE I MNOGE DRUGE

VEŽBE ZA OPUŠTANJE,ENERGETSKO PUNJENJE I MNOGE DRUGE

Beskraj neba
Držite oči poluotvorene i zamislite beskrajno nebo. U početku pokušajte da osetite da je nebo tik pred vama; kasnije pokušajte da osetite da ste sami prostrani kao nebo, ili da ste vi sami nebo.

Posle nekoliko minuta, molim vas da zatvorite oči i pokušate da vidite i osetite to nebo unutar svog srca. Molim vas, osetite da vi jeste univerzalno srce, a da je u vama nebo na koje ste meditirali i poistovetili se sa njim. Vaše duhovno srce beskrajno je prostranije od neba, tako da lako možete da smestite nebo unutar sebe.

Pozovite svoje prijatelje
Osetite da stojite na vratima svog srca i da ste pozvali ljubav, mir, svetlost, blaženstvo i sve svoje ostale božanske prijatelje da vas posete.
Ali, ako se pojave komplikovanost, nečistota, sumnja i druge negativne sile, molim vas da im ne dozvolite da uđu. Pokušajte da osetite da su i božanske osobine i nebožanske osobine uzele oblik ljudskih bića i da možete da ih vidite svojim ljudskim očima.
Svakog dana nastojte da pozovete jednog prijatelja da uđe na vrata vašeg srca. To će biti početak božanskog prijateljstva. Jednog dana dozvolićete da uđe samo vaš prijatelj ljubav; narednog dana dozvolićete da uđe vaš prijatelj radost. Posle izvesnog vremena, bićete u stanju da pozovete nekoliko prijatelja odjednom. U početku možda nećete biti u stanju da obratite pažnju na više od jednog prijatelja u jednom trenutku, ali na kraju ćete moći da pozovete sve svoje božanske prijatelje odjednom.

Srce-ruža
Srce-ruža. Molim vas da zamislite cvet unutar svog srca. Recimo da najviše volite ružu. Zamislite ružu koja nije potpuno procvetala; još uvek je pupoljak. Pošto ste meditirali dva ili tri minuta, molim vas, pokušajte da zamislite kako taj cvet cveta laticu po laticu. Vidite i osetite kako taj cvet laticu po laticu cveta unutar vašeg srca. Potom, nakon pet minuta, pokušajte da osetite da uopšte nema srca; tu unutar vas je samo cvet zvani “srce”. Nemate srce, već samo cvet. Cvet je postao vaše srce, ili je vaše srce postalo cvet.
Posle sedam ili osam minuta, molim vas, osetite da je taj cvet-srce pokrio čitavo vaše telo. Vaše telo nije više tu; od glave do pete možete da osetite miris ruže. Ako pogledate svoja stopala, istog trenutka doživljavate miris ruže. Ako pogledate svoje koleno, doživljavate miris ruže. Ako pogledate svoju ruku, doživljavate miris ruže. Svuda su lepota, miris i čistota ruže proželi celo vaše telo. Kad osetite da ste od glave do pete postali samo lepota, miris, čistota i blaženstvo ruže, spremni ste da položite sebe pred stopala vašeg Voljenog Svevišnjeg
Kako oterati loše misli
Pitanje: Koja je vežba dobra da se oteraju loše misli?

Šri Činmoj: Pre svega, hajde da pokušamo da shvatimo šta je krajnji efekat jedne loše misli. Ako samo nazivamo te misli lošim mislima, nebožanskim mislima, nečistim mislima, to nije dovoljno. Ono što moramo da zapamtimo je da svaka od ovih reči označava jednu ideju, a to je ’ropstvo’. Loše misli, nebožanske misli će na kraju učiniti samo jednu stvar: one će nas vezati. Ali, božanske misli nas šire.
Svi vi znate šta je čistota. Ako možete da ponovite reč ’čistota’ duševno samo sto puta dnevno, još pre nego što ustanete iz kreveta, čistota će početi da osviće u vašem životu i u vašem umu. Kada ponovite reč ’čistota’, pokušajte da osetite da su vaša usta čista, da su vaše oči čiste, da vam je čelo čisto, da je svaki deo vašeg tela čist. Svaki put kada izgovorite reč ’čistota’, koncentrišite se na deo tela i osetite da je čist. Kada ste ovo uradili sto puta, osetićete da niste ništa drugo nego čistota. Možete da odete i jedan korak dalje. Kada pogledate u cvet, odmah osetite da je cvet veoma čist. Kada pročistite čitavo vaše postojanje, potrudite se da osetite da niste ništa drugo do najmanji cvet. Kada osetite da ste postali cvet, ako ste aspirant, položite ga na vaš oltar kao dar Bogu. Plakali ste za čistotom i nju vam je Bog dao, pa ćete kao znak zahvalnosti položiti sebe pred Božija Stopala.
Postati duša
Da biste pročistili svoj um, najbolje je da svakog dana tokom meditacije na nekoliko minuta osetite da nemate um. Recite sebi: “Ja nemam um, ja nemam um. Ono što imam je srce”. Potom, posle određenog vremena, osetite: “Ja nemam srce. Ono što imam je duša”. Kad kažete: “Ja imam dušu”, bićete preplavljeni čistotom. A opet, morate da idete dublje i dalje rekavši ne samo: “Ja imam dušu”, već takođe i “Ja jesam duša”. Tad zamislite najlepše dete koje ste ikad videli i osetite da je vaša duša beskrajno lepša od tog deteta.

Kosmička energija
Osetite da ne udišete vazduh, već kosmičku energiju. Osetite da ogromna kosmička energija ulazi u vas sa svakim dahom i da ćete je upotrebiti da pročistite svoje telo, vital, um i srce. Osetite da u vašem biću nema nijednog mesta koje nije prožeto tim tokom kosmičke energije. Ona teče kao reka u vama, ispirajući i pročišćujući čitavo vaše biće. Potom, kad izdišete, osetite da izdišete svo smeće koje je u vama - sve svoje nebožanske misli, mračne ideje i nečista dela. Osetite da izdišete sve što zovete nebožanskim u sebi, sve što ne želite da prihvatite kao svoje.
Ovo nije tradicionalna jogička pranayama koja je složenija i sistematičnija, ali je krajnje efikasan duhovni metod disanja. Ako vežbate disanje na ovakav način, uskoro ćete videti rezultate. U početku ćete morati da koristite svoju maštu, ali posle izvesnog vremena videćete i osetiti da to uopšte nije mašta, već stvarnost. Vi svesno udišete energiju koja teče svuda oko vas, pročišćujući se i prazneći se od svega nebožanskog. Ako možete da na ovaj način dišete pet minuta svakog dana, moći ćete da veoma brzo napredujete. Ali, to mora da se uradi na veoma svestan način, ne mehanički.
Zamislite da ste dete

Kad počnete da meditirate, uvek nastojte da osetite da ste dete. Dok smo deca, naš um nije razvijen. U dvanaestoj ili trinaestoj godini, um počinje da funkcioniše na intelektualnom nivou. Ali, pre toga je dete samo srce. Dete oseća da ono ne zna ništa. Ono nema nikakve unapred stvorene predstave o meditaciji i duhovnom životu. Ono želi da sve nauči od početka.
Najpre osetite da ste dete, a potom nastojte da osetite da stojite u cvetnom vrtu. Taj cvetni vrt je vaše srce. Dete može da se satima igra u vrtu. Ono ide od cveta do cveta, ali ne odlazi iz vrta, jer ga raduje lepota i miris svakog cveta. Osetite da je u vama vrt i da u njemu možete da ostanete koliko god hoćete. Na taj način možete da naučite da meditirate u srcu.
Ako možete da ostanete u srcu, počećete da osećate jedan unutrašnji plač. Taj unutrašnji plač, a to je težnja, jeste tajna meditacije. Kad odrasla osoba plače, njen plač obično nije iskren. Ali, kad dete plače, čak i ako plače samo za bombonom, ono je vrlo iskreno. U tom trenutku, bombona je za njega čitav svet. Ako mu date sto dolara, ono neće biti zadovoljno; njemu je stalo samo do bombone. Kad dete plače, odmah mu prilaze otac ili majka. Ako možete da duboko iznutra plačete za mirom, svetlošću i istinom i ako je to jedina stvar koja će vas zadovoljiti, onda će Bog, vaš večni otac i večna Majka, sigurno doći i pomoći vam.
Uvek treba da osetite da ste bespomoćni kao dete. Čim osetite da ste bespomoćni, neko će doći da vam pomogne. Ako se dete izgubi na ulici i počne da plače, neki čovek dobrog srca odvešće ga kući. Osetite da ste se izgubili na ulici i da besni oluja. Po vama pljušte sumnja, strah, strepnja, briga, nesigurnost i druge nebožanske sile. Ali, ako iskreno plačete, neko će vam priteći u pomoć i pokazati vam kako da stignete do kuće, koja je vaše srce. A ko je taj neko? To je Bog, vaš Unutrašnji Pilot.
Reka svesti
Kad meditirate, pokušajte da tri stvari unesete u svoj um: čistotu u čitavom svom biću, poniznost u čitavom svom biću i zahvalnost u svakom delu tela, u svakoj ćeliji. Kad udišete i izdišete, osetite da reka svesti teče kroz vas bez ikakve prisile ili naprezanja. Osetite da ta reka božanske svesti utiče i ističe u stalnoj jednosti sa Izvorom, sa Svevišnjim.
Počnite od koncentracije
Za početnika je bolje da počne od koncentracije. Ako se koncentrišete, vi se tada suprotstavljate lošim mislima koje pokušavaju da uđu u vas.
U suprotnom, kad pokušate da umirite i ispraznite svoj um, milioni nepoželjnih misli ući će u vas i nećete moći da meditirate ni sekundu. Ako se koncentrišete, vi se tada suprotstavljate lošim mislima koje pokušavaju da uđu u vas.
Zato u početku samo vežbajte koncentraciju po nekoliko minuta. Potom, posle nekoliko nedelja ili nekoliko meseci, možete da pokušate da meditirate.
1. Vežba koncentracije

Moj prijatelj srce. Kao što možete da se koncentrišete na vrh svog prsta, ili na sveću, ili na bilo koji materijalni objekt, možete takođe da se koncentrišete i na svoje srce. Možete da zatvorite oči, ili da gledate u zid, ali sve vreme mislite o svom srcu kao o dragom prijatelju. Kad to razmišljanje postane veoma intenzivno, kad vam zaokupi svu pažnju, onda ste prevazišli obično razmišljanje i ušli u koncentraciju. Vi ne možete da fizički pogledate svoje duhovno srce, ali možete da usredsredite svu svoju pažnju na njega. Tada moć koncentracije postepeno ulazi u srce i potpuno vas izvodi iz oblasti uma
Jednostavnost, iskrenost, čistota

Jednostavnost, iskrenost, čistota. Postoji priličan broj vežbi meditacije koje može da proba početnik. Za tragaoca koji želi da uđe u duhovni život, jednostavnost, iskrenost, čistota i sigurnost su od izuzetne važnosti. Jednostavnost je ono što nam daje mir uma. Iskrenost je ono što čini da osećate da ste od Boga i da je Bog stalno za vas. Vaše čisto srce je ono što vas navodi da osećate da u svakom trenutku Bog raste, blista i ispunjava Sebe u vama. Sigurnost je ono što čini da osećate da je meditacija apsolutno prava stvar.
Molim vas, u sebi ponovite reč “jednostavnost” sedam puta u svom umu i koncentrišite se na teme glave. Potom duševno ponovite sedam puta u sebi reč “iskrenost” u svom srcu i koncentrišite se na svoje srce. Potom, ponovite reč “čistota” sedam puta unutar pupka ili u okolini pupčanog centra i koncentrišite se na pupčani centar. Molim vas, uradite to u sebi i veoma duševno. Potom svoju pažnju usredsredite na treće oko, koje je malo iznad tačke između obrva i u sebi ponovite sedam puta reč “sigurnost”. Zatim, stavite ruku na teme i recite triput: “Ja sam jednostavan, ja sam jednostavan, ja sam jednostavan.” Potom stavite ruku na srce i recite triput: “Ja sam iskren, ja sam iskren, ja sam iskren.” Potom stavite ruku na pupčani centar ponavljajući “Ja sam čist” i na treće oko, ponavljajući: “Ja sam siguran”.

Udisanje čistote

Prva stvar na koju bi trebalo da mislite dok vežbate tehnike disanja je čistota. Ako dok udišete možete da osetite da taj dah dolazi direktno od Boga, od same Čistote, onda se vaš dah lako može pročistiti. Potom, svaki put kad udahnete, pokušajte da osetite da unosite u svoje telo beskrajni mir. Suprotnost miru je nemir. Dok izdišete, pokušajte da osetite da izbacujete sav nemir koji je u vama, a takođe i nemir koji je oko vas. Kad dišete na taj način, videćete da vas uznemirenost napušta. Pošto ste to učinili nekoliko puta, molim vas, pokušajte da osetite da udišete moć iz univerzuma, a dok izdišete, osetite da sav vaš strah izlazi iz vašeg tela. Pošto ste to učinili nekoliko puta, pokušajte da osetite da udišete beskrajnu radost, a izdišete tugu, patnju i melanholiju.
Dajte svoje neznanje Bogu

Sa svakim udahom, osetite da udišete Božje besmrtne osobine, a sa svakim izdahom, osetite da Bogu nudite svoje neznanje.
U ovom trenutku vi osećate da je neznanje vaš posed. Iako kažemo da je neznanje veoma loše, mi ne želimo da ga damo. Moramo, međutim, da znamo da neznanje nije naš stvarni posed; naš pravi posed su mir, svetlost i blaženstvo. Tokom vaše meditacije, ponudite Bogu svoje lažne posede i primite od Boga svoje prave posede. Zamolite Boga da On uzme ono što imate i ono što jeste, a da vam da ono što On ima i ono što On jeste. Ono što imate je težnja, unutrašnji vapaj da postanete božanski. Ono što jeste je neznanje. Zamolite Boga da uzme i vašu težnju i vaše neznanje i da vam da ono što On ima i ono što On jeste: Beskraj, Večnost i Besmrtnost.
Omiljena osobina

Omiljena osobina. Ako vam se dopada neki posebni aspekt Boga - na primer, ljubav - molim vas da u sebi krajnje duševno nekoliko puta ponovite reč “ljubav”. Dok veoma duševno ponavljate reč “ljubav”, nastojte da osetite kako ona odjekuje u najvećim dubinama vašeg srca: “ljubav, ljubav, ljubav”. Ako vam je više stalo do božanskog mira, onda vas molim da u sebi pojete ili ponavljate reč “mir”. Dok to činite, pokušajte da čujete kosmički zvuk koji ta reč otelovljuje odjekujući u samim dubinama vašeg srca. Ako želite svetlost, onda vas molim da ponavljate “svetlost, svetlost, svetlost” krajnje duševno i da osetite da ste zapravo postali svetlost. Pokušajte da osetite da ste od glave do pete postali to što znači reč koju ponavljate. Osetite da je vaše fizičko telo, suptilno telo, svi vaši nervi i čitavo biće preplavljeno ljubavlju ili mirom ili svetlošću.
Unutrašnji plamen

Pre nego što počnete da meditirate, pokušajte da zamislite plamen u svom srcu. Možda je u ovom trenutku taj plamen sitan i treperav; možda to nije neki moćan plamen. Ali, jednog dana on će sigurno postati krajnje moćan i krajnje prosvetljujući. Pokušajte da zamislite da taj plamen prosvetljuje vaš um. U početku možda nećete biti u stanju da se koncentrišete onako kako biste želeli, pošto um nije usredsređen. Um neprekidno misli o mnogim stvarima. On je postao žrtva nepoželjnih misli. Um nema pravo prosvetljenje, pa zato zamislite predivan plamen u svom srcu koji vas prosvetljava. Unesite taj prosvetljujući plamen u svoj um. Kad vaš um počne da biva prosvetljen, biće vam veoma, veoma lako da se dugo koncentrišete, a takođe ćete i veoma lako postići dublju koncentraciju.

Pamćenje i zaboravljanje snova

Pamćenje i zaboravljanje snova

Naša celokupna realnost je po svojoj prirodi hologram. Hologram se prepoznaje kada jedan deo slike sadrži celinu. Jedan piksel je kodiran informacijama cele slike.

Baš kao što stara rolna filma radi: svetlost (svest) se projektuje kroz filter (sočivo) i stvara sliku ili film (realnost).

Naša realnost funkcioniše na isti način. Naša svest, svesnost, čista energija, usmerena je kroz sočiva naših uverenja, misli, osećanja... i stvarnost koju doživljavamo je projekcija ovih ubeđenja, misli i verovanja.

Naše celokupno spoljašnje iskustvo stvarnosti je prosto produkt i izraz našeg unutrašnjeg univerzuma... ono je u suštini MI.

Ljudi koji se pojavljuju u našem hologramu, služe našem univerzumu ili da bismo naučili nešto, da reflektujemo neka verovanja koja imamo, da nam pokažu aspekte nas samih, koje inače ne možemo da vidimo, ili da nam omoguće iskustvo da bi uživali.

Bez obzira šta radili u spoljašnjoj realnosti, ne možemo istinski promeniti okolnosti bez promene onoga u šta verujemo, mislimo i osećamo. Možemo samo da menjamo ako promenimo svoje biće i svoje stanje svesti.

Kada načinimo promenu u svesti, srećemo ljude, kreiramo iskustva i manifestujemo svet koji rezonuje sa našim stanjem svesti. Dok postajemo nova verzija sebe, celi univerzum u kome živimo i koji doživljavamo se takođe menja sa nama.

Naučio sam mnogo iz video igrica i razmišljao sam o životu kao o velikoj, multidimenzionalnoj video igrici...

holografski univerzum

Realnost je esencijalno kolekcija jedinica i nula na ekranu holograma, naš um interpretira podatke kako želi, a način na koji ćemo mi interpretirati te podatke, potpuno zavisi od nas.

Ovu istinu je lako znati, pisati, reći... ali kada bi se istinski razumela i živela onda bi to dozvoljavalo nekome da postane gospodar sopstvene realnosti i doživi svet.

Kakav bi vaš život bio ako bi tretirali novac kao jedinice i nule? Kako bi reagovali kada bi znali da je vaša kuća samo projekcija vašeg uma, kolekcija misli koje imate i koje su projektovane od strane uma?

Kako bi razgovarali sa ostalim telima i ostalim karakterima u svom svetu kada bi znali da su oni izraz VAŠE svesti i da čitaju scenario VAŠEG kosmičkog filma?

Kako bi vam se ishrana promenila, kada bi znali da je hrana beznačajna kodirana informacija kojoj su reči i jezik dali vrednost?

Istina je, ako bi živeli svoj život kao da je sve jedinica i nula, čisti beznačajni podaci, mogli biste da dobijete sposobnost da kreirate sopstvena značenja za podatke.

To bi bilo kao kad pogledate u oblake i možete da kreirate slike za sebe, koje su bazirane na onome šta želite da vidite i šta odaberete da vidite.

flower of life

Život je isto takav, belo platno... značenje koje mu mi dajemo je jedino značenje koje ima. Kada dozvolimo drugim ljudima, vladi, našim roditeljima, našoj deci, strukturama kontrole, medijima itd. da našem životu daju smisao... opet je to onda naš izbor da ovim entitetima dozvolimo da daju smisao našem životu. Mi još uvek pravimo taj izbor.

Vratite svoju realnost i budite jedini vlasnik svog života. Dozvolite sebi da budete kreator svog iskustva i dozvolite sebi da izaberete značenje svog života. Izaberite kako hoćete da vaše jedinice i nule budu prikazane.

Autor: Imran Hossain,

Izlečite svoj dom

Da li vam je ikada palo na pamet da uređenje prostora - položaj nameštaja, raznih korisnih i ukrasnih predmeta i biljaka u vašem stanu i na radnom mestu - može da itekako utiče na vaš život?Kinezi u ovo veruju već 3.000 godina i čak ni danas u XXI veku od ovoga ni najmanje nisu odstupili, niti će to ikada učiniti. Drevna nauka o uređenju prostora, koja se zove feng šui, polazi od toga da je cela okolina - ljudi, objekti i atmosfera, prožeta oblikom žive energije koja se zove 'ći'. Ako na bilo koji način tu energiju blokirate, određeni aspekti vašeg života poći će naopako.Ako je, pak pojačate 'osnovnim lekovima', koji su opisani ovde, postići ćete u tim oblastima uspeh. Trudićemo se da vam vremenom, ovde predočimo mnogo novih stvari o feng šuiju, kao i kao ga što delotvornije koristiti.

OSNOVE FENG ŠUIJA:

ŠTA TREBA, A ŠTA NE TREBA RADITI

NEMOJTE:

• Da koristite mozaike ili pločice od ogledala. Oni cepaju vaš lik i tako, simbolično, mogu da cepaju i vaš život.

• Da kombinujete radnu i spavaću sobu. Različite vrste energije mogu da se sudare i poremete vaš učinak i u jednoj i u drugoj oblasti. Ako baš morate da držite radni sto u spavaćoj sobi, makar simbolično odvojite radni od dela za spavanje - pomoću biljaka, ogledala ili mobila (mobil je splet raznih figurica obešenih najčešće o plafon, koje se neprestano njišu)

• Da unosite više promena u isto vreme. Napravićete zbrku i nećete znati, šta ima kakve efekte. Osim toga, suviše promena se teško podnosi

TREBA:

• Da iz kuće izbacite sve što vam nije potrebno.

• Da unesete što više svetla. Prozori uvek treba da budu čisti, nemojte navlačiti teške zavese, roletne i mreže. Tako ćete maksimalno iskoristiti sunčevu svetlost koja celu atmosferu u kući ispunjava pozitivnim nabojem energije.

• Da popravite sve slavine koje cure. One mogu da crpe vaše zdravlje ili bogatstvo. Odmah menjajte pokvarene sijalice i popravljajte polomljene prozore kroz koje se gubi pozitivna energija.

• Da umesto neonki stavite obično svetlo. Treperenje neonskog svetla narušava normalan protok energije i pretvara pozitivnu energiju u negativnu.

• Da u podrumskim stanovima upravljate svetla naviše. Ona će 'podići' energiju prostora i neutralisati to što ste 'pod zemljom'. Najbolje je ako izvan kuće, uz temelj, možete da stavite posrebrene lopte, koje će reflektovati svetlo uvis i tako simbolički 'podići' zgradu.

• Da izbacite korpe i kante za otpatke izvan oblasti zdravlja i bogatstva.
ENERGIJA 'ĆI'
O tome da li će 'ći' biti pozitivna ili negativna najpre odlučuje oblik predela ili građevina u kojima se nalazi. Oštri uglovi je čine negativnom, zaobljene linije pozitivnom. Cilj feng šuija je da pažljivim rasporedom prostorija, nameštaja, ukrasa i biljaka stvori pozitivnu energiju. Ako 'ći' može neometano da se kreće oko i unutar zgrade, njeni stanari će biti zdravi, srećni i mudri. Ali, ako se blokira, nastupiće bolest i nesreća.
U bukvalnom prevodu feng šui znači 'vetar i voda', koji, za Kineze, predstavljaju životnu energiju. I jedan i drugi element oblikuju našu okolinu, time i naš život i sudbinu. Stručnjaci za feng šui mogu da predvide i dobre dane za početak nekog posla, venčanje i rađanje dece, dobra mesta za zidanje kuća ili poslovnih zgrada, i da li će nečije zdravlje biti dobro ili loše.
Većina ljudi ima prirodan osećaj za okolinu i može da oseti da li je atmosfera u kući radosna, mračna ili, ponekad jeziva. Svi mi znamo kakav nam prostor odgovara i često i nesvesno primenjujemo feng šui. Ali, detaljnije znanje može da pomogne da uvidimo zbog čega nam ponešto ne polazi za rukom i odblokiramo 'ći' na odrađenim mestima. Stručnjaci za feng šui povezuju značajne segmente života sa odrađenim prostorima u domu. Da bi se odagnale nevolje, ti prostori, mogu da se 'leče' po principima feng šuija.
Jedan od stručnjaka za feng šui, Karin Kingston, objašnjava način 'lečenja' na primeru žene u čijem je 'ba-gua' kvadratu za odnose sa suprotnim polom (u konkretnom slučaju - taj 'odeljak' se nalazio u njenoj bašti) rastao ogroman trnoviti žbun. Ta žena nikako nije uspevala nikoga da privuče. Prema feng šuiju veličina i priroda (trnje) žbuna prenosili su adekvatnu, zastrašujuću poruku njenim potencijalnim udvaračima, bez obzira na činjenicu da ga oni nikada nisu videli. Feng šui, naime, poučava da predmeti koje držimo u kući utiču na to kako nas ljudi vide, čak i ako nikada kod nas nisu ni bili. Žena je poslušala savet i uklonila žbun. Umesto njega je stavila gipsanu skulpturu dečaka. U roku od nekoliko nedelja počeo je da joj se udvara mladić - za koga se uskoro udala.

OSNOVNI LEKOVI

Osnova feng šuija je jedna vrsta mape, 'ba-gua', koja pokazuje koje su oblasti kuće vezane za važne oblasti života kao što su zdravlje, bogatstvo, prijatelji, porodica... Stručnjaci za feng šui te podatke kombinuju sa datumom rođenja, stranama sveta, pet elemenata (drvo, zemlja, voda, vatra i metal) i unutrašnjim uređenjem i položajem kuće. Na osnovu svega prepisuju 'lekove' za probleme i načine da povećate uspeh u određenim oblastima. Osnovni lekovi se lako primenjuju i, u najmanju ruku, učiniće vašu kuću prijatnijom za život. Svi 'lekovi' moraju da se upotrebe u svim oblastima koje biste želeli da poboljšate, ali pazite da ne preterate! Suviše ogledala i kristala mogu da proizvedu zbrkani protok energije koji može da smeta.
Stručnjaci upozoravaju da promene treba unositi postepeno, jednu po jednu. U svakom slučaju, najpre se treba rešiti svih nepotrebnih stvari, a zatim polako uvoditi promene i sačekati njihove efekte. Čim primetite da nešto ne valja - vratite stvari u prvobitno stanje. Stručnjaci, takođe, upozoravaju da - ako je sve u vašem životu potaman - ništa ne treba menjati, bez obzira na principe feng šuija. Verovatno ste na neki instinktivan način kompenzovali sve problematične oblasti. Kinezi kažu - nemojte krpiti ono što nije polomljeno.
KOJE SU OSNOVNI LEKOVI:
ČIŠĆENJE: Najvažniji 'lek' feng šuija je izbacivanje svih vrsta otpada iz kuće. Za otpad, u kući jednostavno nema mesta. Ako ga sakrijete u podrum opteretiće vašu podsvest, ako ga nagomilate na tavanu ograničiće vaše mogućnosti - nećete imati prostora za napredovanje. Po feng šuiju otpad je sve što vam nije potrebno. Dobro razmislite o svakom predmetu u svojoj kući i upitajte se: 'Da li ja zaista volim tu stvar? Da li ona poboljšava ili ulepšava moj život?' Ako je odgovor 'ne', dajte je nekome ko će znati da je ceni ili je zamenite za nešto što sami želite.
OGLEDALA: Za feng šui ogledala imaju ključni značaj jer reflektuju energiju, isto kao što reflektuju lik. Ogledalo uvek treba da se postavi tako da se iznad glave vidi bar tridesetak santimetara prostora - tako ćete biti sigurni da se u njemu ogleda i vaša aura. To obezbeđuje prostor za razvoj ideja. Proverite da li su sva vaša ogledala uokvirena, dobrog kvaliteta i da li je odraz u njima jasan. Okrugla i ovalna ogledala imaju najviše efekta. Mala konveksna (ispupčena) ogledala mogu da se koriste kao poseban 'lek', na kratko vreme ih treba ostaviti u određenim oblastima da bi u njih unela više energija. Ova ogledala se ne smeju koristiti dugo jer mogu da dovedu do preterane aktivnosti. Ogledala u predsobljima mogu da skreću energiju u sobe, ali nikako nemojte da ih postavite jedno naspram drugog - tako ćete zarobiti energiju između dva ogledala i ona neće moći da se prenosi dalje. Izbegavajte ogledala u spavaćoj sobi. Tokom sna se praznimo od negativnih emocija, a ogledalo koje je kraj kreveta samo će nam vraćati emocije, tako da nećemo moći da se probudimo osveženi. Ako ne možete da podnesete spavaću sobu bez ogledala - pokrijte ih pred spavanje komadima platna.
KRISTALI: Oni pojačavaju energiju i stoga mogu da poboljšaju svaku oblast u kojoj se nađu. Ako, na primer, želite da pojačate svoj ljubavni život, stavite kristal u kvadrat koji je prema 'ba-gua' rezervisan za 'odnose'. Najbolji su okrugli kristali sečeni u mnoštvo površina koji se prelivaju u duginim bojama. Ako ih obesite u prozor pojačaćete snagu sunčevog svetla i poboljšati celu sobu. Kristale ne smete stavljati blizu ogledala. Ako nisu dovoljno udaljeni stvoriće se suviše 'skakutave' energije, kao između naspramno postavljenih ogledala.
ZVONČIĆI: Kinezi tradicionalno koriste koriste neku vrstu zvončića - razne viseće predmete (od bambusovih štapića, kamenčića, školjki ...) koji se na vetru ili promaji sudaraju i proizvode prijatan zvonak zvuk. Redovno ih drže pred kućom da bi njima privukli unutra pozitivan 'ći'. Obesite po jedan pred prednjim i zadnjim ulazom. Oni veoma lepo zvuče i ljudi koji ulaze u kuću pored takvih zvončića automatski se prijatnije osećaju.
BILJKE: Biljke su kao sunđer. One mogu da uspore energiju koja juri kroz dugački hodnik i, zato što su živa bića, imaju moć i da 'pomere' nepomičnu energiju iz uglova. Ako na poslu stagnirate, stavite živu biljku u deo kuće koji po 'ba-gua' odgovara karijeri. Biljka će vašoj karijeri udahnuti život. Ali, izbegavajte biljke oštrih listova, šiljate (drvo života) ili trnovite biljke, jer one, kao i oštri uglovi, proizvode oštar 'ći' (lošu energiju) koja može da izazove rasprave i nesreće. Najgore biljke su, po feng šuiju, kaktusi. Treba gajiti zdrave biljke koje rastu uvis, okruglastih listova, koje čiste atmosferu i proizvode dodatnu pozitivnu energiju.
Feng šui je veoma složena umetnost uređenja života uređenjem prostora oko nas. Ipak, na osnovu 'ba-guija' i gore opisanih osnovnih lekova. i uz već spomenuti oprez, i laici mogu da deluju na osnovne životne 'sitnice' kao što su zdravlje, ljubav i karijera. Evo još nekoliko jednostavnih uputstava:
ZDRAVLJE:
Zdravlje odnosno oblast t'ai ći, nalazi se u samom centru kuće, stana ili sobe. Najvažnije je da se ta oblast drži u potpunom redu, da bude čista, svetla i provetrena. I čišćenje lustera može da donese boljitak!
Spavaća soba je takođe važna za zdravlje, zbog toga što u njoj provodimo dosta vremena 'puneći baterije' snom. Razmislite o uređenju svoje spavaće sobe. Za feng šui je najgore ako se neka tavanska greda nalazi iznad kreveta. Iskustvo govori da ljudi uvek imaju zdravstvene probleme na mestima iznad kojih ih greda 'seče'. Greda koja krevet 'seče' po dužini može da razdvoji bračni par. Ako se iznad vašeg kreveta nalazi greda, a ne možete da pomerite krevet, pokušajte da umanjite njen uticaj stavljanjem lažnog plafona, ali je jedino pravo rešenje - spavanje u drugoj sobi.
Svako bi trebalo da pokuša da nađe najbolji položaj kreveta tako što će po nekoliko nedelja spavati na raznim mestima i videti gde mu najviše odgovara. Odmor je obično najbolji kada je glava okrenuta zapadu. Spavanje sa glavom okrenutom severu donosi najviše spokoja, ali može da vam život učini suviše mirnim.
LJUBAV
Ako ste sami, a to vam se ne dopada, osvrnite se po svom stanu. Verovatno ćete primetiti mnoštvo usamljenih predmeta koji odražavaju vašu usamljenost. Potrebno je da unesete 'parnu' energiju. Postavite dvostruke svećnjake, slike parova i tople, romantične pejsaže u svoju spavaću sobu i u deo za 'odnose'. I, imajte na umu da to treba da bude jednostavno. Stručnjak za feng šui je kod jedne klijentkinje koja je dugo bezuspešno pokušavala da privuče partnera u uglu za 'odnose' našla džinovsku statuu Bude, okruženu divnim kristalima. Buda je, međutim bio čovek koji je proveo život sedeći pod drvetom i ne radeći ništa. Takvog čoveka je i pokušavala da privuče. Kada je umesto statue stavila sliku muškarca kakvog je želela - fotografiju mladića i devojke zagrljenih na motociklu, sa crvenim detaljima (to je boja strasti) - privukla je takvog čoveka. Crvena je, dakle, boja strasti. Ali, pazite kako je koristite - ako je ima suviše - može da donese burnu i napornu vezu.
I smer u kojem je okrenuta vaša glava tokom sna može da utiče na ljubav. Severna strana donosi preterano smirenje, tako da verovatno nikoga nećete ni upoznati. Južna strana može da donese strast, ali samo kratkotrajnu, a uneće prepirke u inače miran odnos. Zapad je dobar ako već nekoga poznajete - omogućiće vam da uspostavite čvrstu vezu, a istok i jugoistok će vam pomoći da upoznate nove ljude.
KARIJERA
Ako vam na poslu sve ide naopako, u oblast karijere svoje kuće dodajte kristal ili mobil - kao simbol pokretljive energije (mobil je splet raznih figurica obešenih najčešće o plafon, koje se neprestano njišu). To vam neće odmah doneti posao - morate da proverite i položaj svog telefona i radnog stola, odnosno na koju stranu sveta oni gledaju. Istok je dobar za rane stadijume poslovnog projekta - usklađujete se sa energijom izlazećeg sunca. Severozapad je povoljan za vođstvo, organizaciju i menađžment, odnosno za ljude koji žele odgovoran posao. Jugoistok unosi kreativnu energiju, a zapad je dobar za već razrađeni posao. Jug, u principu, može da bude 'prejak' i da donese stres.
NOVAC
Koncentrisanje na oblast novca zaista može da vam promeni život. Stručnjak za feng šui je imao klijenta sa veoma uspešnim restoranom, koji je odjednom počeo da donosi gubitke - ljudi su jednostavno prestali da dolaze. Stručnjak je pregledao restoran i otkrio da je u oblasti bogatstva, koja se nalazila u dvorištu, raslo drvo koje je obolelo i počelo da se suši. Kada je drvo uklonjeno, restoran se povratio, kao čarobnim štapićem.
U oblast bogatstva možete da stavite ukras ili sliku koja vas ispunjava i čini radosnim. Ali, nemojte slučajno u njega da stavite lažni novac. Jedan od najzanimljivijih klijenata jednog stučnjaka za feng šui, bio je mađioničar, čija je kuća bila puna predmeta za izvođenje trikova, među kojima je bilo i lažnog novca. Stručnjak ga je pitao da li mu se često događa da ne dobije novac koji mu je obećan - a on se začudio i rekao: 'Pa, to je priča moga života!' Stručnjak mu je objasnio da je to zbog lažnog novca, tako da su zajedno našli bolje mesto za rekvizite i mađioničareve finansijske prilike su se uskoro osetno poboljšale.
Ako je vaša oblast bogatstva u kupatilu - rizikujete da vaš novac 'otiče u slivnik'. Držite spušten poklopac na šolji i stavite ogledalo na spoljnu stranu vrata kupatila da bi odbijao energiju koja bi takođe mogla da ode sa vodom. Dodajte biljku (ili, ako nemate dovoljno mesta - sliku), a u prozor stavite kristal da privuče energiju unutra.

12 malo poznatih pravila karme

Šta je karma? Reč karma je sanskritskog porekla i označava akciju. Ona je ekvivalent Njutnovom zakonu koji kaže “svaka akcija mora imati reakciju”. Kada mislimo, govorimo ili delamo, mi iniciramo silu koja će imati odgovarajuću reakciju. Ova povratna sila može biti modifikovana, promenjena ili sprečena, ali većina ljudi nije u stanju da je neutrališe. Taj zakon uzroka i posledice nije neko kažnjavanje, već postoji zbog učenja i razvoja. Osoba ne može pobeći posledicama svojih dela, ali će im podleći tek kada uslovi za njegovu patnju potpuno sazre. Ignorisanje ovog zakona ne donosi nikakvu korist. Da bi prestali da se plašite i da bi počeli da razumevate svet karme i reinkarnacije, potrebno je da poznajete i određena karmička pravila.

VELIKI ZAKON - “Kako si sejao, tako ćeš i žnjati”. Ovo je takođe poznato i kao zakon “Uzroka i posledice”. To znači da šta god pošaljemo u Univerzum, to će nam se i vratiti. Ako želimo sreću, mir, ljubav, prijateljstvo... Onda treba da BUDEMO srećni, miroljubivi, u ljubavi, i dobar prijatelj.

ZAKON KREACIJE – Život se ne događa sam od sebe, on zahteva naše učešće. Mi smo jedno sa Univerzumom, iznutra i spolja. Šta god nas okružuje govori nam i o našem unutrašnjem stanju. BUDITE svoji, okružite se sa onim što želite da bude prisutno u vašem životu.

ZAKON SKROMNOSTI – Ono što odbijate da prihvatite, istrajavaće. Ako je ono što vidite neprijatelj, ili neko sa osobinama koje smatrate negativnim, onda vi sami niste fokusirani na viši nivo postojanja.

ZAKON RAZVOJA – Gde god da odeš, tamo si ti. Da bismo rasli u Duhu, mi smo ti koji moramo da se promenimo, a ne ljudi, okruženje i okolnosti oko nas. Sve što imamo u svom životu smo mi sami, i samo nad sobom treba da ostvarimo kontrolu. Kada promenimo sebe iznutra, tada naše srce i čitav život prate tu promenu.

ZAKON ODGOVORNOSTI - Kada god se pojavi nešto loše u mom životu, tada postoji nešto loše u meni samom. Mi smo odraz onoga što je oko nas, i ono što je oko nas odraz je nas samih. To je univerzalna istina. Moramo postati odgovorni za svoj život.

ZAKON POVEZANOSTI - Čak i kada nam se čini da je ono što radimo bezvredno, veoma je važno da to uradimo kako treba jer je sve u Univerzumu povezano. Svaki korak vodi ka narednom. Mora se prvo započeti sa nečim da bi se na kraju uradila cela stvar. I prvi i poslednji korak imaju istu važnost, jer su oba potrebna da bi se zadatak obavio. Prošlost – sadašnjost – budućnost, sve je povezano.

ZAKON FOKUSA - Ne možete razmišljati o dve stvari istovremeno. Kada je naš fokus na duhovnim vrednostima, onda nećemo imati niže porive, poput pohlepe ili besa.

ZAKON DAVANJA I GOSTOPRIMSTVA - Ako verujete da je nešto istina, onda ćete povremeno u životu biti pozvani da demonstrirate tu određenu istinu. U tim trenucima ono što smatramo da smo naučili, pokazujemo u praksi.

ZAKON SADA I OVDE - Ukoliko previše gledamo u prošlost, propuštamo da budemo sada i ovde. Stare misli, stari šabloni ponašanja, stari snovi... Sprečavaju nas da imamo nove.

ZAKON PROMENE - Istorija se ponavlja sve dok ne naučimo lekcije koje su nam potrebne da bismo promenili svoj put.

ZAKON STRPLJENJA I NAGRADE - Svaka nagrada zahteva početni trud. Nagrade koje imaju trajno dejstvo zahtevaju strpljenje i stalni trud. Prava radost nastaje kada radimo ono što treba da radimo, i puštamo da nagrada sama dođe u svoje vreme.

ZAKON ZNAČAJA I INSPIRACIJE - Uvek vam se uzvraća ono što ste uneli u nešto. Prava vrednost nečega je direktan rezultat energije i namere koji su uloženi u to. Svaki lični doprinos je istovremeno i doprinos Celini. Dela kojima nedostaje svetlosti nemaju uticaj na Celinu. Dela koja u sebi sadrže ljubav, unose život i inspirišu Celinu.

Izvor: Bliss Returned and Raven Emrys

11 saveta za uzdizanje svesti

Šta u stvari znači „uzdizanje svesti“? To se često prikazuje kao neka vrsta nadljudskog dostignuća koje će nam omogućiti duhovne super moći... ali to, u stvari, znači da oslobađamo svoju dušu i svest od nagomilanog tereta. Što više unutrašnje slobode ostvarimo, to postajemo lakši i svetliji. Postati prosvetljen se odnosi upravo na to – prOSVETLITI se.
Širenje svesti je proces kojim obasjavamo (olakšavamo) naš teret, tako da se možemo kretati slobodno i nesmetano, kao svetlosna bića, što i jesmo!
Predstavljam vam 11 saveta i uvida koji su meni lično pomogli da obasjam svoj teret i podignem svoju svest.

1. Budite ono što jeste u svakom trenutku
Da, to je tako jednostavno. Zamenite pretvaranje svojim prisustvom. Ne morate da čekate da se osećate „dobro“, ili „savršeno“, ili da se nešto dogodi, da biste se opustili u svom vlastitom postojanju. Ne treba da gledate tuđe životne puteve i da upoređujete, sudite ili da sumnjate u sebe. Ovakav način razmišljanja ionako predstavlja lažnu sliku o vama. Bez obzira šta osećate ili kakva je trenutna situacija, samo budite ono što jeste i dopustite da se ostalo dešava samo od sebe.

„Pronađite onaj mir koji sam u sebi miruje bez ikakvog napora. Budite tamo – budite onaj koji ima mir.“ Mooji

2. Oslobodite se straha od osećanja
Ovo je veliki problem. Otkrivati ko smo uopšte nije drugačije od otvaranja vrata kuće – kuća je velika metafora za ljudski um. To je veliki korak, jer mi puštamo da svetlost uđe! Ali da li to znači da smo um dubinski pregledali? Da li to nužno znači da smo posetili svaku sobu, otvorili svaki plakar, ili čak proveli neko vreme u „strašnom“ podrumu? Možda smo samo brzo provirili u svaku sobu.
Međutim, da li smo posvetili neko vreme da ih u potpunosti istražimo, da u njima meditiramo, da ih počistimo i otvorimo prozore kako bismo pustili svetlost unutra? Da li smo zadovoljni sa tim da vrata ostavimo otvorena za druge ljude kako bi mogli da pogledaju iza njih?
Svetlo naše svesnosti nije ograničeno posmatranjem samo onoga što je udobno i prihvatljivo za naš um. Ono je ovde kako bi obasjalo sve sobe – čak i one prašnjave ormare sa svim starim, emotivno nabijenim teretom. Često se ignoriše ono što prikriveno leži unutar svake sobe. Ali sada vetrovi promene otvaraju sva vrata i mnogi od nas osećaju i ponovo doživljavaju osećanja od kojih smo se nekada štitili. Jedino što nas sprečava da vidimo blagoslov dopuštanja promena da nam se dese, jeste strah od osećanja. Kada jednom odlučimo da nas taj strah ne može kontrolisati i definisati, mi prirodno ostavljamo sva vrata otvorenim, znajući da vetar promene neće slomiti ono što mi zaista jesmo, već će slomiti samo zastarele identitete koji ograničavaju našu unutrašnju slobodu i mir.

„Svrha ovog putovanja nije da se „dobro osećamo“, već pre da osećamo ono što se u stvari dešava u nama, drugim rečima, naša namera nije da se bolje osećamo, već da postanemo bolji u osećanju. Naše izvorno stanje postojanja je radosno, harmonično, mirno i puno ljubavi. Međutim, buđenje našeg postojanja u početku zahteva putovanje kroz trenutno stanje emotivnog tela.“ – Michael Brown, Proces prisutnosti.

3. Ni sa čim se ne identifikujte (čak ni sa duhovnim identitetom)
Oslobodite se etiketa. Da li se možete osloboditi identifikovanja? Na primer, pogledajte zeca, pticu ili cvet. Da li zec skakuće naokolo razmišljaući o tome da je zec, da li ptica peva zato što „to ptice rade“, a da li se lepota nekog cveta može osetiti preko njegovog imena, ili se jednostavno oseća u tišini? Isto važi i za nas. Ne odbacujmo reč BIĆE u izrazu „ljudsko biće“. Što manje dopustimo da se određujemo identitetom, više prostora stvaramo našem izvornom postojanju da zasija, i prosvetljenije i življe ćemo se osećati. Zastanite da udahnete sada, u ovom trenutku, i identifikujte se kao NIŠTA. Eto vidite...

Oslobodite se raznih misli i osećanja. Ovo je takođe dobar podsetnik kada je dopuštanje da osećamo u pitanju. Trenutno živimo u vremenu gde mnogo toga izbija na površinu, bilo da su u pitanju sistemi verovanja, sputane emocije, traumatični ožiljci, identiteti ili percepcije. Najlakši način da prođete kroz sve ovo nije samo da se oslobodite straha od osećanja, već i da ne žurite uvek da se poistovetite sa pričama ili emocijama koje se pojave. Ovo može biti izazov, ali pomaže kada znamo da oslobađanje nije nešto što radimo, već nešto što jesmo ispod svega što pokušavamo da uradimo. Ispod mentalne buke, mi smo OVDE, posmatramo šta prolazi pored nas i osećamo sve bez osuđivanja ili poistovećivanja. Kada se svesno pomerimo od poistovećivanja do odvojenog posmatranja, pomeramo se od otpora i zbunjenosti do mira i bistrine.

„Osećanja su samo posetioci. Ne poistovećuj se.“ – Mooji

4. Ne budite strogi prema sebi
„Uzdizanje svesti“ nije ozbiljna misija. Ne zahteva se bilo kakvo samoosuđivanje ili razmišljanje na način „Neću uspeti“. Zapamtite, mi smo ovde da bismo bili ljudi i da bismo se probudili kroz ljudski oblik – nemojte to negirati. Mi nismo izgubili mir zato što smo dozvolili sebi da budemo ljudi, već zato što osuđujemo i opiremo se određenim aspektima ljudskosti, dok jurimo i procenjujemo ostale. Mi nismo ovde da bismo stvarali neprijatelje, niti se od nas traži da uništimo svoj ego; jednostavno biramo da postanemo svesni kako trenutno funkcionišemo i prilagodimo se tome bez trunke osude. Možemo definitivno da se pohvalimo, planeta Zemlja je moćna škola. Ali uz veliku ljubav naše duše pokušavaju da naprave preokret, a ne uz osuđivanje.

„Da li stvarno misliš da možeš da obuhvatiš svoju istinsku prirodu mira i bezuslovne ljubavi tako što ćeš da se svađaš i osuđuješ sam sebe?“ –Više Sebstvo

5. Ne pretvarajte lični rast u sredstvo pomoću kojeg ćete dobiti sve što poželite
Kada se poistovetimo sa egom, mi verujemo u misao „Neostaje mi, dakle moram da popunim“, a u stvari mi smo celoviti i potpuni. Čak i kada se radi o našem vlastitom duhovnom razvoju, možemo sebe da uhvatimo kako razmišljamo „Ako se rešim ovog uverenja onda ću moći da ostvarim idealnu vezu i da dobijem ono što želim“, ili „Ako se sada oslobodim ovog straha, mogu sprečiti da se on posle ne pojavi“. Koliko god da pomak u svesti doprinosi pomaku u stvarnosti, zadržavanje na očekivanjima još uvek usredotočuje našu svest izvan nas samih i na taj način drži nas u stanju u kome mislimo da nešto želimo da prevaziđemo.
Obratite pažnju na to kako u stanju iščekivanja mi još uvek osuđujemo naše trenutno iskustvo – našeg vlastitog glasnika i učitelja – i tražimo nešto „bolje“ izvan nas samih. Kada stvarno prevaziđemo strahove i nesigurnosti iz prošlosti, to što ne dobijemo ono što želimo neće uticati na naš unutrašnji mir, jer naš istinski izvor mira je, ionako, unutar nas. To ne znači da ne možemo da imamo ono što želimo, već to znači da naša predstava o samima sebi neće zavisiti od ostvarenja želje. U stanju unutrašnje slobode, ne samo da će nam se otvoriti više mogućnosti, već ćemo moći i da ih vidimo!
Da sam morala da izmislim mantru o svemu ovom, glasila bi ovako: Oslobađam se svega što mi više ne koristi da budem SLOBODNA u sebi, i ne zamišljam ishode.

„Pronaći ćete mir ne tako što ćete preurediti okolnosti u svom životu, već tako što ćete shvatiti ko ste u najdubljem nivou“ – Eckhart Tolle

6. Budite više zainteresovani za vaše reakcije nego za to šta ili ko ih je pokrenuo
Ako ćemo uvek da reagujemo na isti način na određene scenarije, možda je onda došlo vreme da ispitamo naše reakcije, umesto toga što upiremo prst u nešto drugo. Mogu da vam kažem iz iskustva: Nigde nećete stići ako se usredsredite na spoljašnje uzroke. Kada prihvatimo da spoljašnje okolnosti i drugi ljudi igraju određenu ulogu kako bismo mi razvili svoju svest, onda ćemo shvatiti da je beskorisno da „ubijemo glasnika“. Mi u stvari treba da zahvalimo glasniku na poruci koju nam je doneo! Naravno, želja da reagujemo može biti jaka, ali ovo je savršena prilika da budemo mudri i da ovladamo svojim osećanjima. Ako dozvolimo svojim osećanjima da postoje bez uplitanja u ishod, onda ćemo biti u mogućnosti da se otrgnemo od naših reakcija i videćemo stvari iz više perspektive.
„Reagovao sam na ovaj način zato što sam sebi dopustio da me dotaknu tuđa mišljenja.. Ova me osoba napala zato što je sama nesigurna u sebe... Nervira me zato što me podseća na jedan scenario iz prošlosti sa kojim se još uvek nisam razgraničio...“
Ovo su primeri do kakvih sve zaključaka možemo doći ako polako posmatramo šta se dešava. Kada saznamo ključna verovanja iza svake naše reakcije i dozvolimo im da odu, naša se svest prirodno uzdiže iznad starih obrazaca.

„Mi ne krivimo poštara zato što nam stižu računi, isto kao što ne krivimo ogledalo zbog onoga što prikazuje. Na isti način, nema svrhe reagovati na odraze našeg neintegrisanog emotivnog naboja.“ – Michael Brown, Proces prisutnosti

P.S. Čak i kada se radi o korupciji na ovom svetu, nećemo NAPRAVITI pravu promenu ako budemo REAGOVALI na iste stare načine. Posmatrajući svet umesto što reagujemo na njega ne znači da smo apatični ili pasivni. To je sveobuhvatno i neutralno znanje stvarnosti u kojoj smo slobodni da stvaramo nešto drugačije. Reagovanje ima tendenciju da se vrti u krug i u mislima ovekoveči žrtvu, umesto da shvatimo da svi mi učestvujemo u stvaranju stvarnosti.

7. Sprijateljite se sa nepoznatim
Ah, to strašno nepoznato... ali šta ako nije toliko strašno? Šta ako nepoznato u stvari predstavlja ono što mi još nismo stvorili? PUN POGODAK! Upravo je to! Mi stvaramo trenutak po trenutak iz polja beskonačnih mogućnosti. Mi smo prirodno promenjiva bića. Ako se stvarno plašimo nepoznatog, onda sada treba da vrištimo zato što se tu upravo i nalazimo!
Mi želimo da prestanemo da vučemo prošlost za sobom i projektujemo sliku o tome kako bi budućnost trebala da izgleda. Kada to radimo, to je kao da gledamo tri kanala koji su postavljeni na jednom ekranu: naša prošlost, sadašnjost i zamišljena budućnost se prikazuju u isto vreme. Ne možemo sve jasno da vidimo! Međutim, kada se oslobodimo prošlosti i pustimo da nam budućnost ostane nepoznata, sve što nam ostaje da vidimo je ono što je stvarno: Ovaj trenutak. U ovom trenutku, sve je jasno i sveže, sve nam je dostupno da iskusimo i stvorimo. Sloboda može da se oseti samo u tom trenutku! Naposletku, mi se zaplićemo u obrasce zato što stalno projektujemo poznatu prošlost u nepoznatu budućnost.

„Neverovatno je koliko energije trošimo kada ne otpuštamo naše strahove iz prošlosti kako bismo sprečili našu tugu u budućnosti. Radije ćemo se plašiti i kontrolisati nego se usuditi da u potpunosti uživamo u sadašnjem trenutku.“ – François Lange

8. Nemojte previše analizirati
Citiraću svog prijatelja Džoa Martinija: „Odgovori na naše izazove su često prilično jednostavni. Ako se uhvatite da stalno iznova analizirate, verovatno provodite mnogo vremena u svojoj glavi. Izađite iz svoje glave! Odgovor će vam stići onda kada treba da stigne!“
Ovo je veoma vredan uvid. Uvek težimo verovanju da um zna šta je najbolje za nas, i mi ćemo se iscrpeti u opisivanju nekog trenutka, prošlog događaja ili budućnosti iz svakog mogućeg ugla. Možemo se opustiti: nije posao uma da otkrije kako da primimo uvide. Um je praktična alatka za izvršavanje zadataka koji se mogu izvršiti SADA, ali nikada nije bio namenjen da se previše upotrebljava ako nije potrebno. Sva kreativnost, pronicljivost i mudrost, u stvari dolaze sa mesta između naših misli i našeg BIĆA. Možemo uštedeti dosta vremena ako znamo da se svi odgovori ne nalaze u umu.

„Ako razmišljamo o nečemu, ako počnemo da analiziramo, ako se počnemo prepirati sa tim ili pokušamo da ga otkrijemo, izgubićemo se u mislima. Niko nigde neće stići ako pokuša da shvati izlazak Sunca. Ako pokušate analizirati izlazak Sunca, iskustvo koje izlazak Sunca ima za vas će nestati.“ – Neale Donald Walsch

9. Budite u svom telu
Jedan, ako ne i najefikasniji način da se povežete sa trenutkom, da umirite um, smanjite otpor, odbacite osuđivanje, osetite svoje unutrašnje vođstvo i podignete svoju svest, jeste da se povežete sa svojim telom. Kada se zapletemo u um, primetite kako se sva naša energija i pažnja rasprše oko naše glave i tela – ne ovde, sada i unutar nas. Efikasan način da se vratimo u stvarnost jeste da se povežemo sa onim što je prirodno prisutno – kao što je strujanje našeg daha i samo osećanje našeg tela. To našu svest izvlači iz bujice kompulsivnog razmišljanja i vodi je u unutrašnje tiho kretanje energije.

„Spustite se u svoje unutrašnje telo, osetite da je vaše energetsko polje živo. I primetićete, više ne razmišljate. Još uvek možete da slušate.“ –Eckhart Tolle

10. Slobodno volite
Da li nosite barijere i zaštitu oko svog srca, sprečavajući ga da slobodno voli? Mnogi od nas su usvojili verovanje da nas ljubav može povrediti, ili da postoje uslove koji se trebaju ispuniti pre nego dozvolimo da ljubav poteče. Ovo sam shvatila jer sam se često zatvarala kada sam se osetila odbačeno, ili kada mi ljubav nije bila uzvraćena istom merom. Sada vidim kako je ovo veoma isključiva iluzija koja u stvari stvara više napetosti i patnje.
Ako se istinski želimo prosvetliti, moramo da ostavimo vrata naših srca otvorena čak i ako to znači oslobađanje nagomilanog bola iz prošlosti. Ovo ne samo da će osloboditi naše staro shvatanje uslovljene ljubavi, već će nam i omogućiti da iskusimo slobodu bezuslovne ljubavi prema drugima i što je najvažnije - prema sebi.
Istina je, ljubav uvek lako teče između svih bića bez obzira na spoljašnji izgled i ulogu. Mi JESMO ljubav, i mi smo jedno! Kada se oslobodimo straha da osećamo i dozvolimo energiji da teče kroz naše srce, shvatićemo da nije ljubav ta koja boli. Bezuslovna ljubav je naše prirodno stanje; ono što boli su zaštite i uslovi koje mi gradimo oko nje.

„Način na koji se vežemo, ili koliko dobro volimo, zavisi od toga koliko smo prazni od ideja, koncepata, očekivanja.“ – Kim Eng

11. Pogledajte sliku planete Zemlje
„Videćete koliko je malen vaš život i vaše brige u poređenju sa drugim stvarima u svemiru... rezultat je taj da uživate u životu koji je ispred vas... to vam omogućava da imate unutrašnji mir.“ Astronaut Edward Gibson

Napisala: Elina St-Onge