Gayatri Mantra

Sve Blagodeti GAJATRI MANTRE

Dragi svi,

U potpunosti mi je jasno da se neće svakoga jednako dojmiti ovaj niže postavljeni tekst, i da neće svi jednako i u potpunosti rezonirati sa njim. To će pre svega zavisiti od toga u kojoj se meri ko, tokom puta svog ličnog unutarnjeg Rasta i Razvoja, “oslanjao” (ili ne) na drevnu znanost Yoge ili na samo učenje Veda. No, za svakog onoga ko je do sada naučio “izići na kraj” sa svojim sopstvenim Predrasudama – tim beskompromisnim telohraniteljima EGA (pre svega “verske”, iliti šire “religiozne”, a zatim i uopšte “konceptualne” prirode) – i oslobodio sopstveni um za dopuštanje egzistencije jedne neuporedivo “šire i dublje”, a pre svega (sve)obuhvatnije Istine i Stvarnosti, iskreno verujem da će takvima ovaj tekst pružiti obilje istinske blagodeti ili bar, potencijalno, poslužiti kao veoma dragocena Riznica za to!

Kao prilog samom tekstu nalazi se i nekoliko linkova koji upućuju na video (i tonske) sadržaje izuzetno uzvišenih i nadahnjujućih – a slobodno ću reći i “isceljujućih” – vibracija.

I, samo još jedan mali lični prilog tekstu:

Moj poštovani realizirani Učitelj (Znalac Joge), svojevremeno je izložio prevod Gajatri Mantre sledećim rečima:

“Meditirajmo o divljenja vrednoj i blagoslovljenoj

božanskoj svetlosti koja živi u našim srcima.

Neka ona probudi sve naše sposobnosti,

neka vodi naš intelekt i neka ga brzo prosvetli.”

Možda će, ovaj gore prevod, nekima olakšati poimanje celoga teksta a i neposredniji pristup samoj Mantri.

S Ljubavlju, Alakh Niranjan

– – –

GAYATRI MANTRA – GAJATRI MANTRA

GAJATRI MANTRA – Mandala –

♥ Moving Mandalas and

Geometric Animations from ♥

http://www.light-weaver.com/slide2/a.html

Om

Bhur Bhuvah Svaha

Tat Savitur Varenyam

Bhargo Devasya Dheemahi

Dhiyo yonah Prachodayat

Gajatri mantra je univerzalna molitva sačuvana u Vedama, najstarijim spisima čovječanstva. Univerzalna molitva znači molitva koju mogu ponavljati s devocijom, u svrhu duhovne i materijalne dobrobiti, muškarci, žene i djeca svih uzrasta u bilo kojem dijelu svijeta.

Gajatri mantra može biti prevedena na puno načina, jedan od načina je slijedeći: Om, mi meditiramo na duhovni sjaj Te, dostojne obožavanja Božanske stvarnosti, izvor fizičke, astralne i nebeske sfere postojanja. Neka To vrhovno božansko Biće osvijetli naš intelekt, tako da možemo ostvariti i jasno spoznati vrhovnu Istinu.

Om je zvuk Brahmana (Nada Brahmam) proizišao iz vrhovnog Boga na samom početku stvaranja (Om iti ekakšaram brahman). Sastavljen je od tri slova: A, U, M.

A – se odnosi na budno stanje

U – se odnosi na stanje sna

M – se odnosi na stanje spavanja, mirovanja.

Sva tri vode k četvrtom stanju po imenu Turija, koje je iznad ta tri stanja, a predstavlja ga tišina. Kada osoba duboko zaroni u prostranstva ove tišine onda čuje kozmički AUM ili Pranavu koji proistječe iz Prane (vitalne vibracije) koja ispunjava univerzum.

Gajatri mantra je prošireni oblik OM-a, Om je uključen u Gajatri mantru kako bi pojačao djelovanje mantre. Om je Tekućina, Svjetlo, Šri, Božanstvo, Prava priroda, Bhur, Bhuvah, Svaha je Om.

♥ Beautiful Blue Danube – prelepa Gajatri mantra ♥http://www.facebook.com/photo.php?v=211382305638698

♥ – OM BHUR BHUVAH SVAHA

♥ – TAT SAVITUR VARENYAM

♥ – BHARGO DEVASYA DHIMAHI

♥ – DHIYO YONAH PRACHODAYAT

♥ – A ovako se izgovaraju reci: Om bur buva svaha, tat savitur varenjam, bargo devasja dimahi, dijo jo nah pračodajat.♥

♥ Ovo je prevod: Meditirajmo na poželjni sjaj Božanskog Sunca i neka nam pospeši duhovne uvide.♥

Gajatri mantru je otkrio (dobio) mudrac Višvamitra. To je isti onaj mudrac koji je uveo ili inicirao Šri Ramu u tajne obožavanja Sunca putem mantre Aditja Hrudajam. Budući da je bio kralj (kšatrija), Višvamitra je zatražio božansku kravu Nandini koja je pripadala mudracu Vasišthi. Vasištha je odbio rastati se od Nandini. Kada su svi Višvamitrini pokušaji da dobije Nandini propali, Višvamitra se odrekao svojih loših osobina kao što je ponos i arogancija te otišao u šumu vršiti velike strogosti (tapas). Tek nakon što je obavio tapas, vratio se i s najdubljom poniznošću poklonio se mudracu Vasišthi. Radio je Gajatri Upasanu (štovanje, molitva) – nakon čega ga je mudrac Vasištha priznao za Brahma-rišija. Nakon tog događaja Višvamitra je postao Riši za Gajatri mantru.

Mi možemo izvući pouku iz tog događaja, a ona je slijedeća: tek onda kada je naš um čist, bez ponosa i arogancije Božica Gajatri nas spašava i uzdiže na vrhunce duhovnosti. Gajatri mantra nas štiti zato što je Gajatri Majka, Sila koja pokreće sav život (Annapurna). Zato nikada nećemo biti u neprilici da nemamo hranu ili zaklon, dok smo pod zaštitom Božanske Majke (Annapurne).

Na području okultizma mi se uvijek prisjećamo mudraca koji je konstruirao tj. izumio mantru ili ju je primio od još višeg izvora. No kroz recitiranje uvodne mantre (vinijoga mantra) prisjećamo se mudraca – ne samo kao znak naše zahvalnosti prema njemu – nego uglavnom da bismo s njim stupili u dodir i crpili od njega nadahnuće i snagu.

Svi ti veliki mudraci su veliki adepti (majstori) koji i dalje žive, bilo na fizičkom planu na nepristupačnim mjestima ili na super fizičkim tj. ekstra finim fizičkim nivoima.

Oslobođenje ne znači prestanak postojanja individualne duše (Đivatma) kao što mnogi ljudi zamišljaju, nego ogromnu ekspanziju svijesti koja omogućuje adeptu da ostane u stalnom dodiru sa svime što se događa u solarnom sistemu. Misao i težnja upućena njemu , dobit će odgovor od njega razmjerno ozbiljnosti i duhu uvažavanja. Snage koje privremeno teku s viših nivoa struje i nadiru van kroz posrednike te ih tako reći prilagođuju i usklađuju do određene mjere, a ostavljaju vrlo trajan utjecaj – koji gomilajući se, podiže sveopći nivo i snagu toga posrednika. Viši nivo, tako stečen, omogućuje aspirantu da se uzdigne do još višeg nivoa težnje, a kasnije do zanosa i prosvijetljenosti tijekom svakodnevnog štovanja.

Istina je da su sile i stvarnost s kojima se aspirant mora nositi na svom putu neopipljive i izvan područja uma, no um ne može raditi na prazno. Pa, kada imamo posla s tim stvarima na nivou uma, osoba može koristiti svoju imaginaciju.

♥ Gayatri Mantra ♥

http://www.youtube.com/watch?v=Sl_ExU46KXE

Snaga i moć Gayatri mantre

Gayatri mantra – je upućena energiji Sunca i ima bezgraničnu snagu. To je vibrantna formula koja ima ogromne, uistinu zapanjujuće moći jer je Sunce njeno vladajuće božanstvo.Gayatri je Majka Veda, ona štiti svakoga koji je ponavlja i prisutna je gdje god se pjeva njena mantra.

Gãyatrì mantra je univerzalna molitva kojom se ne traži ni oprost ni milosrđe, već se moli za čist i bistar intelekt u kojem bi se bez iskrivljavanja mogla odraziti Istina. Baba je rekao da se njome mogu jednako koristiti i muškarci i žene svih podneblja i svih vjera. Ona priziva uzvišenu silu sadržanu u Suncu i u tri svijeta da probudi i ojača inteligenciju, kako bi mogla voditi čovjeka kroz intenzivnu duhovnu disciplinu – sãdhanu do konačnog uspjeha. Ona daje beskrajnu snagu da prevladamo sve poteškoće i vodi nas do mira i blaženstva. Ništa nas toliko ne pročišćava na Zemlji kao ova mantra.

Gãyatrì je Majka Veda i ona uništava grijehe. Ponavljanje gãyatrì mantre daje plodove kao i recitiranje svih četiriju Veda. Ta mantra ponavljana tri puta svakog dana donosi veliku sreću – kalyãna.To je najuzvišenija vedska mantra koja uklanja strah i sve bolesti, daruje savršeno zdravlje, ljepotu, snagu, vitalnost, magnetsku auru lica (sjaj Brahme), uništava karmu i blagoslivlja nas oslobođenjem!

Onaj tko ponavlja Gayatri, ne mora ponavljati niti jednu drugu mantru!

Om Bhur Bhuvah S(u)vah

Tat Savitur Varenjam

Bhargo Devasja Dhimahi

Dhijo Jonah Praćodajat

OM: Para Brahman

BHUR: Bhu Loka ili fizički plan. Također se odnosi na tijelo sačinjeno od pet

elemenata (panjča bhutas). Tih 5 elemenata čine Prirodu (Prakriti).

BHUVAH: Bhuvah Loka ili srednji svijet. Bhuvah je također Prana Šakti.

No ipak tek prisutnost Prađnjane omogućuje Prana Šakti da oživi

tijelo. Na to se odnosi ova objava iz Veda – Stalna potpuna svjesnost

je Brahman (Prađnjanam Brahma).

S(U)VAHA: Svarga Loka ili Nebo, Zemlja Bogova

TAT: To, Paramatma, Bog ili Brahman

SAVITUR: Ono iz čega je sve ovo rođeno

VARENJAM: Dostojan obožavanja

BHARGO: Zračenje, duhovni sjaj, bljesak, svjetlo koje nam daruje mudrost.

DEVASJA: Božanska stvarnost

DHIMAHI: Mi meditiramo

DHIJO: Buddhi, intelekt

JO: koji

NAH: naš

PRAĆODAJAT: obasjava, prosvjetljuje%20%28If%20music%20be%20the%20food%20of%20love%29

Gajatri mantra može biti prevedena na puno načina, jedan od načina je slijedeći: Om, mi meditiramo na duhovni sjaj Te, dostojne obožavanja Božanske stvarnosti, izvor fizičke, astralne i nebeske sfere postojanja. Neka To vrhovno božansko Biće osvijetli naš intelekt, tako da možemo ostvariti i jasno spoznati vrhovnu Istinu.

preuzeto sa Magicus.info

Naslov: gayatri mantra

1 ) Gajatri mantra nije samo mantra, Ona je ujedno i mantra i molitva, a također

i Pranava. Djelotvornost čisto mantre tj. samo mantre ovisi o snazi sadržanoj

u zvuku (Mantra Šakti). Mantra može ili čak i ne mora imati značenje. Ali

Gajatri mantra u sebi ima još strahovitu snagu molitve – kao što je naznačeno

definicijom “Gajantam Trajate Iti Gajatri”. Tako imamo daleko

djelotvorniji instrument za razvijanje naših potencijala.

2 ) Svih 14 svjetova (Loka) smješteni su u grudima Gajatri. Otuda Božica

Gajatri dobiva ime “LAMBODARI”.

3 ) Gajatri su obožavali veliki mudraci Indije, neki od njih su :

Bharadvađa, Manduga, Kanva, Višvamitra, Agastja, Jađnjavalkja, Kašjapa,

Markandeja, Kapila.

Božicu Gajatri također je štovao Vinajaka.

4 ) Gajatri je Božica šuma (Vana Devata) . Ona boravi u voću, povrću itd. Zato

je nazvana “SAKAMBARI DEVI”.

5 ) Postoji više od 165 Gajatri upućene raznim Devatama! Pokazat će se da je

temeljna građa svih ovih Gajatri, koje su upućene raznim Devatama –

jednaka, samo su izmijenjena imena na istim mjestima u mantri.

Riječi: Dhimahi, Vidmahe i Praćodajat su zajedničke za sve ove

Gajatri i stoga je samo po sebi razumljivo da su to riječi u kojima je sadržano

suštinsko značenje Gajatri mantre.

6 ) 24 sloga u Gajatri mantri predstavljaju 24 Rišija, 24 Ćande, 24 Devate,

24 Šakti, 24 boje, 24 sastavna dijela ili komponenti ljudskog tijela i

24 Kšetre.

7 ) Tek nakon pjevanja Gajatri mantre trebali bismo pjevati neke druge mantre.

8 ) Valmiki Ramajana sadrži 24 000 stiha (Šloke). Prvi slog u svakoj od 1000

Šloka izvučen je iz svakoga od 24 sloga Gajatri mantre !!!

9 ) U Ramajani : Ravana je bio veliki poznavalac Veda. On je bio nepokolebljivi

poklonik Gospoda Šive. Šri Rama (Avatar Šri Mahavišnua) nije mogao ubiti

Ravanu u borbi. Mudrac Agastja je prišao Šri Rami i inicirao Ga u Mahamantru

zvanu “Aditja Hrudajam”. Od tada nadalje Šri Rama je recitirao Gajatri

mantru, Božansko prebivalište od 24 sloga.

Navedeni primjeri nikako ne pružaju potpuni prikaz Gajatri u svakom pogledu. Slava i veličajnost Gajatri mantre bezgranična je i stvarno izmiče svakom opisu.

1 ) Gajatri boravi u srcu Mahavišnua

2 ) Gajatri je ukrotila čak i kralja Kobri

3 ) Jedna posebna Jantra stvorena je isključivo za Gajatri

4 ) Gajatri mantra je sposobna podizati Kundalini Šakti

5 ) Nema bolje Đape ili Dhjane nego što je ponavljanje Gajatri mantre

6 ) Slavni znanstvenik Đ. B. Haldane piše: “Gajatri mantru bi trebalo utisnuti

na vrata svih laboratorija na svijetu” kako bi omogućila znanstvenicima da

zavire u svijet duhovnosti.

7 ) Prvotna Gajatri je ipak Surja Gajatri (“Gajatri” znači Surja Gajatri – osim

ako nije izričito naglašeno drugačije ), a sve druge Gajatri nastale su tek

nakon što je iznjedrena Surja Gajatri.

8 ) Imamo Aštotara-namavali (nap. prev: 108 svetih imena Gajatri) i Sahasra-

namavali (nap. prev: 1008 svetih imena Gajatri)

Dobrobiti Gajatri Đape

U davna vremena mudraci su odlazili u šume i spilje vršiti strogosti kako bi stekli Brahmađnjanu i konačno oslobođenje. Taj proces uključivao je dugi vremenski period (desetljeća), iznimno velike poteškoće i patnju. Ali zaista, isti se taj cilj može postići redovitim ponavljanjem Gajatri mantre na propisani način – na puno lakši način, bez ekstremnih patnji, a k tomu još i za kratko vrijeme.

Šri Mahavišnu je rekao mudracu Naradi da ako osoba ponavlja Gajatri mantru, steći će rezultate koji se dobivaju obožavanjem svih Devata u Univerzumu. Najbolje vrijeme za štovanje je: netom prije izlaska sunca, dok još ne vidite sunce, zatim točno u podne dok je sunce točno na srednjoj točki te netom prije zalaska sunca dok još vidite sunce. Sveukupna Milost Boga Sunca spremna čeka na vas.

Gajatri meditacija je najviši oblik meditacije poznat u Vedama. Gajatri mantra se pjeva kako bi se stekla univerzalna svijest i probudile moći intuicije.

♥ Gayatri Mantra ♥

http://www.youtube.com/watch?v=d63COahIpVM

Gajatri meditacija uništava sve zablude, ojačava Pranu, daruje prosvjetljenje, zdravlje, genijalnost i prosvjetljenje. “Gajatri mantra je ključ koji otvara vrata kozmičke svijesti.”

Sjednite licem okrenutim prema sjeveru u položaj Padmasane, Siddhasane,

Vađrasane ili u bilo koji drugi lagan i udoban položaj. Sjednite na hasuru prekrivenu vunenom dekicom ili tankom pamučnom tkaninom (da izolirate svoje tijelo od tla). Jednom kad sjednete u položaj izbjegavajte nepotrebno pomicanje tijela. Držite leđa, glavu i vrat uspravno. Budite neustrašivi. Sjedite s čvrstom odlučnošću da spoznate Istinu. Dok ponavljate mantru, meditirajte na značenje mantre i molite za viziju Majke Gajatri Devi. Ova mantra je posvećena Bogu, Svjetlu, a Sunce je simbol toga svjetla.

Deva_Premal

Gajatri mantra je univerzalna, jer je meditacija na svjetlo kroz Sunce, koje je isto za cijelo čovječanstvo. Ova mantra daruje mudrost, napredak, čistoću i prosvjetljenje.

“Onaj tko ponavlja Gajatri mantru 108 puta prilikom svakog sjedenja – ubrzo će postići sjaj!

Onaj tko ponavlja Mantru 1008 puta s iskrenošću i devocijom prilikom svakog sjedenja – steći će prosvjetljenje u 40 dana.

Gajatri mantra uklanja sve strahove. Gajatri mantra razara karmu i blagosiva nas oslobođenjem.

Čitav ovaj univerzum proizišao je snagom Gajatri mantre. Ustvari sve ovo i nije ništa drugo nego ispoljavanje Božje snage.

Nema veće Đape od Gajatri Đape. Nema većeg bogatstva od Gajatri mantre.

Tko god meditira na Gajatri mantru svakog jutra i predvečer sigurno će biti blagoslovljen dugim životom, dobrim zdravljem i mirom. Riječi te osobe postat će blagoslov. Steći će prosvjetljenje i postati veliki blagoslov društvu i čitavom svijetu.

Pa, iako se pjevanjem Gajatri mantre moli za vrhovno božansko Svjetlo, ipak sve što čovjek zaželi u ime Majke Gajatri trenutno biva ispunjeno.

Gajatri mantra daruje ozdravljenje od svake bolesti – bila ona tjelesna, mentalna, emocionalna ili duhovna.”

“Gajatri mantra je tijelo Božanstva.”

Zato, stalnim ponavljanjem ove svete mantre osoba će dobiti Daršan ili viđenje ovog Božanstva. Vede neprestano naglašavaju važnost vršenja Gajatri Jađnje za mir – osobni, nacionalni i internacionalni.

Treba napomenuti da u ovom poglavlju nisu mogle biti navedene apsolutno sve dobrobiti. U stvarnosti, količina dobrobiti koju dobivamo od Gajatri prevelika je da bi se mogla odgovarajuće izraziti. Aspirant će zasigurno doživjeti nešto više tijekom svoje stalne Sadhane.

preuzeto sa Magicus

Naslov: Gayatri mantra

Kako postići najbolje rezultate

Ako poduzimanje ograničenog, naučno – istraživačkog projekta zahtijeva barem dva do tri desetljeća treninga i priprema od strane pojedinca, koliko bi veći trud i studij trebao biti prilikom poduzimanja projekta spoznavanja TOGA koji je vječan i bezvremen.

Prilikom Đape i Gajatri meditacije aspirant priziva Gajatri zbog Božanskog svjetla koje dolazi iz Savite, Solarne regije i To svjetlo treba biti utisnuto u um aspiranta. Stoga um treba biti dobro pripremljen kako bi primio svjetlo.

Riječ Upasana znači sjediti blizu (Upa = blizu). Aspirant koji je odlučio uspostaviti direktan kontakt sa svojim odabranim Božanstvom (Išta Devata)

Postupno razvija naviku sjedenja blizu Njega.

Što se događa tijekom Upasane ?

1. Satvičke kvalitete – čim više prevladavaju Satvički osjećaji to će djelotvornije

ova vozila služiti kao instrument visoke svijesti.

2. Prilagodba uma – Um treba biti ispunjen ispravnim stanovištima i težnjama.

3. Visok stupanj predanosti

4. Čeznuti svim srcem za sjedinjenjem s Bogom.

Tako, razvijanje aspirantovog karaktera zajedno s ispravnim mišljenjem te pripremne pročišćujuće radnje – čine cjeloviti dio Upasane ili štovanje.

Puko mehaničko ponavljanje uvodne mantre (što je uobičajena praksa) ne čini ništa osim što proizvodi zvučnu vibraciju. Može se postaviti pitanje – kako misao aspiranta dopire do mudraca, jer on niti poznaje mudraca niti zna gdje mudrac živi. Na suptilnim nivoima misaonog svijeta postoji tajnovit odnos između stvari, a mantra i njezin mudrac su u osobitom odnosu. Jedan od rezultata tog odnosa je taj, da svatko tko koristi mantru može stupiti u vezu s mudracem te mantre. Kada učenik usmjeri svoje misli k istinskom učitelju ili guruu, njegova misao istoga trenutka dopire do gurua – iako učenik ne zna gdje se njegov guru nalazi ili što radi.

Metar mantre određuje njezinu građu. Broj igra najvažniju ulogu u nauci o metru, zato što se nalazi u osnovi forme i određuje prirodu zvuka. Smatra se da je čitav pojavni univerzum temeljen na vibraciji, a to je razlog da je moguće uzrokovati sve vrste promjena u materiji i svijesti kroz djelovanje zvuka. Kako je zvuk zapravo vibracija, lako je vidljivo kako broj i intonacija igraju važnu ulogu u konstrukciji i korištenju mantri.

Proces Gayatri

Mudraci (Riši) i Božanstva za Gajatri .

Rišiji (mudraci) Božanstva

Pranava OM // BRAHMA // AGNI //

Mahavjahritis // PRAĐAPATI // AGNI, VAJU i ADITJA ( Teđas ) //

Gajatri osobno // VIŠVAMITRA ili // BRAHMA //

BRAHMA

(dvije škole ili 2 misli)

Tipičan proces štovanja Gajatri je slijedeći:

1. Pročišćavajuće pripreme

2. Priziv i meditacija na duhovno Sunce (fizičko Sunce je njegov vanjski izraz)

3. Prizivanje Božice Gajatri u solarni krug,

meditacija ne Gajatri.

4. Stvaranje mentalne slike. Vježbanje uma da sliku zadrži u fokusu svijesti, bez

da joj dopusti da pobjegne, a što je sklon opetovano činiti. Predstavljanje

Božanstva pomoću simbola pomoći će vam da nadiđete čisto fizički oblik i

shvatite prirodu Božanstva onoliko koliko vam um to dopusti.

5. Meditacija na to kako da tu mentalnu sliku upotrijebite za zajedništvo sa

Stvarnošću skrivenom iza te mentalne slike. Meditirajte na to Božanstvo neko

vrijeme, koristeći sliku čisto kao fokus svoje pozornosti. Um služi kao veo

koji skriva Stvarnost. On (um) se mora truditi do krajnjih granica i doći do

gotovo kritične točke duše prije nego što će se veo dići i omogućiti mu kratak

pogled na Voljenoga.

AUM se mora izgovarati što je moguće sporije, postupno sve glasnije (glazbeni izraz za to je krešendo, na sanskr. Arohanam) dok ne dođemo do slova M. Tada zvuk trebamo zaobliti i postupno ga utišavati – tako polako kao što smo ga pojačavali. Konačno bi M trebao uroniti u Tišinu i odjekivati u dubini našega srca. Neka se Tišina podudara s pauzom između ciklusa disanja te se produži čim duže, no bez neugode. Činite to s ljubavlju, uživajte u tome. To je ulaz u mjesto prebivanja našeg unutarnjeg Ja, pravi Prašanti Mandir. Ovaj unutarnji Ja je sveprožimajući i istovjetan s Brahmanom. To je stvarna priroda čovjeka.

“Budite tihi i svjesni da ste Bog.”

Božica s pet lica

Gajatri se opisuje kao “Panjća Mukhi” ili Božica s pet lica. Tih 5 lica ili aspekata otkrivaju i odražavaju Brahman. Pet lica Gajatri mantre su:

1. Om

2. Bhuh Bhuvah S(u)vah

3. Tat Savitur Varenjam

4. Bhargo Devasja Dhimahi

5. Dhijo Jo Nah Praćodajat .

Tih pet aspekata označava sve što je sadržano UNUTAR, drugim riječima da je izgrađeno od:

1. Panjća Bhuta (pet elemenata – eter, zrak, vatra, voda i zemlja)

2. Panjća Koša (pet ovojnica ili pet omotača ljudskog tijela – hrane,

prane, uma, znanja i blaženstva)

3. Panjća Prana (pet Prana – Prana, Apana, Vjana, Udana, Samana)

4. Panjća Tanmatras (pet čula – zvuk, dodir, oblik, okus, miris)

5. Panjća Indrijas (pet organa čula – oči, uši, nos, usta, koža).

Spoznaja o međusobnoj povezanosti Panjća Bhutas (pet elemenata) unutar tijela omogućit će sadhaki da cijeni unutarnje značenje pet lica Gajatri. Na taj način mantra je sposobna u potpunosti nas pročistiti. Tako su Panjća Bhutas

(koji se odnose na ljudsko tijelo) te Panjća Košas, Panjća Pranas, Panjća Tanmatras, Panjća Đnjana, Indrijas i Panjća Karma – pročišćeni.

Drugo gledište koje se tiče pet “lica” Gajatri je ovo: Nakon što otpjevamo jedno “lice” (npr. OM) trebamo izdahnuti i na par sekundi zaustaviti disanje, a tek potom otpjevati slijedeće “lice” (Bhur Bhuvah Svah). Ovaj vremenski razmak treba biti podjednak i u njemu treba uživati. Tijekom ovoga procesa osoba ne treba žuriti, već mantrati polako i mirno. Izdisanje zraka nakon pjevanja svakog lica i nastavljanje tog procesa tijekom cijele sadhane već samo po sebi sačinjava jako dobar pranajama ciklus. Taj rezultat dobiva se samo zato što je mantra podijeljena ne pet dijelova (takozvanih “lica”).

Obično se aspirantu savjetuje da ponavlja Gajatri mantru tijekom svitanja, u podne i predvečer. Đapa tijekom svitanja – u zoru se Gajatri pojavljuje kao Brahma-svarupini na svom nosiocu labudu. Zato, tijekom tog vremena prevladavaju i imaju bitno značenje atributi Sarasvati. Sarasvati obdaruje mudrošću.

Đapa tijekom podneva – u podne se Gajatri pojavljuje kao Rudra-svarupini na svom nosiocu biku. Tijekom tog vremena prevladavaju i imaju bitno značenje atributi Durge. Durga aspirantu uklanja nevolje i nesreće.

Đapa prije zalaska Sunca – predvečer se Gajatri pojavljuje kao Višnu-svarupini na svom nosiocu Garudi. Tijekom tog vremena prevladavaju i imaju bitno značenje atributi Lakšmi. Lakšmi aspirantu daruje bogatstvo i blagostanje.

Ovo je tradicionalno objašnjenje Tri-kale u odnosu na Gajatri.

Kao što posuđe treba čistiti tri puta dnevno, jednako tako trebamo čistiti naše srce tri puta dnevno. Ovaj izričit nalog dolazi nam od Babe. Utvrđeno povoljno vrijeme je Zora, Podne i Predvečerje – no osim tada Gajatri mantru možemo ponavljati bilo gdje i bilo kada. Također ju trebamo ponavljati prije jela i prilikom posipanja vode tijekom kupanja. Mantra pročišćuje hranu i uklanja sve loše djelovanje suptilnih vibracija, kao što su loše misli koje mogu proizaći od osobe odgovorne za spravljanje hrane. Nadalje, Gajatri štiti osobu od štetnog djelovanja mikroba koji mogu biti umiješani u hranu. Na taj način mantra vodi brigu o unutarnjem stanju osobe.

Savjetuje se da ponavljamo prije jela 3, 9 ili 11 puta Gajatri mantru. Obično se preporučuje ponavljati ju 108 puta, no ustvari nema ograničenja. Kada se usredotočimo samo na brojanje ponavljanja mantre, umanjuje se uživanje u kontemplaciji o Moći i Uzvišenosti mantre zbog napora koji ulažemo da uredno brojimo. Ljubav i uvažavanje prema mantri te vjera u njezine obećane rezultate – daleko su važniji nego puko mehaničko ponavljanje dok nam um luta naokolo.

♥ Gayatri Mantra ♥

http://www.youtube.com/watch?v=d63COahIpVM

Tekst preuzet sa – vesnamihajlovicblog

Tajna MIJENJANJA karme otkrivena: U svakom trenu MOŽEMO (i trebamo) prekodirati sudbinu!

Karma nije samo princip kažnjavanja za prijestupe. Karma je princip realizacije energetskog naboja, naboja životne snage.

Kada volimo sebe, u nama se stvara naboj energije, koji usmjeravamo u svoj životni prostor. Usmjerena životna sila stvara nam situacije u kojima se realizira naš unutarnji naboj ljubavi prema sebi, kroz ljude i događaje, realizira se za našu dobrobit i za dobrobit okruženja.

Kada ne volimo sebe, u nama se također, stvara naboj energije, koji mi također usmjeravamo u svoj životni prostor. Ali ovaj naboj realizira suprotne ciljeve, stvara za nas situacije u kojima se realizira naše nevoljenje sebe, također kroz ljude i događaje. I ovdje se već ne može govoriti ni o kakvoj dobrobiti ni za koga.

Svatko od nas želi popraviti nešto u svom životu, nešto usavršiti, nešto oblikovati. Ovo “nešto” može biti iz bilo koje oblasti našeg života: ljubavi, druženja, obitelji, posla, novčane dobrobiti … I naše želje su sasvim pristojne, sasvim ostvarive.

Jedini problem je u tome što je željeno dobro, a naboj energije, kojeg usmjeravamo na realizaciju željenog, slijedi sasvim suprotne ciljeve. A karma ne slijedi naše snove, već našu energiju. A to dovodi do toga da mi s najboljim namjerama prilazimo osobi, a dobivamo od nje odgovor tipa “udaramo glavom u zid”; Htjeli smo najbolje, a ispostavilo se kao i uvijek …

Potom, vraćajući se kući, zapitamo se: Što sam napravio pogrešno? Zašto su moje najbolje namjere izazvale probleme? Kakva je to moja karma?

A odgovor je jednostavan: kakav naboj, takva je i karma.

Na primjer, želimo ljubav i sreću u osobnom životu. Naše želje su vrlo dobre, ali potpuno neizvedive. A ako po našim željama samo prokopamo malo dublje, ispostavit se da mi ne volimo sebe. Partner nam je potreban da svojom ljubavi prema nama, kompenzira naš nedostatak ljubavi prema sebi.

Na energoinformacionoj razini, ispostavlja se da snom o ljubavi i sreći u osobnom životu punimo nevoljenje sebe. Što dobivamo kao rezultat?

Realizaciju naboja – realizaciju nevoljenja sebe, koji nam dolazi u novom obliku, dolazi kroz nevoljenje nas od strane druge osobe. Karma je odradila svoj posao, dovela uzrok do posljedice.

Ili, na primjer, želimo dobar posao s pristojnom plaćom. Što je “dobar posao”? To je posao koji nas čini sretnim, i na kojem nas cijene. A što je “pristojna plaća”? To je novac koji je dovoljan da sebe razveselimo korisnim i ugodnim nabavama, kroz koje ispoljavamo ljubav i brigu prema sebi.

To jest: dobar posao to je kada osjećamo svoju vrijednost, a dobra zarada daje nam mogućnost da ispoljimo ljubav i brigu prema sebi.

Jedini problem je ako ne volimo sebe, ne možemo želju za dobrim poslom napuniti adekvatnom energijom. Imamo naboj, a taj naboj je nevoljenje sebe. A naboj nevoljenja sebe ne može ostvariti cilj “osjećaj svoje vrijednosti”.

Osim toga, problem se produbljuje činjenicom da pristojna plaća je također popunjena neadekvatnom energijom. Mi nemamo ljubavi prema sebi, zbog toga podsvijesno odbacujemo od sebe dobru plaću, pošto ne osjećamo ljubav i brigu prema sebi – ne znamo kako bi koristili tu dobru plaću.

Kao rezultat toga, što smo dobili? Posao koji ne volimo i plaću, koje se stidimo reći kolika je. Karma je odradila svoj posao, dovela uzrok do posljedice.

Karma vrlo sliči zakonima fizike: postoji čekić, s njim može se udariti i čavao, a može i prst. U oba slučaja je isti čekić i ista uložena sila. Odlučujući momenat je vektor sile, na kojoj strani je usmjeren čekić.

U našem slučaju, usmjerenje čekića-karme opredjeljuje ili voljenje sebe ili nevoljenje sebe.

A sve što se treba naučiti, to je upravljati vektorom svoje sile. U našem slučaju, umjeti postojano, unutar sebe, osjećati ljubav prema sebi.

Upravo u postojanosti je problem …

Najčešće, čekić – karme udara po prstu, a u nekim trenucima ipak uspijevamo udariti po čavlu.

Čime se odlikuju ti trenuci? Što pokreće te trenutke?

Kao po pravilu – vanjski uvjeti.

Kada je u našem životnom prostoru sve dobro, kada smo opušteni, kada nas nitko ne vuče, nesvjesno ulazimo u stanje ljubavi prema sebi i u harmoniji smo s okolinom. Vanjska harmonija formira u nama unutarnju harmoniju. Unutarnja harmonija otkriva u nama našu ljubav prema sebi, koje mi zaista nismo svjesni.

A život je živ. Kako se mijenja vrijeme, tako se mijenjaju i vanjske okolnosti. Vanjska harmonija odlazi i odnosi sa sobom našu unutarnju ljubav prema sebi. I ponovo, mi svojim čekićem – karmom udaramo po prstu …

Ispostavlja se da cijeli naš život u potpunosti ovisi o promjenjivim vanjskim uvjetima. Kao da nemamo svoj dom, kao da živimo na ulici: pod suncem, ispod kiše, ili ispod snijega…?

U stvari: ljubav prema sebi je naš unutarnji dom, gdje je uvijek toplo i ugodno. A kada imamo svoj unutarnji dom ljubavi prema sebi, ne ovisimo o vanjskim okolnostima. Biramo kada ćemo izaći u susret vanjskom svijetu. A kada su vanjske okolnosti nepovoljne, sjedimo doma, boravimo u ljubavi prema sebi, produžavamo da usmjeravamo čekić -karme na čavao, a ne na prst.

Ljubav prema sebi daje nam slobodu izbora – izbora svoje karme. Zakoni karme, kao i zakoni fizike su slijepi. Oni jednostavno postoje, oni jednostavno djeluju. A oči su u nama.

Kada gledamo očima ljubavi prema sebi, vidimo gdje sami usmjeravamo karmu, vidimo uzroke i posljedice, upravljamo svojim životom u cjelini.

Da, prijatelji dragi, karmom se može upravljati.

Karmom je čak potrebno upravljati.

Karma nije bila zamišljena da nas kažnjava, već da bismo sami stvarali uzroke i posljedice. Karma nije nešto izvan nas, karma živi unutar nas. I korjeni karme upleteni su u našu ljubav prema sebi.

Kada unutar sebe stvorimo stabilnu ljubav prema sebi, tada i naša karma biva stabilna i upravljamo njome. Njome upravlja naša ljubav prema sebi.

Tada se svi naši snovi ostvaruju. I sreća u osobnom životu, i skladni odnosi s djecom i roditeljima, i prijateljstvo, i suradnja, i dobrobiti, i samospoznaja, sve se to realizira, zahvaljujući naboju naše ljubavi prema sebi.

Ako kod nas već radi čekić – karme koji nas stalno bije po prstu, nije potrebno čekati, kada će se završiti naboj, kada će se karma završiti.

Nije istina da se od karme ne može pobjeći.

U svakom trenutku možemo promijeniti naboj, prekodirati karmu. I ako mislimo da nikada nećemo biti sretni u osobnom životu, i nikada nećemo imati dobar posao sa pristojnom zaradom, to nam se samo čini.

U svakom trenutku možemo promijeniti hod događaja, promijeniti liniju svoje sudbine. Jer u svakom trenutku možemo početi voljeti sebe.

Ovo je vrlo važan trenutak.

Ne treba čekati povoljne uvjete da bi počeli voljeti sebe. Ti uvjeti nikada neće doći. Te uvjete moramo sami stvoriti, unutar sebe.

Izvor: cluber.com

ZADRŽITE svjesnost o SADAŠNJEM trenutku: Trik je u očima!

Svjesnost o sadašnjem trenutku je stanje kada se fokusirate na ono što se trenutno događa baš ovdje, baš sad oko vas.

Biti prisutan u trenutku znači obratiti pozornost na sadašnjost, bez razmišljanja o prošlosti ili budućnosti, bez analiziranja ili razmišljanja što bi se dogodilo ili što se ne bi dogodilo. To je samo biti ovdje. Ili samo BITI.

Biti prisutan ovdje i sada je vrlo snažno mjesto/stanje u kojem se možete nalaziti.

Daje vam pristup, na primjer:

– vašoj intuiciji. Ne možete dosegnuti vaše psihološke informacije ako niste prisutni u trenutku. One su prisutne samo u sada. Ako ih niste svjesni, tj. ako ste odsutni, propuštate jako puno poruka vaše intuicije – mogućnostima. Nemate sposobnost vidjeti toliko puno mogućnosti ako ste zapeli u budućnosti ili prošlosti, umjesto toga, obratite pozornost na “ovdje i sada”.

– vašoj spontanosti. Biti spontan znači automatski i istinski reagirati prema trenutnoj situaciji, ako niste tu, onemogućeni ste tako se ponašati. Biti prisutan i svjestan razvija vašu sposobnost da reagirate na trenutno stanje.

– vašoj autentičnosti. Kako vi možete biti vi ako uopće niste tu?

– neustrašivosti. Nemoguće je bojati se ako ste istinski prisutni u trenutku. Bez straha, puno je lakše povezati se s ostalim, izvršiti svoje ciljeve i uglavnom napraviti bilo što drugo, što god želite.

– opuštanju. Biti svjestan trenutnog momenta je puno lakše i opuštajuće, bez stresa nego biti u nekom zamišljenom mjestu u svojoj glavi, cijeli zauzeti razmišljanjima.

Kako živjeti u sadašnjem trenutku?

Kako doći u stanje/kako održati – svjesnost o sadašnjem trenutku?

Predstavljamo vam tri metode, ili tri koraka. Nadamo se da će vam pomoći.

1) Budite svjesni svoga tijela

Uvijek obratite pažnju na svoje unutarnje tijelo. Poanta je da osjetite svoje tijelo iz unutra, a ne prema van (njegovu površinu), njegovo vibracijsko energetsko polje. Bez obzira na to što radili, uvijek imate to na umu što god da radili. Uvijek pokušajte zadržati pozornost na to. Eckhart Tolle piše o tome u svojoj knjizi The Power of Now.

2) Postavite čarobno pitanje

Čarobno pitanje je: “A što je s ovim trenutkom?” Kada razmišljam o nečemu što se dogodilo u prošlosti, pitam se što bi se dogodilo ili što se ne bi dogodilo, ili kada se gubim u pokušavanju kontroliranja budućnosti, upitam se a što je s ovim trenutkom, događa li se ovo upravo sada? Odgovor je ne. Može se dogoditi za dva tjedna, ili u sljedećih deset minuta ili za dvije sekunde, ili se upravo dogodilo, ali sada ?! Sada se ne događa…

I onda se zapitam “Što se trenutno događa? Upravo sada u ovom trenutnom momentu? I fokusiram se na to. Prošlost je prošlost, i ne možemo je više promijeniti. A za budućnost…ona uvijek ionako dolazi drukčije nego što smo mislili da će se dogoditi. Ono što je važno je kako reagiramo na “ovdje i sada”. U svakom slučaju, to je jedina stvar nad kojom imamo kontrolu.

Kada razmišljam o nečemu što me je povrijedilo, pitam se “A sada? Dali me to sada boli? I naravno da ne boli. To je samo memorija (uspomena) iz prošlosti o toj boli. Ili ideja koja se mogla dogoditi. Memorije i ideje se konstantno grade i stvaraju unutar naših glava, ali to nisu dio naše trenutne realnosti. Kada se upitate što se trenutno sada i ovdje događa i koncentrirate se na to, bol istog trenutka nestaje. Kada se uplašim, upitam se “A što je sa sada? Imam li sada taj problem? I odgovor je uvijek ne. Nikada trenutno nemamo probleme u ovom trenutku. Kada trenutno imamo problem, previše smo zaokupljeni instinktivnim reagiranjem da uopće ne razmišljamo o tome. Ako ste sposobni se upitati takvo pitanje, onda nemate problem.

Otkrio sam kako je snažno to pitanje dok sam planinario i penjao se po liticama. Većim dijelom planinu sam propješačio planinareći, ali na nekim mjestima morao sam se uspinjati. Nije bilo komplicirano penjanje, ali sam bio sami penjao se bez bilo kakve sigurnosti. Došao sam do jednog dijela provalije koji sam trebao proći. Penjući se po jednoj strani, odronila mi se zemlja pod nogama. Ja se blago bojim visina i u nekom trenutku sam pogledao dolje. “O sranje, past ću, umrijet ću!!!I Nikada me neće ni pronaći!” Takve misli su me potpuno paralizirale tako da samo ostao zaglavljen držeći se za komadić čvrste stijene i ne mičući se uopće.

Srećom, u nekom određenom vremenu, sjetio sam se zapitati, “OK, ali što je upravo sada? Imam li sada problem? Ne prije dvije-tri minute kada sam se pokliznuo i “umro” nego upravo sada! I shvatio sam da nemam. S obje ruke i noge sam se jako dobro ukopao na čvrsti dio i nisam nikamo propadao ili klizio.

Tako sam se počeo forsirati da se svu svoju pažnju obraćam samo na trenutni moment, na sada, na moje unutarnje tijelo, na krv koja juri mojim žilama, na vjetar koji mi je puhao u glavu, na miris planine…sve dok panika nije prošla. I onda sam se ponovno zapitao, “ A sada, imam li sada problem? Još uvijek nema problema…. Ponovno sam svu svoju pažnju usmjerio na sadašnjosti taj određeni trenutak u kojem sam se nalazio te sam se polaganim pokretima uspio popeti na sigurnu stranu provalije.

3) Imajte oči kao jezera

To nije samo najbolja metoda kako ostati koncentriran na trenutak koju sam pronašao nego jedinstveni trik da se suzdržite od prosudbe.

Pogledajte objekt do sebe. Obilježite ga i prosudite.

Sada razmišljajte o nečemu što vas plaši.

Sada razmišljajte o nečemu što ste radili jučer.

Ako ste obratili pozornost na vaše misli, osjetit ćete lagane tenzije ili pritisak na stražnjem dijelu glave i vrata. Ako niste navikli obraćati pozornost na takve stvari, onda će to za vas biti neprimjetno. Ali je takav osjećaj prisutan.

Vidjet ćete da vam je potrebno to malo truda za razmišljanje. Sigurno su vam poznati likovi iz japanskih animiranih crtića, s velikim očima koje prekrivaju polovicu lica? Sada zamislite da imate takve oči. Ne mislim pritom da buljite, samo zamislite da imate takve oči i da vam one pružaju veći pogled na stvari oko vas. Kao dijete koje se divi svijetu. Velika dva oka kao dva mirna jezera.

Kada imate takve oči, tenzije i pritisak u zadnjem dijelu vaše glave i vrata nestaju. Onda tada vise ne možete prosuđivati stvari. Nije moguće biti u budućnosti ili prošlosti. Vi se tada intenzivno nalazite u sadašnjem trenutku.

Kada se nalazite u takvom stanju, veoma ste svjesni svega što se oko vas događa, spremni ste na reagiranje i poduzimanje akcija, ali ste opet beskrajno opušteni u isto vrijeme. Onda zapravo “jeste”. Tada ste “Vi”

A sada?

Nadam se da će vam ove tri metode pomoći da dostignete i održite stanje ukusne i fine sadašnjosti i trenutne svjesnosti. Trebat će vam malo da izvježbate, ali stvarno će vam se isplatiti.

Onda…fokusirajte se na “unutarnjeg sebe”. Na uzavrelu jureću krv u vama. Prespajanje neurona. Cijelo energetsko polje iznutra. Osjećate li? Zadržite dio pažnje na tome. Sada zamislite da imate dva velika snažna oka, kao dva jezera, velika i duboka…i jako mirna. Pogledajte oko sebe….što je sa sada?

Što se trenutno događa u ovom trenutku?

Kako se osjećate?

Izvor: e-kako.geek.hr

Dokazano: Riječi doslovno transformiraju mozak – Samo 1 riječ je dovoljna!

Riječi koje odlučite koristiti doslovno mogu promijeniti vaš mozak.

Dr. Andrew Newberg, neuroznanstvenik na „Thomas Jefferson University“ i Mark Robert Waldman, komunikacijski stručnjak, surađivali su na knjizi „Riječi mogu promijeniti vaš mozak”. U njoj pišu: “jedna riječ ima moć da utječe na ekspresiju gena koji reguliraju fizički i emocionalni stres.”

Kada koristimo pozitivne riječi, kao što su “ljubav” i “mir”, možemo mijenjati način funkcioniranja našeg mozga, povećavajući kognitivno rasuđivanje i osnažujući područja u našim frontalnim režnjevima. Kada koristimo pozitivne riječi češće nego negativne, možemo pokrenuti motivacijske centre u mozgu.

Na suprotnom kraju spektra, kada koristimo negativne riječi, mi sprječavamo proizvodnju određenih  neuro-kemikalija koje su zadužene za upravljanje stresom. Svima nama je usađeno da brinemo; to je način na koji nas naš iskonski mozak štiti od opasnih situacija radi opstanka.

Dakle, kada dopustimo negativnim riječima i pojmovima  da zavladaju našim mislima, mi povećavamo aktivnost u centru za strah (amigdale) i uzrokujemo proizvodnju hormona stresa koji preplavljuju naš sustav.

Ti hormoni i neurotransmiteri ometaju logiku i procese rasuđivanja u mozgu i sprječavaju  normalne funkcije. Newberg i Waldman pišu: “Riječi ljutnje šalju alarm kroz mozak, a djelomično i obustavljaju rad centara za logiku i rasuđivanje koji se nalaze u čeonim režnjevima.”

Izvadak iz njihove knjige nam govori kako pomoću ‘pravih’ riječi doslovno možemo promijeniti našu stvarnost:

“Zadržavanjem pozitivnih i optimističnih riječi u svom umu, stimuliramo aktivnost frontalnog režnja. Ovo područje uključuje specifične jezične centre koji se izravno  povezuju s motornim  korteksom koji kontrolira voljne pokrete pojedinih dijelova tijela. I kao što je naše istraživanje pokazalo, što se duže koncentrirate na pozitivne riječi, više ćete početi utjecati na druga područja u mozgu.

Funkcije u parijetalnom režnju počinju se mijenjati, što mijenja percepciju samog sebe i ljudi s kojima ste u interakciji. Kada o sebi imate pozitivnu sliku, u drugim ljudima ćete, također, više vidjeti dobro, dok negativna slika o sebi potiče sumnje. S vremenom se mijenja i struktura vašeg talamusa kao odgovor na svjesne riječi, misli i osjećaje, a vjerujemo da te promjene utječu na način na koji percipirate stvarnost. “

Istraživanje koje je izvršila „Pozitivna psihologija„ dalje razrađuje učinke pozitivnih riječi. Skupina odraslih u dobi od 35 do 54 godine su dobili zadatak da navečer zapišu tri dobre stvari koje su im se dogodile taj dan, uključujući i objašnjenje zašto.

Sljedeća tri mjeseca pokazala su da njihov stupanj sreće i dalje raste, a njihovi depresivni osjećaji i dalje opadaju. Fokusirajući se na pozitivne ideje i emocije, možemo poboljšati našu cjelokupnu dobrobit i povećati funkcionalnost našeg mozga.

Koje riječi bi vi izabrali za fokusiranje svoje energije? Ako vam se učini da vam život nije „med i mlijeko“, pokušajte zapisivati koliko često u danu koristite negativne riječi. Možda ćete biti iznenađeni kada otkrijete koliko jednostavno rješenje za bolji život može biti – promijenite svoje riječi i promijenit ćete svoj život.

Izvor: thespiritscience

Pametni ljudi ostaju sami: Evo zašto ne pronalaze lako ljubav!

Oni se u vezi suočavaju s problemima sa sigurnošću da su u pravu – neki ljudi to ne vole...

1. Oni ne smatraju romantičnu vezu prioritetom

Njima je život pun raznih mogućnosti, a oni često imaju i sjajne ideje kako da ih sprovedu u praksi. Imaju tendenciju da odvajaju više vremena i napora za njihov rad, a ne samo za romantičnu vezu.

2. Važniji im je mozak od lepote

Iako to nije uvek slučaj, više vole unutrašnju privlačnost nego spoljašnju. Generalno govoreći, pametni ljudi imaju "skrivenu lepotu" i samo posebna osoba to može da ceni i prepozna.

 3. Smatraju njihovu inteligenciju nagradom

Njihova inteligencija im daje ispunjenje koje neki ljudi mogu da dobiju samo ako su u vezi. Njima su njihovadostignuća najveće ispunjenje.

4. Oni kopaju duboko

To može da bude problem kada je u pitanju upoznavanje. Skloni su da kopaju duboko po nečijoj duši kako bi utvrdili nivo interesa i zalaganja.

5. Ne izbegavaju probleme

Oni se u vezi suočavaju s problemima sa sigurnošću da su u pravu – neki ljudi to ne vole! Pametni su i znaju šta je ispravno, a šta je pogrešno i zato daju do znanja šta nije u redu s odnosom.

6. Ponekad ih je teško razumeti

Njihov um je komplikovan i teško je ponekad sve objasniti. Ali trude se da pojasne stvari.

7. Često propuštaju suptilne znakove

Njihov fokus je na velikim stvarima. Dakle, mogli bi da propuste suptilne naznake interesa drugih ljudi.Nije im cilj nekoga da uvrede, ali oni jednostavno to ne mogu ni da primete.

  

(Izvor: Atma.hr)

Kako da pojačamo intuciju i naučimo da razlikujemo njene poruke od straha i anksioznosti

Ako nam intuicija govori nešto, treba je pustiti da to kaže do kraja i potom nekoliko minuta procenjivati ima li to smisla ili ne. Evo kako...

01/06/2016

Kako da pojačamo intuciju i naučimo da razlikujemo njene poruke od straha i anksioznosti

Ako nam intuicija govori nešto, treba je pustiti da to kaže do kraja i potom nekoliko minuta procenjivati ima li to smisla ili ne. Evo kako...

  

kako_probuditi_intuciju_i_poboljsati_instikt_umne_vezbe_koje_podsticu_predosecaj_oslobadaju_od_strah_aps

Intuicija nije mistični predosećaj, već ono što nesvesni deo mozga vidi pre svesnog, a vežba se fokusiranjem na predosećaje i oslobađanjem od straha.

Ako slušamo svoje telo i svesni smo vlastitih osećaja, mnogo su manje šanse da pogrešimo sledeći instinkt, tvrde psiholozi. Ako se osećamo ugroženo, naša se koža instinktivno "ježi" i na taj nam način govori da se izmaknemo iz situacije. Istovremeno se javlja racionalni glas u nama koji govori da ne budemo smešni, a više ni sami ne znamo kako postupiti.

Treba li da se odlučimo za racionalan pristup ili jednostavno da poslušamo svoj instinkt dilema je u ljubavnim, poslovnim i mnogim drugim odlukama, a odluka postaje puno jednostavnija ako naučimo da prepoznamo i verujemo svom instinktu.

"Ljudi treba da nauče da prepoznaju razlike između instinkta i straha", kaže psihoterapeutkinja Adiriana Irvin i objašnjava da je intuicija usmerena na nešto određeno, a ne prestrašeni odmak od nečeg. Intuicija nam ne govori da bežimo od nečega, već nam govori šta treba da uradimo, a samo strah nas tera da bežimo iz situacije. Intuicija nije mistični predosećaj, već ono što je naš mozak nesvesno analizirao pre nego što se to procesuiralo u svesnom delu.

Svetski bestseler "Moć razmišljanja bez razmišljanja" autora Malkolma Gladvela, objasnio je kako odlučivanje na temelju intuicije češće dovodi do boljeg ishoda nego oslanjanje na neke racionalne alate, poput zapisivanja mana i prednosti kod neke odluke.

4 saveta za osetljive duše: zaštita od manipulacija i kontrola svog života

Emotivne osobe mogu biti povređene ukoliko nisu oprezne. Zaštitite se u skladu sa ovim savetima i budite srećni što ste baš takvi.

Osetljivi i emotivni ljudi bi trebalo da prihvate svoju emotivnost. Važno je da to uradite. Kada bolje razmislite, imate puno sreće što ste takvi - suština života i jeste da osetite i uživate u svim emocijama u svom životu.

1. Prihvatite, ali kontrolišite svoje emocije

Osetljivi i emotivni ljudi bi trebalo da prihvate svoju emotivnost. Važno je da to uradite. Kada bolje razmislite, imate puno sreće što ste takvi - suština života i jeste da osetite i uživate u svim emocijama u svom životu. Sa druge strane, morate znati kako da kontrolišete svoje emocije. Bez obzira da li ste veina juti ili veoma tužni, morate da imate jasnu sliku svog života, morate pre svega poštovati svoj život i svoje postojanje. Morate da nastavite da živite. Nemojte da dozvolite da vaše emocije kontrolišu vas. Zapamtite, vi držite konce svog života u svojim rukama.

2. Obavezno se zaštitite

Dobro je biti emotivna osoba, ali osetljivi ljudi imaju tu karakteristiku da loše kriju svoja osećanja, zbog čega često budu žrtve manipulacije. Uživajte u svojim emocijama, ali naučite kako da se zaštitite od nekih ne tako dobrih ljudi.

Kako da živimo bolji život: ovih 14 stvari naša duša zna, a mi zaboravljamo...

3. Fokusirajte se na ono što je zaista bitno

Jedan od potencijalnih problema emotivnih ljudi je to što se troše na nebitnim stvarima, prepuštaju se i najmanjoj emociji. Lepo je što to osećate, ali imajte jasnu sliku toga šta je zaista bitno, nemojte da od drveta ne vidite celu šumu.

4. To što ste osetljiva duša ne znači da ste slabić

Pop kultura je od osetljivih ljudi donekle napravila slabiće, mekušce. To nije istina! Zapravo, potrebno je mnogo snage i hrabrosti da bi se čovek pokazao svoje emocije. Nemojte se toga plašiti, već budite hrabri.

Izvor: Kutaknet

Zašto imate ili nemate novca: da li vaša prošlost ima odgovor na ovo pitanje?

Da li se noću prevrćete u krevetu jer vas muči razmišljanje o novcu? Ili redovno štedite pa vas on ne brine? Psiholozi su došli do zaključka da poreklo vaših uverenja i navika o novcu ide sve do vašeg detinjstva. Vaša prošlost krije ključ za odgonetanje razloga zbog kojih se vi ili sramite ili ponosite vašim finansijama.

Vašim „finansijskim obeležjem" nazivamo lekcije koje ste naučili rano i koje su vas oblikovale. Zapravo, ako ste u stanju da svojim zrelim, odraslim umom dešifrujete poruke o novcu koje ste usvojili rano možete otkriti neke veoma korisne uvide u vaše ponašanje.

Setite se svoje najranije uspomene koju vezujete za novac. Možda je to stavljanje parica u kasicu prasicu ili je to trošenje vašeg džeparca... Šta je to što vam prvo pada na pamet kada pomislite na novac?

Potom pogledajte svoje roditelje. Kakve ste lekcije naučili od njih? Pažljivo razmislite zašto baš one mogu biti uzrok vašeg svakodnevnog ponašanja, za razliku od lekcija koje su vam govorili da trebate naučiti. Vaši roditelji možda nikada nisu govorili o novcu, a vi sada novac vezujete sa privatnošću, ili krivicom. Ili su možda govorili da su „bogati ljudi pohlepni" ili da je „novac izvor sveg zla".

Jednostavno kao 1,2,3: Formula za savršen san i savršen dan

Neki misle o tome kakav ih dan čeka, drugi zapišu nešto u svom dnevniku, neki tradicionalno podese alarm za '' samo još pet minuta”, treći opet mogu lako i hitro da ustaju svaki  dan bez problema.

Fitnes trener Kreg Balentajn, stvorio je formulu “10-3-2-1-0'', dizajniranu da vam pomogne da se probudite odmorni i puni energije svaki dan. Na svom blogu o zdravoj hrani i buđenju u ranim jutarnjim časovima, on preporučuje ovu jednostavnu formulu,  i nimalo nije na odmet da je večeras isprobate.

Nadamo se da ćete konačno dobiti dovoljno sna i probudi na vreme sutra za nove radne pobede !

Prema Kregu, temelj za savršen san počinje još u popodnevnim časovima, tako da bi trebali da počnete pripreme za to unapred. On identifikuje pet ključnih trenutaka o kojima treba da razmislite, zajedno sa pravilom za svaki:

- 10 sati pre spavanja: ne piti kafu -   3 sata pre spavanja: nema hrane ni alkohola -   2 sata pre spavanja: ne radite ništa -   1 sat pre spavanja: bez TV-a, kompjutera ili pametnih telefona -   0: koliko puta ćete pritisnite odlaganje alarma ujutro

Deset sati: vreme potrebno da se krv pročisti od kofeina, alkohola, ili druge hrane (brza hrana, čaj, Coca-Cola, energetska pića, čokolada i sl.), koju konzumirate tokom dana. Tri sata: vreme za koje vaše telo mora da se odmari bez gubljenja energije, kako bi se svarila večera ili otklonio efekat alkohola. Dva sata: prestanite sa svim aktivnostima, prestanite i da razmišljate o poslu, imaćete dovoljno vremena za to sutra. Jedan sat: isključiti sve uređaje-stop telefoniranju, e-pošti, ćaskanju na društvenim mrežama. Odmorite oči od elektronskog doživljaja. Nula: ako ustanete iz kreveta odmah po alarmu, bez snuza na po 5 minuta, preći će vam brzo u naviku i više nećete biti smoreni, kao pre uz odlaganje alarma.

Dakle, ako ispratite Kregovu formulu, vaš san će biti dubok, miran i regenerišući, a vi ćete se narednog jutra probuditi osveženi i spremni da ostvarite sve što ste naumili.

Želimo vam slatke snove!

Izvor: earlytorise, Prevod:A.Lukić