DUHOVNA PRAKSA

Dobrobiti od duhovne prakse

Prevazilaženje sudbine

Šta je sudbina (karma) a šta slobodna volja

Da bismo objasnili ove pojmove, treba da razumemo šta je sudbina:

·         Uobičajeni je stav zapadnog sveta da mi kontrolišemo svoj život i da je sve što nam se događa posledica našeg izbora.

·         S druge strane, uobičajeni je stav istočnog sveta da sve što nam se događa nije pod našom kontrolom i da smo svi mi samo puke marionete u predodređenim događanjima.

Međutim, ni jedno od ovih gledišta nije u potpunosti tačno. Prema duhovnoj nauci, u današnje vreme, u proseku 65% našeg života rukovođeno je sudbinom, a 35% slobodnom voljom.

Ipak, možemo da nadvladamo ovih 65% sudbinskog dela, koristeći 35% slobodne volje, ako obavljamo ispravnu duhovnu praksu.

Sudbinu čine događaji u životu koji nisu pod našom kontrolom. Slobodna volja je onaj deo našeg života na koji možemo  da utičemo.

Primer akcije slobodne volje: Pogledajmo primer osobe koja u pijanom stanju vozi neispravan auto. Ta osoba odluči da vozi auto strmim planinskim putem, ne poštujući ograničenje brzine. Gubi kontrolu nad vozilom, sklizne sa puta i surva se niz liticu. Da li je ta nesreća prouzrokovana sudbinom ili slobodnom voljom? Slobodnom voljom, jer je osoba mogla da odluči da ne vozi u pijanom stanju. Takođe, bila je u mogućnosti da održava auto u ispravnom stanju i da za vreme vožnje poštuje ograničenje brzine.

Primer sudbinskog događaja: Sada ćemo da vidimo kako bi ista osoba doživela saobraćajnu nesreću u slučaju sudbinskog događaja. Osoba ne pije, vozi pažljivo svoj auto koji redovno održava u ispravnom stanju niz isti planinski put, poštujući ograničenje brzine. Iznenada, deo puta se ruši zbog odrona i dogodi se nesreća. U tom slučaju osoba nije uopše imala kontrolu nad odronom koji se desio, pa to predstavlja sudbinski događaj.

Sudbina je duhovne prirode i može da se nadvlada jedino uz pomoć duhovnog leka, a to je duhovna praksa. Zavisno od jačine sudbine, odgovarajući nivoi duhovne prakse neophodni su za nadvladavanje sudbine. Sledeća tabela daje primere različitih tipova sudbine i duhovnih mera za njihovo prevladavanje:

Kako da izvedemo suptilni eksperiment pomoću šestog čula?

Izvežbani smo da opažamo svet uz pomoć svojih pet čula vida, sluha, ukusa, dodira i mirisa; uma i intelekta. Filteri kroz koje opažamo ljude, situacije i stvari su bazirani na različitim faktorima. Oni uključuju:

·         Kulturološka sklonost

·         Prethodna iskustva

·         Period života, na primer, način na koji bi osoba gledala na situaciju kao majka, razlikovao bi se od načina na koji bi na nju gledala kao devojka.

Ovi filteri utiču na naše razmišljanje i rasuđivanje, ali oni se menjaju u odnosu na vreme, mesto, itd. U prethodnom primeru sa svećom, neko bi kulturološki naginjao ka tome da sveću smatra kao dobar izbor koji koristi uz molitvu. Da imamo visoko razvijeno šesto čulo, naše rasuđivanje bi uzelo u obzir mnogo više parametara koji su apsolutni (nepromenljivi), kao što se vidi iz suptilnog pogleda na sveću. Kada u proceni stvari koristimo svoje šesto čulo, manja je mogućnost da ćemo napraviti grešku. Pogledajmo u nekoliko primera kako se to dešava.

Primer 1:

David i Džon diskutuju o tome da pokrenu zajednički posao. David ne poznaje Džona dugo. Gledajući Džona, David oseća da je Džon veoma profesionalan, zaista zna svoj posao i da će biti dragocen u zajedničkoj firmi. Međutim, da David ima razvijeno šesto čulo, gledao bi da li je Džon osoba sa preovlađujućom suptilnom komponentom satve, rađe ili tame. Da je opazio da je Džon tamasik osoba, David bi znao da bi Džon uprkos svom profesionalizmu u dobrim vremenima, potonuo veoma nisko u lošim vremenima. Kao rezultat toga, Davida ne bi zavarali površni aspekti Džona, kao njegova elokventnost, ili nivo znanja itd. i odlučio bi da ne uđe u posao sa njim.

Primer 2:

Stiv daje svojoj verenici Kim zlatnu ogrlicu koja je porodično nasleđe od njegove prabake koja je nedavno umrla. Kim je polaskana ovim postupkom i zaklinje se da će je nositi kao znamenje njihove ljubavi.

Ono što Kim ne zna je da je Stivova prabaka veoma vezana za ogrlicu i opseda je. Takođe, ona ne odobrava Kim kao izbor za Stiva. Kao posledica toga, vibracije iz ogrlice su uznemiravajuće. Kim ne zna da je zapravo ogrlica uzrok niza problema koji su počeli da se ređaju u njenom životu. Da Kim ima razvijeno šesto čulo (ESP) odmah bi bila u stanju da opazi uznemirujuće vibracije iz ogrlice i ne bi je nosila.

Na isti način, kada radimo suptilni eksperiment da testiramo svoje šesto čulo, važno je da zanemarimo fizičke, psihološke i intelektualne uticaje. Umesto toga treba da pokušamo da opazimo suptilne neopipljive vibracije koje se šire iz objekta. Ovo su koraci koje treba pratiti prilikom izvođenja suptilnog eksperimenta:

·         Očistite um pojanjem Božjeg Imena prema religiji vašeg rođenja, ili se samo usredsredite na svoje disanje. Radite to 2-3 minuta da dostignete neki nivo koncentracije.

·         Usmerite pažnju na sliku i trudite se da opazite kako slika, ili objekat utiče na vas na suptilnom neopipljivom nivou.

·         Zabeležite svoje očitavanje subjekta i svih nijansi u svom iskustvu tokom eksperimenta. Na primer, na početku možete osetiti nemir koji može dovesti do glavobolje sa neprijatnim pulsirajućim osećajem u zadnjem delu glave.

Vaše očitavanje tokom eksperimenta može biti pozitivno, negativno ili neutralno.

·         Prijatan osećaj ili vibracija tokom eksperimenta može biti: usporavanje ritma disanja, prijatna svežina, lepo toplo osećanje, prijatan osećaj lakog pritiska, smanjenje broja misli, bolji kvalitet pojanja, osećanje mira, zadovoljstva ili sreće, vizija ili mentalna slika bele svetlosti, itd. Nezavisno od toga šta je specifično iskustvo, osnovni osećaj treba da bude prijatnost i pozitivnost. To je osećaj kada želimo da se iskustvo nastavi.

·         Neprijatan osećaj tokom eksperimenta može biti: teško disanje, glavobolja, bol, mučnina, neprijatna hladnoća, osećaj stezanja ili neprijatan pritisak, negativne misli, vizije objekta u tamnim, crnim tonovima, vizije čudnih ili nakaznih figura itd. Ovde je osnovni osećaj neprijatnost ili negativnost. Osećamo da ne želimo da se to iskustvo nastavi.

·         Neutralno iskustvo tokom eksperimenta bi bilo u slučaju da ne doživimo nikakvu promenu u osećajima dok gledamo u sliku/predmet.

7. Faktori koji utiču na očitavanja u suptilnom eksperimentu

Kad počnemo da testiramo svoje šesto čulo u eksperimentima šestog čula vrlo često možemo da dobijemo pogrešna očitavanja, sve dok ne izgradimo sposobnost prepoznavanja putem šestog čula. U nastavku su faktori koji utiču na očitavanja tokom eksperimenta koja dobijamo dok radimo suptilni eksperiment:

1.    U kojoj meri je razvijena nečija sposobnost šestog čula (ESP) da opaža suptilnu dimenziju

2.    Duhovni nivo osobe

3.    Duhovno stanje osobe u trenutku kada izvodi eksperiment

4.    Uticaj negativne energije na osobu koja izvodi eksperiment. Na primer, osoba može da doživi neprijatan osećaj dok posmatra objekat zbog duha koji ju je zaposeo. Duhu će negativne vibracije biti prijatne, a pozitivne neprijatne. Zaposednuta osoba ne može da razazna tokom eksperimenta da li su misli i osećanja koje ima njena ili od duha koji ju je zaposeo. Primećeno je da sa redovnom duhovnom praksom, zaposednuti ljudi razvijaju sposobnost da razlikuju svoje misli od misli duha koji ih je zaposeo. Što je veća moć duha potrebno je više vremena da se svest zaposednute osobe odvoji od svesti duha.

5.    Psihološka vezanost za subjekat koja zamagljuje jasnoću i mogućnost tačnog suptilnog očitavanja tokom eksperimenta i utiče na očitavanje nezavisno od toga da li je ono tačno ili netačno. Primećeno je da ljudi dobiju tačan rezultat u eksperimentu kada su im oči zatvorene. Međutim, kad ponove eksperiment sa otvorenim očima, dobiju pogrešno očitavanje. To pokazuje snagu koju na očitavanja putem šestog čula imaju psihološki i intelektualni uticaji.

Nemojte se obeshrabriti ako ne uspete da dobijete tačan rezultat prvi put. Vremenom i redovnom duhovnom praksom, vaše šesto čulo će početi da se razvija.

Uvod u prevladavanje problema

Ako bi stali i osvrnuli  se na sopstveni život, shvatićemo da provodimo dane radeći stvari koje nam pružaju sreću, zadovoljstvo ili  neko uživanje. S druge strane,  takođe činimo sve da bi prevazišli  određene probleme ili poteškoće.

Iako bi želeli da radimo samo ono što nam pričinjava zadovoljstvo, u stvari nam se često učini da problemi sa kojima se susrećemo u velikoj meri nadmašuju lepe trenutke u našim životima.

Ovi problemi se za svakoga od nas javljaju u drugačijim oblicima.

·         Za neke od nas oni su finansijske prirode

·         Za druge je to gubitak voljene osobe

·         Za neke su to bračne razmirice

·         Za neke je to činjenica da ne mogu da imaju dece

Celog dana smo bombardovani problemima. Ponekad se  oni pojavljuju u više različitih područja naših života. U isto vreme  mogu da nas zadese  finansijski problemi i problemi u braku. Kada  nas  odjednom zadesi mnogo problema, tada nam postane zaista teško. Ponekad  problemi mogu da nas dovedu do krajnjeg očaja,  a neki od nas mogu da  pomisle  čak i na samoubistvo.

Fondacija za istraživanja zasnovana na duhovnoj nauci (SSRF ) će kroz ovaj članak pokušati da objasni prave uzroke problema i načine na koje  možemo da ih prevaziđemo.

Kako se uopšte nosimo sa problemima i poteškoćama u životu?

Tri su najčešća načina kojima pokušavamo da rešimo probleme:

·         Površan način

·         Stručnim savetom zasnovanim na modernim naukama

·         Religijom

Površan način

Ovde u stvari i ne pokušavamo da rešimo problem već skrećemo pažnju uma i ublažavamo bol usredsređujući se na nešto drugo.
Površan pokušaj je najčešći pristup rešavanju problema, ali ne i najuspešniji. Na primer, površan pokušaj  da se otkloni problem između supružnika posle svađe je da oboje naprasno odu iz kuće: žena obično ode u kupovinu, dok muškarac odlazi u kafić. Kada se ponovo sretnu, shvataju da problem i dalje postoji te da su samo odložili njegovo rešavanje gurnuvši ga „pod tepih”.

Mnogo nas koristi ovaj način, posebno kad je pravi uzrok problema suviše bolan da bi se njime pozabavili.

Pomoću moderne nauke

Većina nas pokušava da prevaziđe probleme tako što će da identifikuje uzroke,  te ih otkloni uz pomoć moderne nauke. Ovo uključuje savete stručnjaka, kao što su stručnjaci za pravo, finansijski stručnjaci, psiholozi, itd.

Na primer, ako je osoba jela zaraženu hranu i ima bolove u želucu, uzeće antibiotik kako bi rešila problem sa želucem. Tako je u stvari primenila princip tri koraka u rešavanju problema.

·         Korak 1 – Identifikacija problema: Bol u želucu

·         Korak 2 – Identifikacija uzroka: Konzumiranje zaražene hrane

·         Korak 3 – Primena leka: Uzimanje antibiotika za otklanjanje problema

Ovaj proces od tri koraka je opšte  primenljiv u svim slučajevima kada koristimo moderne nauke za prevazilaženje problema u životu.

Religija

Neki ljudi se okreću religiji:

·         Kao načinu da umanje svoj bol

·         Kao poslednjem utočištu kad svi drugi pokušaji propadnu. U mnogo slučajeva su ljudi doživeli neobjašnjiva izlečenja nakon hodočašća, provođenja vremena u molitvama, zaveta Bogu i poseta Svecima.

Moderno istraživanje je takođe pokazalo da su religiozni ljudi izolovaniji od problema koje imaju u životu i ređe dolaze u ekstremne situacije u kojima su potpuno izgubljeni. Ovakvo istraživanje je sproveo  Nacionalni centar zabolesti zavisnosti i zloupotrebu droga (CASA) na Univerzitetu Kolumbija u SAD. Istraživanje je pokazalo da je osam puta veća verovatnoća da će odrasli ljudi koji nikada nisu pohađali verska služenja da koriste  marihuanu u odnosu na one koji svake nedelje odlaze na verska služenja. (Ref: casacolumbia.org, 2001)

Šta je onda stvarni odnos između religije, Duhovnosti i problema koje treba da

VI

Nema dva ista čoveka na ovoj planeti. Svaka osoba je remek delo kreatora i potpuno unikatna. Savremeni život nam je na pleća natovario težak teret, vrednosti, način života, moda tradicija, sve je to nešto što neki misle da treba slepo pratiti da bi se „uklopili“ u društvo. Mnogi od nas na to i ne misle.

Nosi nas struja dok nas nešto stvarno ne protrese i natera nas da zastanemo i da se upitamo: jesam li ja stvarno ovo? Da li je ovo što ja zaista hoću? Da li ovo pruža zadovoljstvo? Kakvo značenje sve ovo ima?

Naše vidjenje dobrog i lošeg ponašanja počinje u našoj ranoj mladosti i dalje se razvija u skladu sa vaspitanjem i okolinom. Uobičajeno je na većini mesta u svetu da žalimo kada neko koga volimo umre. To međutim nije tako u svim kulturama. I sama sam bila svedok tome u Africi gde sam kao dete odrastala.

Naš prvi komšija bio je jako bolestan. Bio je na početku svojih 50-tih godina, profesor na „Makerere“ univerzitetu u Kampali-Uganda. Nismo ga dovoljno poznavali lično, ali smo bili bliskiji sa njegovom ženom, fina osoba i dobra susetka koja se veoma ponosila svojim mužem i njegovim radom. Imali su odraslu decu koja su često bila sa njima. Jedne rane večeri začula se muzika i pesma iz njihove kuće. Čuo se glasan smeh. Predpostavili smo da slave nekome iz kuće rođendan i dalje nismo obraćali pažnju.

Sutradan, naša susetka je došla sa najstarijim sinom. Izvinila se zbog muzike i upitala da li nam je smetala. Odgovorili smo „ne“ i da smo predpostavili da imaju „žurku“.

„O, da, slavili smo jer je moj profesor otišao na onaj svet“- rekla je ona. Prvo smo mislili da ne čujemo dobro i samo smo je začuđeno gledali. Tada se setila da razgovara sa ljudima iz druge kulture, nasmešila se rekla: “Oprostite, trebalo je da objasnim. Kada neko umre, naročito posle duge i teške bolesti, radujemo se jer znamo da je to kraj mukama i da je njihov duh slobodan i da mu je dobro na mestu odakle smo svi došli. Da, on će nam nedostajati, ali bilo bi sebično i grubo da zadržavamo nekoga  ko bi zbog toga dalje patio, kad već ne može da bude bolje. Bilo je vreme da njegova duša ode, te mi proslavljamo ponovno rođenje u Duhu, gde je naš dom.“

Eto, tako oni doživljavaju smrt. Tako ih uče od malena, i mada im pokojni nedostaje, znaju da je to proces koji mora da se desi i njihovo poimanje smrti im olakšava njeno prihvatanje.

Ovo je bio samo jedan primer kako ono čemu nas uče utiče na naša uverenja i pomaže ili odmaže u raznim životnim situacijama. Da su se ovi ljudi našli u Evropi, i počeli da pevaju i igraju jer im je neko voljen iz porodice umro, verovatno bi ih proglasili ili ludima ili bezosećajnima. Društvo ne bi dalo prestrog sud, ali ne bi ni zastali da se upitaju ZAŠTO se ovi ljudi tako ponašaju. Kao što se kaže-„Kad nešto ne ide, ne ide“ - tako se ne treba ponašati.

Lepota rođenja na ovoj Zemlji je, između ostalog, mogućnost da postanemo ono što želimo. Mi smo u procesu POSTAJANJA onoliko dugo koliko to želimo. Kad jednom shvatimo da možemo birati ono u šta verujemo, kako da živimo svoj život i šta želimo  mi smo slobodni. To nije lagan korak, pošto se konvencije teško slamaju. Moramo da imamo želju da budemo sami sebi autentični, a ta želja treba da bude jača od straha da

nas neće prihvatiti. Mi smo mnogo više od onoga čemu su nas učili: dete svojih roditelja, roditelj svoje dece, lekar, pisac, vatrogasac, muž, član crkve ili političke partije  itd. Verovanja koja smo nasledili rođenjem stvaraju naše vrednosti kao i oblike prihvatljivog i neprihvatljivog ponašanja. Ono što je u jednoj kulturi prihvatljivo, u drugoj nije, kao što smo videli. Isto pravilo važi za porodice: ono što je u mojoj porodici prihvatljivo, u vašoj možda nije. Tako neprestano upoređujemo i osuđujemo i pokušavamo da se uklopimo u nešto što je prihvatljivo, da ne odskakali na bilo koji način.

Biti pravedan prema sebi, živeti autentičan život, ne znači kršenje svih pravila. To samo znači da pratite samoga sebe, slušate svoje srce i verujete mu. Ako želite da nastavite svoje studije, a cela vaša porodica kaže da je to u vašim godinama glupo, šta ćete uraditi? Ako shvatite da se ne slažete sa onim što vaša crkva propoveda, hoćete li i dalje da budete njen sledbenik samo zato što drugi to očekuju od vas? Ako poželite da napišete knjigu i osetite da svetu imate nešto da kažete, hoćete li napustiti taj san samo zato što vaši prijatelji kažu da je to traćenje vremena? Pa, ako idete stazom manjeg otpora i pokušavate da radite šta drugi misle da je bolje za vas, to se zove „neverstvo prema sebi samom“. Ne može vas usrećiti zivot po tudjem receptu. Njima verovatno treba odobravanje drugih za sve što rade, takodje. Oni se ne ponašaju tako zato što vas ne vole, već zato što su naučeni da rade tako da izgledaju „normalno“ u očima društva, makako se zbog toga loše osećali. Prirodno, oni i vama žele taj lakši put, i tako i vi idete protiv vetra!

Teško je. Na početku. Prvi korak je uvek težak. Ali kad jednom iskusite predivan osećaj SLOBODE da budete VI, postaje lakše i smer vašeg života se menja kad počnete da ga kreirate prema svojim verovanjima. Stara poslovica koja kaže da ne možete sve zadovoljiti je apsolutno tačna. Vic je u tome što to niko i ne očekuje od vas! Usrećite sebe čuvajući svoj integritet, svoje pravo da odlučite ko ste, u šta verujete, živeći zivot u kome poštujete sebe, slušajući svoj unutrašnji glas. Odgurnite svoj Ego i slušajte svoju dušu. Ona vas nikada neće odvesti na stranputicu pošto je vaše najveće dobro njen cilj. Prateći svoju dušu dobićete nov, divan pristup životu i svi oko vas će dobiti želju da se razvijaju i uče. Želju da budu ono što jesu bez straha od odbacivanja. Oni koji odbacuju su oni koji se najviše plaše. Prema tome, živeći život tako što ste odani sami sebi je način da im pokažete da nema razloga za strah i da je sloboda samo na korak daleko!

Ne morate ništa da pokušavate. Lepota vaše jedinstvenosti baš je u toj jednostavnosti. Vi ste Vi. I to je sve što ikada treba da budete. Sijajte!

rešimo  ili prevladamo? SSRF je temeljno istražio  ovaj odnos i kroz ovo poglavlje će vam pružiti informacije o tome.

Kako liječiti depresiju s aromaterapijom?

Studije sa moždanih valova frekvencije pokazala je da miris lavande povećava alfa valove u stražnjem dijelu glave, koje su povezane s opuštanje. Miris jasmina se povećava beta valovi u prednjem dijelu glave, koje su povezane s više upozorenja države.

Aromaterapija i depresija

Kemijska / hormonska neravnoteža i situacijske aktivira dva su glavna uzroka za depresiju. Situacijska alergene koji mogu uzrokovati depresije uključuju sljedeće:

• Smrt voljene osobe
• Razvod / Raspad
• Zdravstvenim pitanjima
• Fizička ili verbalno zlostavljanje
• Gubitak posla ili nezaposlenosti
• Stresan posao ili karijera
• Financijskim poteškoćama
• Povlačenje
• Moving
• Major promijeniti stil života
• Usamljenost
• Pritisak iz voljenima

Depresija, za neke osobe, je samo privremeno i za druge, može biti stalna borba. Imajte na umu kada ste pročitali ovaj članak da nisam medicinski ili psihijatrijski praktičar. Ovaj članak nema namjeru ponuditi dijagnozu ili medicinske prijedloge. Ako smatrate da ste pate od depresije, trebali biste se konzultirati s kvalificiranim liječnikom ili psihijatrijskih stručnjaka koji vam mogu pomoći ispravno. Ako ste zainteresirani za prirodnu plan liječenja za depresiju, razmislite o sastanku s renomiranim naturopathic liječnik u vašem području. Ako se odlučite slijediti bilo koji ideja prikazati u okviru ovog članka, biti sigurni da ste ih prvi put razgovarati sa svojim liječnikom ili savjetnika.

Aromaterapija je komplementarna zdravlje modalitet. Sigurno korištenje eteričnih ulja u praksi holističke aromaterapije može pomoći poboljšati vaš cjelokupni emocionalne Outlook i nadopunjuju druge tradicionalne i alternativne modalitete koji su namijenjeni za borbu protiv depresije. Aromaterapija, međutim, ne treba gledati kao na lijek za depresiju.

Aromaterapija i depresija

Borba protiv depresije s mirisima? Da, aromaterapija za depresiju je vrlo ugodan način depresije samopomoći. Nekoliko aromatičnih ulja imaju snagu podići vaše raspoloženje i korisni su prirodne lijekove za depresiju (blage depresije), ali pažljivo odabrati.

Aromaterapija za depresiju s razdražljivost i nesanica

Neki od antidepresiva ulja smiruje, opuštanje i spavanje provocira – oni su odličan izbor za osobe s deprimiran razdražljivost, ljutnja, nemir i poteškoće spavanje. Najbolji za uzrujan depresije. Velika pomoć za ljutnju i depresiju.

Antidepresiv i sedativ eteričnih ulja su: Kamilica, Clary kadulja, lavanda, sandalovina i ylang-ylang. Koristite ih ako osjećate nemirno, razdražljivo, imaju depresije i nesanice.

Aromaterapija za depresiju: ​​Clary kadulja

Clary kadulja (Salvia sclarea): biljka je native u Italiji, Siriji i južnoj Francuskoj, ali će rasti gdje god je suho tlo dovoljno. Eterično ulje Clary kadulja ima predivno orašasti miris, pa to se zove muškat kadulja u Njemačkoj. Učinak Clary je opisan kao "euforiju", iako ne svi iskustava, kao pojačani države. Većina će jednostavno postati vrlo opušteno i mirno. To je snažan mišić labavost, korisna u sve vrste stresa i napetosti. Clary kadulja je nevjerojatna prirodni lijek za depresiju i anksioznost, emocionalna napetost. Clary je najvrjedniji prirodni lijek za depresiju u području stres-bolesti povezanih s depresijom i situacijska.
Ne smije se miješati sa zajedničkim kadulje (Salvia officinalis), koji se ne mogu koristiti u aromaterapiji.

Aromaterapija za depresiju: ​​Ylang-ylang

Ylang-ylang (Cananga odorata): mala tropska stabla raste na Filipinima, Java, Sumatra, Madagaskar i daje eteričnih ulja poznata kao Ylang-ylang, što znači "cvijet cvijet". Miris je izuzetno teška i slatka i pomaže usporiti prevelika ili ljuti ljudi.

Djeluje opuštajuće i smirujuće je super alternativne medicine za ljutnju i depresiju. Ylang-ylang je prirodni antidepresiv, afrodizijak i sedativ eteričnih ulja. To je odličan za depresiju i nesanicu. Ne overuse jer to može izazvati mučninu i / ili glavobolja.

Aromaterapija za depresiju s apatija i pospanost

Mnogi depresivni ljudi se osjećaju umorno, letargičan i mogao zaspati u bilo koje vrijeme. Oni trebaju tretmani za depresiju s raspoloženjem brightening mirisima bez smirujući učinak.

Antidepresivni ulja bez sedativni učinak: bergamot, Geranium i Rose. Oni pomažu da podigne raspoloženje bez smiruje.

Aromaterapija za depresiju: ​​Bergamot

Bergamot (Citrus bergamia): Bergamot stablo uzima svoje ime od gradića Bergamu u sjevernoj Italiji, oko koje je prvotno uzgaja. Plod je kao minijaturni naranče i ulje se dobiva jednostavnim pritiskom od kora od voća. To je predivno svježe, citrussy miris, što je gotovo univerzalno volio i jednako je prihvatljivo za muškarce i žene.

Bergamot ulje podiže duh gore, ublažava napetost relativno je opuštanje tako, to je dobra alternativa za liječenje depresije. To je velika pomoć s depresijom.

Bergamot je photosensitiser držati izvan sunce ako koristite aktualnu Bergamot pripreme. Nikada nemojte koristiti nerazrijeđena na suncu izloženim dijelovima kože, kao što je prilično strog spaljivanja može dovesti.

Aromaterapija za depresiju: ​​Rose

Ruža (Rosa damascena Rosa centifolia i): ruža je bila vjerojatno prvi cvijet iz kojeg se eterično ulje destilirana, u 10. stoljeću Perzije. Ruža je tradicionalno naziva "Queen of Flowers", a ulje u aromaterapiji Rose je često misli kao kraljica među eteričnim uljima.

Najvažniji su učinci na mentalno-emocionalnoj razini, to je nježan, ali moćan prirodni antidepresiv, afrodizijak i živčani tonik. To je osobito korisno u žensku emocionalnih poremećaja, kao i postporođajne depresije, tuge i boli uzrokovane pobačaj ili raspada veze. Rose pomaže prevladavanje depresije kod žena s reaktivne depresije. Pročitajte više o nakon par-tum depresije … i reaktivne depresije …

Aromaterapija za depresiju i anksioznost, paniku

Često anksioznosti ili čak i panike povezani s depresijom: Neroli i Jasmin su najbolji izbor. Oboje su u stanju povećati samopouzdanje i samopoštovanje u vjerojatnost prevladavanja teškim okolnostima. Oni su izvrsni prirodne lijekove za depresiju i anksioznost. Pročitajte više o anksioznosti i depresije …

Aromaterapija za depresiju: ​​Neroli

Neroli (Citrus aurantium): Ulje Neroli je dobiven od cvjetova gorke naranče i uzima svoje ime od talijanskih princeza koji su ga koristili kao svoj omiljeni parfem. Miris je gorko-slatko prirodu i učinak je antidepresiv, afrodizijak, nježna sedativ i anksioznosti djeluju umirujuće. To je osobito vrijedan prirodni lijek za stanja anksioznosti bilo koje vrste podrijetla.

Neroli ima moć da se smanji anksioznost prije stresnog događaja, a za liječenje dugotrajno anksioznost stanja ili anksioznost napada. To je nevjerojatna tjeskoba pomoći. To je također vrijedna za depresije i nesanice, osobito kada se nesanica proizlazi iz tjeskobe, promicanje dubok i miran san.

To je prirodni lijek za depresiju, strah, šok i ima moć da poboljšate samopouzdanje. Neroli je sigurno korištenje tijekom trudnoće kao ulje za masažu ili krema kako bi se spriječilo strijama i za liječenje depresije u trudnoći. Pročitajte više o depresiji i trudnoći …

Neroli posebno je cijenjen za liječenje depresije menopauza i starijih osoba depresije. Pročitajte više o menopauzi i depresiji …

Aromaterapija depresije: Jasmine

Jasmine (Jasmineum grandiflorum): Gdje ruža se često smatra "Kraljica ulja", Jasmine se smatra "King". Ulje ekstrakt cvijeta ima dosta muški prirode, njegov miris je teška, gotovo poput životinja i dugotrajan.

To je opuštajući, emocionalno zatopljenja, podiže karakter, je snažan prirodni antidepresiv poticanja prirode, što ga čini jednim od najboljih ulja za pomoć letargije i apatije.

Jasmin je dobar izbor i dobre alternativne medicine za depresiju za svaku osobu koja l acks povjerenje i nalazi se u stanju emocionalne neravnoteže. Jasmin je korisno za situacijske depresije kao dobro.

To je nevjerojatna poticajno depresije izliječiti, može potaknuti samopoštovanje i samopouzdanje.