Kako prestati lagati

Kako prestati lagati. Ljudi lažu iz različitih razloga. Ponekad je malo bijelog laž da bi od boli tuđe osjećaje. Drugi puta ljudi lažu kako bi izbjegli bol ili argument. No, bez obzira na razlog, morate prestati lagati jer to uzrokuje ljude da vas ne vjeruju i može postati uobičajen problem s ozbiljnim posljedicama.

Instrukcije 

• 1

Priznajte da imate problem s lažu. Prvi korak u prevladavanju nepoštenje je priznati da si lažljivac. Dokle god ste u poricanju ili ne suočavanje situaciju, nećete prestati lagati. Što duže i dalje obmana vjerojatnije je da postane navika i teže je razbiti.

• 2

Napravite sami odgovorni za nekoga. Kad god nešto ostane tajna, to je teže prevladati. Imati prijatelja ili savjetnika za razgovor i oni vas mogu potaknuti da kažem istinu.

• 3

Razmislite o posljedicama. Jedna laž obično vodi u drugu veću laž, dok ste sami utkano u mrežu obmane i mnogo stresa. I gotovo uvijek, vaše laži će na kraju biti izloženi. Ležeći uzrokuje da se gube povjerenje ljudi, a to može uzrokovati da se izgubiti prijateljstva, radna mjesta, a može čak uzrokovati razvod.

• 4

Priznajte kada ste lagati i ispričati. Prisiljavajući se priznati da ste učinili nešto loše, uzimate prvi korak u razbijanje navike. Svaki put kada priznamo i ispričati se osobi koju lagao je podsjetnik da ono što radite nije u redu i da su posljedice za laganje.

• 5

Vodite dnevnik i napiši svoje osjećaje i ono što se dogodilo tog dana. Na dane ležite staviti u svoj dnevnik, a zatim se vratiti kako bi se utvrdilo svoje razloge za laganje. By figuring out ono što uzrokuje da leže na prvom mjestu, možete početi mijenjati vaše ponašanje i misli kako bi se spriječilo laže.

• 6

Izbjegavajte situacije koje bi mogle iskušati ili uzrokovati da laže. Promjena prijatelje ako su stalno lažu, jer to će učiniti jednostavnijim za vas da se opravda to radi i. Ako laže zataškati problem s alkoholom ili drogom, traže podršku grupe će vam pomoći da se zaustavi ovu ovisnost. Nakon loše ponašanje je otišao, razlog lagati da ga prikrije trebala otići s njim.