Energetsko punjenje

Čovek neprekidno troši svoju energiju.U zavisnosti od svakodnevnih obaveza,nekada je to trošenje prekomerno,pa budemo umorni i bezvoljni pre kraja dana. Tehnika (vežba) koju ću ovde izneti,služi da se vaše telo trenutno napuni energijom. Ovu tehniku ne bi trebalo raditi pre odlazak na spavanje jer nećete moći da zaspite.

Spojite palac,kažiprst i srednji prst desne ruke,tako da naprave mali trougao. Tako spojene prste,prislonite na mesto gde se spajaju vrat i kičma.Zatim na isti način spojite prste leve ruke i prislonite ih na stomak,na deo ispod pupka,gde se nalazi solarni pleksus.
Kada to uradite,udahnite duboko,malo zadržite dah,a zatim izdahnite.Uradite tako do 10 puta. Na ovaj način ćete dobiti dodatnu energiju,koja u zavisnosti od strukture tela može potrajati od pola sata do nekoliko sati. Ovu tehniku možete raditi svaki dan.
Vrlo bitne stvari kod izvođenja ove tehnike su da ne treba prekrštati noge,jer to ometa cirkulaciju energije u telu.Takođe,potrebno je maksimalno se opustiti jer ćete jedino tako osetiti kako energija struji vašim telom.

Vrlo bitne stvari kod izvođenja ove tehnike su da ne treba prekrštati noge,jer to ometa cirkulaciju energije u telu.Takođe,potrebno je maksimalno se opustiti jer ćete jedino tako osetiti kako energija struji vašim telom.

Ova tehnika može da se uradi stojeći ili sedeći.
Najpre se opustite.Zatim,udahnite kroz nos i dok udišete,zamislite da svetlost u providno beloj boji ulazi u vas kroz vrh glave i ide na dole,u stopala. Zatim,izadhnete na usta i dok to radite,zamislite da ta svetlost ide na gore i izlazi iz vas.
Ovo ponovite nekoliko puta.
U zavisnosti od količine negativnog naboja u vama,možete čak "videti" kako ta svetlost pri izlasku iz usta dobija sivu boju.
Napomena : vrlo je važno pravilno vizualizovati boju koja "ispira" telo.To ne treba da bude čisto bela boja,već onako providna,kao kada pomešate vodu i malo mleka.