ZAŠTO DA RADIM PEAT,AKO NISAM U DEPRESIJI I SLICNIM STANJIMA?

Često se događaju neke stvari koje ne želimo, no bez obzira dali se one događaju zbog spoljnih uticaja ili nas samih, odmah se zapitamo da li smo mi tome krivi. Postoji nešto u nama što se zove licnost , možemo je menjati samo ukoliko nam je jako stalo do toga i ako se dovoljno trudimo.
Oni koji nemaju svoje “ja” , odnosno svoju licnostpokazuju onako kako im drugi savetuju, jednostavno dopuštaju da neko drugi odlučuje umesto njih, na žalost takvih je osoba danas sve više. Malo je onih koji slušaju sebe i svoje osećaje , te prema tome i deluju.
Raditi na sebi zapravo znači uvideti svoje nedostatke i probleme i rešiti ih se jednom zauvek , što zapravo znači ne ponavljati iste greške uzastopno. Kako bi to bilo što učinkovitije potrebno je dobro razmisliti o tim stvarima i doneti dobru odluku, pri tome gledajući i tuđe osećaje kako ne bismo nekoga povredili. Od rođenja smo savršeni, dostupne su nam sve blagodati kako bi se osećali bolje, sigurnije i sretnije, no samo neka sitnica može nam poremetiti planove i te dobre osećaje. Ukoliko znamo kontrolisati sami sebe, možemo neke stvari i situacije koje nam se u početku i ne cine najgore, promeniti i prihvatiti na puno bolji način.
Za početak je potrebno posmatrati samoga sebe, svoje postupke, ponašanje, videti što nam smeta, a šta ne, kako se ponašamo prema drugima i kako reagujemo kada nam nešto zasmeta. Nakon što to proučimo i utvrdimo, bitno je i analizirati svaku od tih situacija i videti da li smo mogli nešto drugačije učiniti ili reagovati . Zapamtite kako nije uvek kriv neko drugi, naučite prihvatiti i nositi se sa kritikom i svojim nedostacima, to je najvažnije želite li uspeti poboljšati svoju licnost. Zadnji korak je način ponašanja. Celi trud rada na sebi neće značiti ništa ukoliko je naše ponašanje loše. Nakon što ste naučili prihvatiti kritiku, bitan je i način na koji ste je prihvatili. Ne uzimajte sve k srcu misleći kako vam neko želi naštetiti, kritiku prihvatite sa smeškom i pokušajte to ispraviti, osećateće
se bolje i zadovoljnije.
Preosetljivost, nestrpiljivost, nesigurnost i grubost loše doprinose ugledu, poradite na tim manama, osim što će vama biti bolje i prijatnije u vlastitoj koži i drugi će vas bolje prihvatati i gledati na drugačiji način.

Kako do istinske ljubavi?

Većina pitanja koje dobijam se tiču ljubavi i odnosa između partnera. Verujem da postoji jako dobar razlog za to: niko nas nije naučio šta je to zaista ljubav. U ovoj oblasti svi imamo da učimo i da proširimo vidike i da ponovo naučimo šta je to ljubav i kako je pokazati i kako je doživeti i šta očekivati od nje. I uostalom da je ljubav nešto što se pokazuje i nešto što se živi, a ne samo nešto što se izgovara.

Ljubav je potpuno pogrešno shvaćena. Da je ljubav osoba, bila bi pandan Nikole Tesle, fenomenalnog i potpuno neshvaćenog.

Provodimo živote verujući da su žrtvovanje, uslovljavanje, razuzdanost, promiskuitetnost, kritikovanje i šta sve ne ljubav.

šta je to ljubav?

Pokusaću objasniti svoje viđenje ljubavi jer verujem da imam šta da podelim i volela bih da vam prenesem svoje znanje. Da, znanje. Jer ljubav nije nešto nasumično što se desi “kad se dvoje vole” (mada je to, naravno, dobar početak). Ne, ljubav je nešto što se gradi. Naučite da gradite.

Ljubav je pravi dar, s pravom istinskom ljubavlju sve ostalo je lakše i podnošljivije. Ljubav jeste razumevanje, ljubav jeste podrška, ljubav jeste vera, ljubav jeste sloboda, ljubav jeste sposobnost da se vidi, da se bude svestan. Ljubav daje neograničenu snagu. Ljubav je komunikacija, konstantan tok povratnih informacija koji dve osobe svesno održavaju. Svesno rade na tome da on teče i da kroz njega prođe sve što je bitno.

Ljubav je želja da se drugi razume i da mu se pomogne, da se dogovorite i da poradite na tome da oboma bude dobro, i da koliko god da ste različiti u nekim aspektima ipak nađete načina da oboje živite do kraja svu svoju kreativnost dajući jedno drugome potpunu podršku bez tračka zajedljivosti.

Ljubav je kada vidiš slabosti partnera i kad to ne iskorišćavaš za manipulaciju nego mu pomažeš da ih prevaziđe i ne plašiš se da ćeš na taj način izgubiti, nego znaš da ćeš time dobiti i da je to jedini način da oboje pobeđujete. Ljubav je kada aktivno učestvuješ u nečijem životu, kada mu kažeš kad nije u pravu, ali ga ipak razumeš i daješ mu vremena da se promeni. Ljubav je zdrava doza strpljenja.

Ljubav je kada duboko u sebi voliš svog partnera i znaš da njegove greške nisu ništa lično nego jednostavno pogrešan način na koji je naučio da obavlja određene stvari. I kada znaš da on može da promeni to. Ljubav je kada veruješ u svog partnera!

Volite svoje partnere!!! Ne, ne onako uopšte, ne onako u sebi nego baš sad ovog momenta pokažite tu ljubav. Recite mu da ga voilte, ili mu skuvajte kafu, ili se ušuškajte kod njega, zapamtite: “Ljubav je komunikacija, konstantan tok povratnih informacija koji dve osobe svesno održavaju.” Još uvek ste tu? Na posao!!!

Šta je ljubav? Dodir

Količina fizičkog kontakta je indikator stanja u vezi, kad si se zadnji put ljubio s partnerom, onako duže, zaljubljeno? Kad si se zadnji put milovao s partnerom, češkao i dodirivao? I koliko ti je to sve prijalo?
To sve može svesno da se praktikuje, možeš svesno da se potrudiš da stvoriš te momente. Moraš to tražiti, moraš to forsirati. Ja to ranije nisam shvatao i nisam bio tako mudar kao što sad zvučim dok pišem ovaj članak ali Vina, Sunce moje, je tako jedna uporna žena da je to prosto čarobno. Ona je tražila i tražila i tražila danima, i mesecima, i godinama taj konstantni dodir i konstantni fizički kontakt, tražila je konkretnu razmenu ljubavi i vremenom je i mene naučila da je to nešto predivno. Mislim znao sam ja to i ranije ali nisam bio zaista svestan toga. Sad ne prođe dan da se ne iskontaktiramo :) Ona mene očešlja, ja nju očešljam, zagrlimo se tako malo u prolazu, ili kad idem na posao poljubimo se, kad se vratim s posla poljubimo se. Dok pijemo kafu dodiruju nam se stopala, češkamo se, mazimo se kao dva detenceta uvek željna još ljubavi. A to je samo par primera, mogu slobodno da kažem da je ceo naš dan protkan dodirom. Isto tako sto puta kad neko od nas počne da bude ozbiljan automatski dobije dobru porciju golicanja koja razbija sve moguće otpore i crne misli :D
Često čujem, vidim itd da se ljudi žale na količinu seksa u vezi. A da li ste znali da nema seksa bez poljupca, da nema poljupca bez dodira? Formula je vrlo jednostavna i tako je bilo i u periodu udvaranja i simpatije i prelaska u pravu vezu kada ste i seksualni partneri. Misliš da se nešto promenilo otkad si u vezi, sad, kao, samo seks kad god želim. Ljudi se žale da više nije kao pre, više se ni ne poljubimo danima, ne zagrlimo se. Pa da, ali više i ne posvećuješ tome toliko energije. A ima nešto magično, jedna magična formula, a to je da što se više daš u vezi, što više energije posvetiš, to ćeš više energije imati!
Naručje tvog partnera je tvoj mali privatni raj. Mali fizički, ali beskrajan na svim ostalim ravnima. U zagrljaju i toplini svog partnera možeš da zalečiš sve rane, da osetiš kako te napušta napetost i kako sve brige sveta lete kroz prozor. Možeš lepo pošteno da se isplačeš, a bogami i samo da uv’atiš daha (za nas što ne plačemo) i ugreješ na momenat da bi povratio veru u sebe, pa onda i u ostatak sveta. Kada vidimo da je partner klonuo duhom naša (Vina&ja) tipična rečenica je: “Ajde dođi kod mene na minut da te malo pomazim.” I taj minut, pa to je nešto najlekovitije što čovek može zamisliti, nema te banje, ni te trave, ni tog čaja koji je toliko lekovit. Koilko puta mi se desilo da bukvalno kažem: “e danas mi je dosta svega, više me ništa ne interesuje” i onda posle “tretmana” sednem za komp da još nešto iskreativišem. Ali budi svestan da moraš svesno da reaguješ kada primetiš da je partneru potrebno podizanje energije, to se ne dešava slučajno. Je li znaš kako kad je nekom baš teško obično mu ponudiš zagrljaj, ali ne moraš da čekaš da se desi neki uznemirujući događaj da bi ponudio partneru zagrljaj, neka ti to postane dobra navika.
Lepše se spava kad osetiš partnera pored sebe, kad vam se dodirnu stopala ili dlanovi ili nastane neka kombinacija :) Nekako ima tu neka magija, znaš da je pored tebe neko pored koga možeš mirno da spavaš. Lepše se živi kada imaš rame ili krilo na kojem možeš da pustiš svet da ode koji krug dok malo ne predahneš i ne podigneš sebe nazad na noge. To je nešto neprocenjivo, i tako se i ponašaj prema tome! Neguj to i u isto vreme se prepusti toj radosti, jer ipak to je nešto što je samo sebi motiv i nešto što samo od sebe i instant donosi rezultate, koliko god da uložiš odmah će ti se vratiti.
Želim samo da vas podsetim da celu ovu seriju članaka pišem zbog toga što želim da prikažem kako ljubav partnera izgleda i šta je ono čemu treba konstantno stremiti, nije bitno gde se sad nalazite, nije bitno da li ova slika koju sam danas naslikao trenutno nije ni nalik vašoj, podsetiću vas da smo Vina i ja skoro 10 godina zajedno i da smo svo vreme radili na našoj vezi, nekad svesno nekad ne, ali ovim člancima želim da vam prenesem viziju koju možete i vi postići. Definitivno nam treba više ljubavi na svetu .

Šta je ljubav? Poverenje

Prvo želim da predstavim šta ja smatram da je prava ljubav. Prvo moraš imati cilj kojem težiš i svetlu tačku svog neba. Želim da ti prikažem jednu sliku kojoj i sam uvek težim i uvek gledam da joj što više budem dosledan. Ta slika mi je uzor i ona me inspiriše. Svaki dan i svaki momenat se procenjujem naspram te slike, i kad dođe neka burna situacija ta slika je ono što mi pomaže da reagujem s pravom merom i s iskrenom željom da sve bude bolje. Jedan značajan deo te slike je poverenje, želim da partner uvek može da mi veruje.
Poverenje se najčešće vezuje za vernost, ali veruj mi: to je poslednja kap; kad dođe do misli o tome u vezi već manjka poverenje u mnogo bitnijim aspektima.
Ljubav je na prvom mestu poverenje, ono dubinsko, istinsko, međusobno poverenje između partnera. Poverenje da nećeš biti povređen, poverenje da nećeš biti ismejan, da tvoji snovi neće biti pregaženi, iskritikovani, poverenje da ćeš dobiti povratnu informaciju kada radiš nešto što ne valja za tebe, poverenje da će se partner založiti za tebe više nego što se ti zalažeš za sebe, poverenje da partner vidi u tebi ono najbolje što ni sam ne vidiš, i da će to toliko isticati da ćeš i ti na kraju početi da vidiš sebe kao takvog. Poverenje. Poverenje!
Partner je tvoja polovina, deo tvog tela, tvoje duše. Partneru ćeš reći nešto što i tebi samom zvuči glupavo ali bi ipak voleo da ostvariš, nešto što želiš da imaš ali i sam misilš da ne zaslužuješ, u partneru ćeš tražiti podršku i to zahteva ogromno poverenje. Partner je neko s kim provodiš najveći deo života i deliš najintimnije trenutke i najranjivije momente, zato mora postojati bezgranično poverenje.
poverenje
Da bi napredovao moraš se menjati, to je osnova života. Kada se menjaš praviš greške. Da bi pravio greške moraš biti spreman da naneseš povredu svom egu i svojoj slici sebe. Da bi bio konstantno na bolnom putu promene moraš imati partnera koji će ti izvidati rane, podići te na noge i reći “možeš ti to” jednom više nego što je dovoljno :)
Partner je jako dobra reč, jer tvoj životni pratilac jeste tvoj partner i u njega moraš imati poverenja da mu kažeš najluđe stvari koje ti padnu na pamet, stvari za koje niko drugi osim tebe ne zna da ih želiš, stvari za koje misliš da bi te drugi ismejali. To je to fundamentalno poverenje koje mora postajati između tebe i tvog partnera.
Partner mora biti prva osoba s kojom ćeš razgovarati kad nešto zaškripi u vašoj vezi.
Poverenje je kad znaš sa apsolutnom uverenošću da je partnerovo izvinjenje iskreno, da je partnerovo “volim te” iskreno, da je partner iskren u svojim greškama i u svojim vrlinama.
Poverenje se gradi. Na poverenju se radi svakodnevno – svojim delima, svojim rečima, svojim pažljivim negovanjem partnera, spremnošću da saslušaš. Partner je tvoj prvi izbor za kaficu, tvoj najbolji drug, tvoj saputnik s kojim koračaš putevima života. S partnerom pričaš o tvojim snovima, i partner čini da nemoguće počne da izgleda kao moguće i ostvarivo. S partnerom deliš momente, s partnerom deliš interesovanja. Partner ti daje podršku da budeš jedinstven i gradi tvoje vrline, partner veruje u tebe i ti veruješ u svog partnera. Vi ste jedno!